なんJ筋トレ部

[0001 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:19:50.45 ID:eMm0GVlR0]

やるで
胸や

[0002 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:20:51.61 ID:eMm0GVlR0]

おらんか

[0003 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:21:47.49 ID:eMm0GVlR0]

やるてま

[0004 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:21:59.13 ID:3lyMmaji0]

おるが

[0005 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:22:13.79 ID:eMm0GVlR0]

やるでほんま

[0006 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:22:33.60 ID:eMm0GVlR0]

>>4
やるで

[0007 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:23:21.28 ID:3lyMmaji0]

>>6
さっき胸ジャイアントセットしてきた

[0008 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:23:34.42 ID:eMm0GVlR0]

>>7
どうやるんや？

[0009 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:24:30.86 ID:3lyMmaji0]

>>8
一部位4種目以上やることをジャイアントセットゆうんや

[0010 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:24:32.83 ID:eMm0GVlR0]

ダンベルベンチ
インクラインダンベルベンチ
ダンベルフライ

これでええか？

[0011 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:24:45.04 ID:eMm0GVlR0]

>>9
ほなあともう一つやな

[0012 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:25:22.90 ID:Niy7mZi4a]

ジムでジャイアントセットやる勇気ない

[0013 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:25:23.49 ID:3lyMmaji0]

>>11
インターバルなしやぞ

[0014 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:25:31.91 ID:eMm0GVlR0]

バーベルやりたいんやけど家やからしゃーない

[0015 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:25:51.79 ID:eMm0GVlR0]

>>13
ファッ！？
むりやろ

[0016 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:27:18.05 ID:eMm0GVlR0]

インターバル無しは肺活量的に無理や
有酸素運動したほうがええか？

[0017 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:27:42.65 ID:WEKPI4oK0]

最近めんどくさくなってきたわ

[0018 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:28:00.70 ID:eMm0GVlR0]

>>17
ワイも仕事忙しくて活力ないわ

[0019 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:29:23.57 ID:eMm0GVlR0]

ただでさえやる気なくなっとるから脚トレむりやな

[0020 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:31:08.74 ID:eMm0GVlR0]

ほなインクラインやるで

[0021 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:32:12.61 ID:k6Eo2RV40]

ダンベル何キロや？

[0022 風吹けば名無し 2022/08/07(日) 22:33:24.60 ID:eMm0GVlR0]

>>21
ダンベルベンチで20kg15repや