【悲報】おっさんが一人で出来る運動、ランニングと筋トレしかない😢

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:01:39.29

学校の部活動がいかに尊いか

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:38:45.18

ワイはロードバイクとランニングと筋トレと独学でヨガやってるわ
最近倒立も練習してるけど楽しいで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:38:54.68

自転車漕げ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:39:12.10

>>114
近所っぽくて草ァ！

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:39:23.44

>>115
それで自分が楽しいなら最高やな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:39:28.84

なんでジャップはひとりで運動するんだい？？
もっと人と関わろうよ！！
ガキじゃないんだから

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:20.29

無職は運動とかどうのいう前に働けよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:26.94

>>116
ガチで近場にちゃんとした山ないわ　山あっても小学生が遠足で行くようなのしかない
ほんま平地のど真ん中住んどる

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:36.22

>>106
スイミングスクール行ってたとき隣のレーンでおばちゃんやデブ男が水中ウォーキングしてたがあれ全員一人やったで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:42.50

>>114
あー全裸腿上げニキか

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:46.24

夜の10時くらいから一時間ランニングするんやが
夏は汗がヤバくて終盤ら辺はズボンから汗が滴るから適宜絞りながら走ってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:50.92

>>119
布団重ねて腰まで高くしとるから大丈夫や
>>121
既に4回垂直落下しとるけど生きてるから大丈夫や

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:41:05.14

>>122
倒立の練習楽しそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:41:21.69

俺は23の女とセックス運動してるけどなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:41:56.82

>>133
楽しいで
公園でやってたら小さい子が「ママーあれ見てーすごいーママー」って騒いでて嬉し可愛かったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:42:17.05

>>120
プロと比べたらあんたの素養も肉体も全部カスみたいなもんなんやからしゃーないぞ
精々プロがやっとるトレーニング真似するぐらいやわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:42:49.57

>>130
最近モチベだだ下がりで憂鬱や
筋トレも体にあんま変化ないのに体重増えるし体重増えたらランニングのスピード落ちまくるし

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:43:20.07

>>128
その遠足で行くような山から始めたらええやんけ
坂道は筋肉にええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:44:12.95

>>137
体重にはマジでロードバイクおすすめやで
人に勧められて気軽に始められるようなもんじゃないのは解っとるが
ロングライドして山登って綺麗な景色見ると充実感と多幸感半端ない

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:44:21.14

>>132
その環境が羨ましいわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:44:46.18

>>135
ええな、柔軟に体動かせるの憧れるわ
単調な筋トレとはまた別方向のフィジカルって感じでええな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:45:18.67

>>137
体に変化無いのはやり方とか食事が悪いんちゃうか？
筋肉つくから体重落ちんのはその通りやけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:46:18.25

わいもパルクールやってるでーー！
昨日はマクドナルド発で大通りを駆け抜けながらショッピングモールの階段をNARUTOみたいにビュンビュン飛び回ってたはw
ちな40歳も近いんやが体力はまだまだ衰えとらんなw

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:46:41.75

>>141
なんか倒立とかヨガとか優雅で軽やかなのに憧れるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:46:48.76

>>138
みかも山しかないけどここでええか
ほんまハイキングやが

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:47:35.39

>>143
ガイ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:48:00.76

>>143
パルクールも楽しそうやな
人の迷惑考えると出来る場所や時間かなり限られそうなのがネックや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:48:49.67

>>139
ロードバイク興味あるんやが初期投資がなぁ
あれって自宅から何十キロも先で疲れ果てて夜中になったらどうするんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:49:17.63

>>147
めだつから普通に写真とか動画取られまくってるなw
まあそれも気持ちぃーーー！！んやけどな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:49:39.05

>>143
食い逃げしてんじゃねーよって言って欲しそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:50:06.76

>>142
食事めっちゃ気を使っとる
しょせん家トレだからそこまで負荷かけられんからあんま変わらんのかも

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:50:23.41

>>140
環境確保は大事やな確保してしまえばみんなハマルやろうに

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:50:47.15

>>143
すげぇな　体重とかなんぼや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:51:16.23

運動始めてからうんちが１日三回ぐらい出るようになったんだが関係ある？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:51:18.19

>>144
それはくっそわかるわ
体操選手みたいに軽やかなのカッコいい

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:51:36.37

>>148
そこはちゃんと自分の体力と相談や
最終手段にコンビニでゴミ袋買って電車で輪行する手もある

まあロードバイクは初期投資大きいし簡単に始められるものやないな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:51:56.14

>>154
運動すると腸内環境はよくなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:52:58.32

>>155
わかるか
まあランニングして筋トレしてるんだし思想は近いのかもな
今の目標は動けるスマートマッチョや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:53:51.26

>>149
人に迷惑かけないなら有りやな
恥ずかしがらずに自分の好きな事出来る人は好きやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:54:12.67

>>156
はぇーなるほど最悪電車があるか
太腿とか発達しそうで羨ましいわ
走ってても遅筋優位だからあんま目に見えて発達せんのよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:55:38.00

>>158
ランニングと筋トレって二律背反やからなぁ　どっちかに傾倒するとどっちかのパフォーマンスが落ちるっていう
わいも見た目かっこよくて動けるマッチョになりたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:56:33.15

>>34
なんでやる前からつまんないってわかるの？
もしかしてエスパーなん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:57:16.54

>>162
すまん

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:57:46.41

ワオ、テレワーク中に市民プールを利用して今ではおばあちゃんたちと一緒にウキウキでトレーニング

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:58:27.58

>>164
羨ましい

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:58:32.27

サッカーボールあったら家の前でリフティングできるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:08.97

フットサルやりてぇ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:09.32

テニススクールに通ってた時一人で初心者コースから始めてたおじさんいたな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:21.45

>>161
ガチランナーはメッチャ細いしな
結局自分がどっちが楽しいのか、どっちよりの体型にしたいのかのバランスやねえ
しかし7キロ5分切ってるペースで走れるってどれくらいランニングやってるんや？一般ランナーのなかでは早い方よな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:45.95

>>168
えらいな　尊敬するわ
おっさんになってから新しいこと始める敷居の高さよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:59.75

>>163
まず教えてもらったことをやれば？
壁当ては頭使えばかなり楽しめるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 02:01:13.37

>>169
一年走っとるなぁ
ガチランナーはみんな細いわ　やっぱ体重依存でかいんよな
ランニング好きだから極めようと思ったら筋肉おとさんといかんしな
ほんま自分がどうなりたいかよなぁここは
どっちもは手に入らん…