0023風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/08/06(土) 15:35:32.50ID:tiOpWBqa0 >>16 今の炭水化物中心の生活やめてグリコーゲンから水分抜いて3kg、むくみが取れてシュッとする それに運動と食事制限で2kg脂肪を抜けばさらにシュッとするな 毎日米抜きおかずだけで一ヶ月ってところか🥴