ワイ、もも上げ100回をこなす
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しかも体がすごい柔らかくなるわ
足とか縦に180度ちかくぐらい開くようになった >>3
ランニングした後だからな
メインはランニングでさらにもも上げ 陸上部だったころもめっちゃもも上げしてたしなんかもも上げに対する信頼がすごい >>8
ももをできる限り大きく上げる
背筋は伸ばしたまま 俺だけかもしれんけど太ももとお尻はめっちゃ引き締まって細くなるわ
太ももなんか1番太いとこ両手の指で輪っか作って掴める ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています