オートミール「体に良いです。血糖値上がりません。食物繊維たっぷりです」←こいつが天下取れない理由
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ワイのダイエット中ローテ3本柱、オートミール&しらたき&豆腐や オートミールにして量も全然食ってない生活してるのに血糖値で健康診断引っかかったんだが😡 >>72
ルーは糖質入ってるから入れるなら糖質の低い本挽きカレーがおすすめや
ワイのおすすめは自分でスパイスカレー作ることや
とっつきにくそうやけどスパイスはダイソーで売っとるクミンとコリアンダーとガラムマサラで十分や
玉ねぎとにんにくと生姜炒めてスパイス入れてカレーのもとをまとめて作っとけば
食べるときにヨーグルトと鶏肉とカレーのもとを鍋で温めたら激ウマカレー完成や
少し手間やけど慣れたらこれしかたべられんくなるし調理する手間も楽しく感じるようにすればダイエットも続くで
バターチキンカレー風にするならカルダモンパウダーもかってくるんやで >>103
ジュース、酒、タバコのどれかやないか? まーいろんなもん試して自分に合うヤツ3パターンくらい見つけるのがいーよね
この間ニンニク味噌で食べたけどあかんかった こういうスレ建てるのやめてくれや
いつも在庫切れなんやが コンビニに売ってるカップのオートミール初めて食った時はマジでゲロみたいで食えんかったわ
今では普通に袋のやつ買って食ってる >>113
なんG如きで品薄になんかなんねーよバーカ こんな過疎板のハゲたジジイ連中がいくら買っても品薄になんかなんねーよ加齢臭ジジイ >>122
なんJとなんGの見分けもつかない老眼おじいちゃんが何を言ってるんだ >>123
そこしか指摘できないとか笑わせるわ
一生吠えてろ加齢臭ジジイ 豆腐混ぜてハンバーグとかきな粉混ぜて焼いたり
鮭フレークやネギ混ぜて焼いたりしとるわ
ご飯の代わりに食べ出したらウンチブリブリで楽しい😋 >>126
わかる
置き換えするようにしてからおならブーブーですわ オートミールってお粥以外の食べ方したらマジでゲロやろ めんどくさいねん
それが出来るならそらダイエットも成功するわ
めんどくさいところが1番ネックやねん結局 セブンの蒙古タンメンの豆腐スープにぶちこんで食べるのも美味い 嫁がオートミールばっか食ってるから食ってみたら糞不味くて草 >>129
食うわけないやろ😡
ご飯より食べる量減ったし割とええ😋 もう乾燥したやつそのまま食え
よく噛んてコーヒーで流し込め オート麦の不味さを隠すための味付けで結局カロリーが上がる ボディビル日本一とフィジーク日本一が白米食って絞れてるんだからオートミールは甘え やっぱ米にはかてへん
オートミールでパン作れる機械アイリスオーヤマかどっか出したらどっちも儲かってええやん >>141
自分で節制できる人は米でええんかも知らんけど、普通の人はオートミールの方がええやろ
すぐおなかいっぱいになるから物理的に量が食えん ワイの食事に主食という概念は無くなったでオートミールは主食にはなり得ない🙄 >>146
毎食必要量だけ調理すればええだけやしな気軽や 美味いやろ
ワイは素朴な味好きやし牛乳かけてそのまま食っとるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています