【速報】毎日ウォーキングをすることで脂肪が減らせることが判明

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:08:10.21

段々痩せてくのが楽しい

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:08:41.14

時間効率んるすぎ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:09:14.69

どのぐらい歩くの？

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:10:03.91

>>2
おはデブ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:10:10.15

歩く距離によるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:10:47.03

黒酢を10倍希釈したの飲んでウォーキングがええって漫画に書いてた

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:11:51.93

距離はどんなもん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:12:30.14

運動より食べる量じゃね？

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:14:53.65

歩くくらいじゃ痩せないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:16:11.76

減らんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:17:13.72

朝起きて水をコップ一杯飲んでからやると捗るぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:20:19.53

肩甲骨グルグルウォーキングはクソほど痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:20:35.01

30分歩いても消費カロリーは200kcalとかそんなもんだからそれなら食うもの減らした方がいい
両方やるのが一番だけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:21:55.87

摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せて少なければ太るだけ
運動の種類は関係ない

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:22:52.93

運動強度が低くて習慣化しやすいってのはあるよね

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:29:01.89

朝10km
夜10km
摂取カロリー1800

これでとんでもないスピードで体重減ってわろた

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:30:52.85

しこるとと早いぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/14(木) 08:32:57.98

痩せないけど健康にいいから続けとけ