YouTuber「範馬刃牙の砂糖水飲んでみたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 16:26:38.30

YouTuber「といっても14キロは無理だから２リットルでいきます」😉🥛

日和りやがってよぉ😡👎

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 16:27:45.00

東海がやって吐いてたよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 16:28:30.65

【腸内環境改善で免疫力UP！】
　
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
　
☆発酵食品☆　
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 16:31:16.06

池崎復活

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 16:31:50.94

大量の果糖は用意したんか？