0048風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/08/07(日) 17:35:38.69ID:LDKlZycC0 1週間800キロカロリー制限して 日曜日に2000キロカロリー取るとまた頑張れて20キロ痩せれたから メンタル的にはすごい効果あるわ