素人「夏場は汗かくから外で運動する時は塩飴を用意しよう！」←アホだろw

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:37:47.15

塩飴1個　0.2g
塩タブレット1個　0.1g

汗1リットルで失われる塩分　3g

飴やタブレットじゃ無理なんだわ
塩をなめろ塩を

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:38:33.45

梅干し一個は？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:40:06.65

バカはお前だ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:40:35.87

ちな気温20度での1時間のランニングでも1.5リットルくらいは汗をかく

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:40:54.66

汗舐めればええやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:41:14.94

ビタミンミネラルの効果は累乗に比例するから不足時は少量でも効果あるの

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:41:38.29

ポカリ1リットルは1.2g
それでも足りない

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:43:20.88

マラソンで後半足攣ってる奴の大半は塩分不足をきたしている
40キロくらいで本気で筋肉が限界を迎えてるやつはそういない

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:44:30.49

ワイはこの時期でも20キロのランを欠かさないけど、食塩は1回で800gくらい舐めてる
それでも足りないくらいやわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:45:22.03

>>9
よっ塩分よりレスを求めるレス乞食

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:45:48.60

>>9
えぇ…

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:46:15.32

ジャップはそーいうこと言われると
「よーしｗ　舐めるのをやめるぞーーｗｗ」ってなって
無事ぶっ倒れるんだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:46:54.06

この時期は塩分水分ともかく炎天下での1時間以上の運動自体を止めるべきやとは思う

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:48:37.59

１日で食事から摂取する塩分が、10gぐらいやから余裕やろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:51:09.01

まず体温下げようや土人じゃないんだからさあ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:51:45.44

>>10
運動しないチーズにはわからないんやろなあ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:52:08.65

他に無いのなら飲むべきやのに
お茶はカフェインで利尿でダメだぞーーｗ　とか言って飲まずに
ぶっ倒れます

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 20:53:32.83

そんなこと言ったら塩飴が売れなくなるやろ