【画像】モデルが太らないためにしてること、凄すぎるwwwwwwwwwwww
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変なもん食わずに普通に生きてたら太ることないだろばーか これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな? ただのオートファジーやん
物臭さなワイもそれくらいやで 無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな >>3
2食だぞ
1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
健康的かは知らんが 数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
水2リットルで満腹感得る
🥺 わいの方が上やん モデルこんなもんなんか
ちなみに下っ腹デブやで 16時間断食って晩飯食って朝飯抜いて昼飯食えば達成やろ?
これの何が凄いんや。。。 >>12
こういうネットで知識得ただけの雑魚が文句つけるのよく見るけど、ちゃんと実践してこのスタイルを維持してるんだから自分より格上ということを理解してほしいわ >>19
水は肌の保水やぞ
満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで 16時間断食って残りの8時間はどれだけ食っても太らないって嘘だろ ワイはこれ
【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千〜1万歩
・糖質制限 最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ 半身浴なんかするより筋トレと有酸素運動1.5〜2時間くらいした方が身体引き締まっていいんじゃね
体重より体型気にしようよ >>38
電車のなかとか歩いてるんやろ
先頭車両から最後車両までとか >>37
ない
消化液も薄まるから内臓に負担かかる >>47
ああまれに見かける電車の中、ガタガタドア開けて移動しとるやつってそういう類いのやつやったんか ワイ16時間断食とか無理や、、、
朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)
昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。
夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。
就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。 意識高い系の私こんなことしてますアピール(仕事ください) >>56
食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか?
ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで 俺はどや?
一日一食
一食のカロリーは800kcal前後
完食にジャーキー数本だけ
DDRで毎日1000Kcal消費 普通に生活してるだけで痩せ型を維持できるわ、すまんな ワイガリ「どんだけ食っても50キロから変わりませんw」
悔しいか?モデカス 筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ 実際これ出来てへんやつ多いよな
断食以外は一般人でもできるのにな、文句言うやつ多すぎ >>61
義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
65kgだったけど93まで増えた。 >>61
動かんならそら腹も減らんわな
ワイも休日なら2食やし 人並の体質やとここまでせなあかんくてもモデル体質なら好き勝手に食えるから才能って大事よな 16時間断食って残り8時間は何回食ってもええんか? でもお前らも12時間断食くらいは毎日やってんじゃないの?
夜7時に晩飯食べて次の朝7時に朝食なら12時間断食になるし、そう考えると16時間断食ってそんなに辛くはないで 16時間断食はあまり効果がないという話があるよな
摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい 下らん
最高に近づけるために色々犠牲にしすぎやろ
健康体重で十分や >>77
折角燃費の良い体質やのに馬鹿なことするよなほんま 16時間断食ってなんの意味もないぞ
デブが実践すると結果的に食う量が減るから痩せるってだけや >>88
今ゲーセン人全然いないからDDRマジおすすめ
何より涼しいしな 普通の人が会社行って仕事してる時にその程度の節制と運動でいいなら全然出来るけど 若いときはわかるんだけど
そのモチベどーやって維持すればいいんだろう >>61
でも体重増えたのは悪いことかもしれんがいい事もあって。ワイ毎年4回くらい気胸っていつ病気になっていきなり死にそうになる激痛で動けなくなるんやけど、それがここ数年なくなった。
電車とか会議とかところ構わず発症してたからそれは助かってる。 今日は金無かったから20時間くらい食べてなかったけど砂糖いっぱい食った ワイ16時間断食してるけど言葉のインパクトが強いだけで大して辛くないぞ
朝抜いて昼夜しっかり食って寝る数時間前には食べないようにするだけや 断食だけするとかは筋肉だけ消えるからヤバいぞまじで >>97
カブトムシでももうちょい良いもん食ってるやろ 20時に夕ご飯食って12時に昼飯食うワイは気づいたら16時間断食してたわ >>19
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ >>100
糖分中毒やし毎日ジュース飲まないとやってられん これ運動ガッツリやってたら筋肉ついてその分太るやんか >>106
これ気にする馬鹿まんこ多いけど鏡見ろやと
誰がお前のその引き締まった身体を数字だけ見てだらしない言うんやと >>106
あほくさ
まだこんなこと言ってるやつおるんか 太ってるかどうかって一般的には体重の数字じゃなくて見た目だからな
多少筋肉ついても見た目上デブとはならん 筋肉ついて太るってどういうことや?
一日30分程度なら現状の筋肉量維持か若干増える程度やし
プロポーションの維持に筋肉も重要やろ >>116
筋肉なさすぎると基礎代謝1300とかになってマジで何も食えなくなるしな 個人的にオートファジーは細胞活性化で肌を若々しく保つのにはええと思うが
減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる >>109
でも80kgって情報見ただけでデブ認定するやろなんJ民は シュッとしてたらええんや
体重だけでみたらちび有利すぎる >>43
100歳まで生きた100人の人間を調査したところ8割くらいの人間が毎日3食しっかり食べてたそうや 糖分は中毒性そこそこある
一回解消できると生活は楽になる 筋肉太りを男の感覚でゴチャゴチャ言うのはズレまくりやで
特に筋トレマンの感性持ち込んでバカにしてるヤツは滑稽やわ ってかジャップのまんこはどいつも何故か運動に関してはマジでやりたがらんから
プロポーション終わっとるみすぼらしいガリか中途半端な小太りかに二分しとるよな
ダイエットの時でさえ運動共匪や
おまけに筋トレしたらマッチョになるとかさぁ
マッチョになるまでにどれだけの強度の筋トレするおもとるんや運動したくない言い訳やろ馬鹿が 半身浴なんか意味無いってなんかの医者がゆってた
当然だけど全身浴の方がいいらしい 物事は過程より結果やで
過程がどんだけ緩くても結果残してるやつが強い >>98
朝に寝て昼過ぎに起きる生活やから勝手にオートフォジー起動してるわ笑
昼と夕方と夜に3食食っとるし >>129
お前の言う「みすぼらしいガリ」に憧れてるんやで
ほんでアイツらの言う「筋肉ついたらイヤ」は「筋肉で腕周り1センチ太くなるのがイヤ」とかそういうレベルの話や
その感性の違いは理解しとけよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています