0002風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/07/23(土) 17:05:06.23ID:zGMCLQUg0 食物繊維に頼るのが一番やで バナナ納豆豆腐おくらヨーグルト食っとけば5日後ぐらいに動き出すわ