うつ病だけど外に出たくないんやが

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:50:34.54

30分散歩行きたいのに暑くて行く気が出ん
屋内でできるうつに効くもんってある？

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:51:00.50

これってマジ？TikTokでAmazonギフト券2500円らしいけど
https://vt.tikt;ok.com/ZSRMHgXGP/

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:51:20.56

プランク

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:51:47.80

寝る

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:51:48.39

>>3
プランクって筋トレか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:52:35.16

>>4
寝すぎると悪化するらしい

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:53:53.16

>>6
逆やで初期は寝ないと治らないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:54:14.53

散歩行きたくなる時点で鬱じゃなく甘え

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:54:43.82

>>6
睡眠はガチやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:55:28.38

鬱なら散歩に行きたくならんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:55:41.27

鬱に効くってなんやねん

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:56:51.74

>>10
行きたくないけど治らんのや
薬で少しは楽になってるから

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:58:45.82

深夜散歩じゃダメなの？

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:59:32.45

行きたくないって自分が>>1で書いたことも理解してないとか鬱じゃなくガイジじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 08:59:36.90

>>13
日光に当たらないとセロトニンがうんたらかんたらでダメらしい

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:00:33.20

>>14
行きたくないけど行かなければならないってあるやろ　そういうことや

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:01:35.30

家の中では日光浴びれないのか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:02:16.01

>>1
なんJを引退する
これはガチ

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:02:29.87

>>17
浴びれるけど全く効果なかった
やっぱ運動って大事なんやなって

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:02:32.90

>>16
鬱だから行きたいけど行けない←まだ分かる
暑いから行けない←ただの甘え
夜の散歩はry←ただの甘え

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:03:24.08

>>18
確かにな

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:04:51.48

>>20
暑いからいけないは甘えってわかるが夜の散歩は甘えじゃないけどな　まぁそういうことでええで

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:05:38.83

症状的に気力が暑さに負けてしまう状態なんだろう
焦らず涼しくなるのを待とう

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:06:34.56

自称鬱草

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:06:52.11

ワイは死にたい🤡

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:07:37.55

>>24
ワイも甘えだと思ってたけど医師がうつ病って言うからうつってことになったんや　俺は悪くねえ

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:09:46.22

自宅内で日光浴しても意味なかった
↓
だから運動は大事だと思う
↓
でも日中は暑くて出る気がしない
↓
夜の散歩?日光ないから意味ないでしょ？

破綻しすぎやろ単なる甘えや
夜歩いて少しでも体力つけて日中歩くように移行しろや

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:10:14.27

ワイは調子がいい時に早朝に散歩行ってたな
無理に〇〇せなあかんって思考はやめた方がいいんちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:10:58.87

>>27
行ってなかったけど夜もしてるで　でも効果なかった　昼間に日光浴びてセロトニンを活発させるのが手っ取り早いから昼間にしたいねん　でも暑くてできん

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:11:22.24

わりぃ誤字した　言ってなかったけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:11:31.11

でた後出し理論
もう何も信用できねーわこいつ

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:12:27.34

>>28
来月から仕事復帰しなきゃいけないんや　だから無理せなあかんのやけど暑すぎてなんもできん

**風吹けば名無し** · 2022/08/11(木) 09:13:05.51

>>31
信用できないならこのスレから出てったほうがええで　君のためやしな