【忠告】20代のやつら、筋トレランニングは欠かさずせえよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:12:54.20

サボってたらガタ来るからな

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:13:34.11

割と24から太り始めたから始めたで

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:13:41.16

筋トレする奴はカマホモってなんJで見たんやが

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:14:18.14

基礎は大事よね

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:14:20.08

わかるお腹ぽっこり出てくるよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:14:56.25

膝壊れるの早くなりそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:14:57.94

ランニングやりすぎると膝ボロボロなるから程々にな

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:16:42.95

武術をやって体の使い方を学ぶのもいいな

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:16:46.46

筋トレだけで十分や

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:17:34.10

ワイは定期的に汗かかないと汗臭くなるからランニングもしてる
サウナでええやんて言うかもやけど暑いの苦手やねん

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:18:46.31

ウォーキングにしとけ

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:20:36.98

体幹を鍛える💪😁

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:23:19.31

筋肉衰えてくると肩こりとか酷くなるからな

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:23:30.69

フットサルとロードバイクやっとる
ちなレース以外は競輪車できたえとる
ちなわいのスペック 33歳工場清掃アルバイト月収11万家賃25000円 3年前までニート、実家追い出されて名古屋から大阪西成まで徒歩で歩き着いた日から日雇い繰り返してアパート借りられるまでにはなったちな半年前に付き合った10個上の彼女いたが先月別れた理由は向こうの浮気

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:24:38.62

>>14
なんでそんな有能そうな趣味なのにそのスペックなんや
多分君潜在能力は有能そうやなそんなバイタリティは普通はないで

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:25:13.66

走ってる人って早よ死ぬイメージ

**風吹けば名無し** · 2022/08/07(日) 09:26:50.76

ランニングの代わりにバーピーでええか？