【画像】アンガールズの山根が8か月筋トレした結果www【驚愕】
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8ヶ月もやってこれしか変化無いってヤバない?w
普通2、3ヶ月もやるだけで相当な変化あるはずなのに ウエイト板で叩かれとったんやっけ
意味のないオリジナルのトレーニングとかして ワイもガリガリで筋トレしても山根みたいにしかならんと思ったから諦めた マジでなんでこんなに変わらんの?
ワイが筋トレは1年目はめっちゃ見た目変わって
周りからもガタイ良くなったって言われたぞ
やっぱ食事か?そもそも筋トレがちゃんとできてないのか >>15
そんな事ないぞ
普段筋トレやってない奴ならすぐに見違える程の見た目になるから
山根がおかしいだけ 正直前の方がマシじゃね?
微妙に気持ち悪い付き方してるやん 普段筋トレしない奴なら週一の筋トレだけでも半年以内で凄い変化あるのに
山根は8ヶ月やってこれは信じらないぞ 膝だしスクワットとか回数だけのチートメニューとかこなしてそう 真に受けてる奴ってアホ?ホンマにやってるわけないやん >>18
マ?
山根はちゃんとやってないだけで普通にやれば誰でもマッチョになるんか 筋トレと同じくらい食事と睡眠が大事だからな
筋トレだけしてもメシと睡眠しっかりしてなかったら身体は変わらないやろ 睡眠重要って言うけどワイは4時間の睡眠だけで十分やったぞ
食事は平均的な食事にタンパク質意識するだけでおk 自称ハードゲイナーで逃げてるやつは山根見てどう思うのか 武井壮も普段1時間ぐらいしか睡眠取ってないらしいし
睡眠は質さえ良ければ1時間で十分 筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ 腸が弱いとか言ってる奴は基本外出ないからだろ
運動してたら腸も強くなるわ やっと基本の繊維がついたな
普通の人やと基本はあるからすでに筋肉がついてる >>38
だからあんな寝ぼけたコメントばっかしてんだな >>37
守るべきものができたからやで
知らんけど 結局骨格や関節が小さいと何やってもダメってはっきりわかんだね
手首細い奴は諦めろ >>38
武井壮って長生きしたわけでも無いのに何がいいんや? ガリでもトレーニングすれば筋力は上がる
ただ筋肉の密度が高くなるだけで増大はせんと思う 芸人としての武器捨ててええんか?
てかガリガリのキモ芸しか武器無かったやろ
どうすんねん ブレサリアンみたいな食事どころか水すら一度も飲んだことないようなのでも
マッチョになるやつはおるのにいくら食って運動してもどうしようもないやつもおる
遺伝子が全てや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています