0001風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:50:34.54ID:9Qb6JHP40
30分散歩行きたいのに暑くて行く気が出ん
屋内でできるうつに効くもんってある？
0003風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:51:20.56ID:5ExTtwXeM
プランク
0004風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:51:47.80ID:Ppg0JAOda
寝る
0005風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:51:48.39ID:9Qb6JHP40
0006風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:52:35.16ID:9Qb6JHP40
0007風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:53:53.16ID:rHbEbYbw0
0009風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:54:43.82ID:Ppg0JAOda
0010風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:55:28.38ID:lI8vQhsp0
鬱なら散歩に行きたくならんやろ
0011風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:55:41.27ID:BWk7kqnTa
鬱に効くってなんやねん
0012風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:56:51.74ID:9Qb6JHP40
>>10
行きたくないけど治らんのや
薬で少しは楽になってるから 0013風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:58:45.82ID:pXEVBBp80
深夜散歩じゃダメなの？
行きたくないって自分が>>1で書いたことも理解してないとか鬱じゃなくガイジじゃん 0015風吹けば名無し2022/08/11(木) 08:59:36.90ID:9Qb6JHP40
>>13
日光に当たらないとセロトニンがうんたらかんたらでダメらしい 0016風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:00:33.20ID:9Qb6JHP40
>>14
行きたくないけど行かなければならないってあるやろ そういうことや 0018風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:02:16.01ID:ZndtWRx8a
0019風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:02:29.87ID:9Qb6JHP40
>>17
浴びれるけど全く効果なかった
やっぱ運動って大事なんやなって >>16
鬱だから行きたいけど行けない←まだ分かる
暑いから行けない←ただの甘え
夜の散歩はry←ただの甘え 0021風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:03:24.08ID:9Qb6JHP40
0022風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:04:51.48ID:9Qb6JHP40
>>20
暑いからいけないは甘えってわかるが夜の散歩は甘えじゃないけどな まぁそういうことでええで 症状的に気力が暑さに負けてしまう状態なんだろう
焦らず涼しくなるのを待とう
0024風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:06:34.56ID:qD7mHyhs0
自称鬱草
0025風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:06:52.11ID:B8cbpJrL0
ワイは死にたい🤡
0026風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:07:37.55ID:9Qb6JHP40
>>24
ワイも甘えだと思ってたけど医師がうつ病って言うからうつってことになったんや 俺は悪くねえ 自宅内で日光浴しても意味なかった
↓
だから運動は大事だと思う
↓
でも日中は暑くて出る気がしない
↓
夜の散歩?日光ないから意味ないでしょ？
破綻しすぎやろ単なる甘えや
夜歩いて少しでも体力つけて日中歩くように移行しろや
0028風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:10:14.27ID:XqRzygxO0
ワイは調子がいい時に早朝に散歩行ってたな
無理に〇〇せなあかんって思考はやめた方がいいんちゃうか？
0029風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:10:58.87ID:9Qb6JHP40
>>27
行ってなかったけど夜もしてるで でも効果なかった 昼間に日光浴びてセロトニンを活発させるのが手っ取り早いから昼間にしたいねん でも暑くてできん 0030風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:11:22.24ID:9Qb6JHP40
わりぃ誤字した 言ってなかったけど
0032風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:12:27.34ID:9Qb6JHP40
>>28
来月から仕事復帰しなきゃいけないんや だから無理せなあかんのやけど暑すぎてなんもできん 0033風吹けば名無し2022/08/11(木) 09:13:05.51ID:9Qb6JHP40
>>31
信用できないならこのスレから出てったほうがええで 君のためやしな