おうちで出来る肺活量の鍛え方

[0001 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:43:56.77 ID:kFzCKwH+0]

何かあるかえ？

[0002 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:44:19.26 ID:3z/aX/Dhd]

スクワット

[0003 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:44:19.79 ID:kFzCKwH+0]

限界の先まで息吐くみたいなやつが一番いいかな？

[0004 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:44:35.10 ID:kFzCKwH+0]

>>2
それはリングフィットでやっとる

[0005 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:45:20.90 ID:uJLGv1Ob0]

ゴム風船延々と膨らます
顔痩せにも効果あり

[0006 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:45:22.31 ID:kFzCKwH+0]

というのも俺歌そこそこいい感じに歌えるんやけどさ
歌唱スタミナ？がないんよな

[0007 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:45:32.40 ID:pAUeqQM7a]

パワーブリーズ定期

[0008 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:45:34.79 ID:kFzCKwH+0]

>>5
割れたらうるさいから嫌だ

[0009 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:45:44.66 ID:kFzCKwH+0]

>>7
ほぉ、今調べる

[0010 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:45:59.11 ID:pAUeqQM7a]

>>9
嘘乙
知ってるやろ😅

[0011 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:46:07.07 ID:6ABnJAFc0]

レジ袋かぶるとええらしいな

[0012 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:46:32.92 ID:kFzCKwH+0]

>>10
調べたけど何か胡散臭くね？大丈夫なんこれ

[0013 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:46:41.15 ID:kFzCKwH+0]

>>10
ほんと乙

[0014 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:46:54.97 ID:kFzCKwH+0]

>>11
命がけだすやんw

[0015 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:47:48.12 ID:kFzCKwH+0]

ビーズの稲葉浩志が使っとるってほんまなんパワーブリーズってやつ

[0016 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:47:54.19 ID:R5Cl5cHp0]

氷枕膨らませる

[0017 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:48:29.39 ID:kFzCKwH+0]

パワーブリーズもうちょっとちゃんと調べるわ

[0018 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:49:02.72 ID:pAUeqQM7a]

買うなら赤な😉

[0019 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:49:11.34 ID:kFzCKwH+0]

さしあたりやっぱ基本トレは俺の知っとる>>3しかなさそーやな

[0020 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:49:20.19 ID:kFzCKwH+0]

>>18
なんぜ？

[0021 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:49:41.88 ID:j/6J7p0j0]

ペットボトル咥えて吸ったり吐いたり

[0022 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:49:51.21 ID:lEib6vFYd]

ペットボトル

[0023 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:50:29.41 ID:kFzCKwH+0]

>>21-22
お前ら！
今日のmvp！

[0024 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:51:24.26 ID:kFzCKwH+0]

凹ます→戻すを1日何セットくらいしますーん？ペットボトル

[0025 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 14:51:53.06 ID:kFzCKwH+0]

ペットボトルのやつがちゃんと続きそうならパワーブリーズ買うイメージかな