0009風吹けば名無し
2022/07/19(火) 23:18:06.07ID:fZI4SUDn0サイドレイズとかにはちょうど良さそうな重さ
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8キロのダンベル上げ毎日20回3セットやってるんやが
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サイドレイズとかにはちょうど良さそうな重さ
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