【悲報】おっさんが一人で出来る運動、ランニングと筋トレしかない😢

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:01:39.29

学校の部活動がいかに尊いか

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:02:00.53

体動かしたくても孤独にランニングと筋トレするしかないんや…

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:02:01.07

ちゃり

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:02:20.35

市民プールで泳いでるおっさん多いで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:02:28.96

一緒に走るか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:02:44.88

プールは敷居高いわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:02:50.12

自転車乗れ
山の方行くと誰もおらんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:03:18.66

一緒に走りたいわ
というか一緒にやるならランニングじゃなくて他のスポーツしたい

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:03:39.96

自転車ってランニングとあんま変わらんやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:04:43.42

サイクリングかバイク🏍やろうや☺︎☺︎☺︎。

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:05:00.72

球技とかしたいけど孤独なおっさんには無理なんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:05:04.88

スカッシュはどうや？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:05:25.07

自転車とか結局ランニングと変わらんやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:05:56.67

ビリーブートキャンプ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:06:00.48

競技系はひとりじゃできないからなあ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:06:01.51

>>12
つまんなそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:07:09.33

晴れやかな気分になったらそれでええんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:07:18.61

https://youtu.be/CrVypK7kd6w
ほれやってこい

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:07:27.16

プールええで
スカッシュはできる大人がやるもんってイメージで敷居が

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:08:37.02

潔癖になってしまったからプール行けないの辛い😢

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:08:41.41

>>18
絶対つまらんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:09:05.18

>>19
プール敷居高いやん
そもそも泳げないんやワイは

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:09:36.49

>>21
お前には難易度高いよなチー牛

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:10:10.15

>>23
何ですぐ貶すん？性格悪すぎやろきみ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:10:17.10

>>22
チー牛さぁ
コンビニまで歩いとけや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:11:04.27

>>24
チー牛は直ぐ出来んとかつまらんとか敷居高い言うからな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:11:20.22

>>25
ワイはいつもランニングしてるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:11:29.33

壁当てピッチング
壁当てゴロ捕球アンドスローイング
バッセン通い
素振り

トスマシーン打ちは音うるさいからやめた

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:11:51.77

>>27
つまんな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:11:53.80

>>26
実際プールは敷居高いな
泳げへんし

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:11:54.53

縄跳びやな。誰でもできて１人でもできる

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:12:12.35

zwiftおもしろそうよね
部屋狭いからできないけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:12:36.94

>>30
つまんな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:12:43.18

>>28
やっぱどれもつまんなそうやな
結局誰かと一緒にやる競技が面白いんだわ
部活動みたいなの社会人になってもほしいわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:12:46.19

バッセン

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:13:09.70

会社に部活動ないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:13:20.33

>>32
高すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:13:30.12

>>34
それはお前の人生がつまらんからや
つまらんつまらんいうとけや
どーせつまらん人生なんやろし

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:13:41.88

>>36
無職や

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:13:58.54

>>39
はい！解散！

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:14:05.12

>>34
一人でできる運動聞いて何を言うとるんやこのガイジ
肉体より脳みそ鍛えろや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:14:05.35

マリオゴルフだのマリオテニスだのはコントローラー振り回しながら
ネット上の誰かとできるんちゃうか？やったことないけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:14:19.31

ド田舎じゃない限り社会人スポーツチームあるんじゃないの？
中高年はシニアチームなら遠慮なく入れるだろうし

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:14:21.17

>>38
お前さんはその性格を治したほうがいい

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:14:26.61

ダンスや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:14:30.67

ボルダリングはええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:14:59.60

>>41
すまん寝ぼけてレスしたがよくよく考えたら酷いこと書いてもうたわごめん

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:15:02.18

>>41
それもそうやな
でも一人で出来る運動ってどれもつまらんのばっかりや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:15:09.10

>>44
その言葉
そのまんまお前に返したるわ
そんなんやからお前は無職なんよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:16:08.49

>>46
ボルダリング興味あるわ
けど近所の施設調べたら利用料高いしボルダリングやるくらいなら普通にロッククライムやりたいな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:16:34.36

弓道やれよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:16:37.69

運動っつうと違うが登山いいぞ
低山だった靴だけ買えばええ、缶コーヒーとおにぎりでも買って山頂で食えば馬鹿ウマ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:16:43.68

>>47
ええんやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:16:50.30

>>48
面白さを求めるならそら誰かと競わなあかんからな
それか自己満足か
ワイは懸垂の回数やランニングの距離が増えるのに楽しみ見出だせとるからええわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:17:16.52

>>49
そんな他人を貶すもんじゃないで
いつか痛い目見るよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:17:43.37

>>50
おまかなり勘違い甚だしいやん
おま話すたびに人に嫌われる素質あるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:18:00.89

>>50
折り畳みのクッション持っていって山の岩登ったりするやつおるらしいな
名物の岩とかもあるらしいがおもろそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:18:06.77

>>52
登山興味あるが山を一人歩きってひたすら孤独そうで泣いてしまいそうだわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:18:18.45

ボルダリングは手痛くなるしホールドが手垢まみれで臭いこともまあまああるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:19:03.24

>>56
鶴光でおま

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:19:19.38

>>50
フリークライミングは1人じゃできないやろ
フリーソロなんてやったら秒で死ぬで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:19:35.62

>>54
ワイも懸垂とランニングやっとるが確かに回数伸びたりタイム伸びるの楽しいわ
でもこれ結局体重依存の要素でかくね？と思ってモチベ下がってきてるわ
運動で逞しくなるというより体重軽いほうが有利やしなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:19:48.92

ブーメラン飛ばそうや

結構疲れるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:19:51.48

>>34
いや草野球のための練習や
これはこれで面白い

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:19:53.19

せいぜい3時間も走れば終わりなランニングと違って
自転車は5時間でも10時間でも乗れるから無限に時間つぶれるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:20:03.51

>>60
んこ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:20:13.68

ガーミン君のガーミンコーチおすすめやで
マラソンの目標タイム入力すると、それに合わせた練習メニュー作ってくれる
毎日の練習メニューをクリアできるよつに頑張ろうとするから、ゲーム感覚で練習出来る
おすすめ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:20:34.77

ランニングするならトレランとかすればいいんじゃね
下界の喧騒から離れて自然を満喫できる
まあ登山経験ない人がやったら危険かもしれないけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:20:38.75

ワイジョギングおじさん
スマホに色々と記録しとるとゲーム感覚で楽しくなってくるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:20:50.91

クライミング一人じゃあかんのか
ボルダリングやりたいがワイみたいな30のおっさんが一人で行っても場違い感やばそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:21:31.24

ロードバイクええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:21:38.70

山にトレラン行くと下りをアホみたいなスピードで降りていくバカたまにおるわ
あれそのうち怪我するやろ🤔

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:21:38.94

>>63
すごいな
ブーメランとか田舎じゃなきゃやれる場所ないやろ危なくて

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:22:38.02

プールで女の尻を追いながら放尿するの楽しいで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:22:55.61

>>70
ボルダリングはまず痩せないとあかん

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:22:57.62

>>65
そう考えるとコスパええけど何十キロも遠出したら帰ってくるの大変じゃない？
事故って動けなくなったらとか考えちゃうとなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:24:34.26

最近ジョギングのタイムが落ちまくってる

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:24:45.54

>>67
ランニングの楽しさは知っとるが最近マンネリ気味や
筋トレで体重増やしたのもあってキロ4分20のスピードからここ半年停滞しとるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:24:54.65

>>77
気温やろなあ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:25:13.72

>>77
暑いからしゃーない
秋まで我慢や

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:25:22.74

>>13-23
ごめん、ドミ飲やらないなら落とすけどどうする？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:25:33.27

>>68
トレラン楽しそうやけど近くに山無いんよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:25:35.96

>>30,34,38,42,46
どーー？
むぃ！

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:25:42.41

>>27-35
ド実ノレス、補充しとけ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:26:04.22

>>62-71
普通ドミ野とかやるけどね

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:26:19.39

>>40,44,48,52,56
じゃあいつドミノやるの！？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:26:36.60

>>77
ワイも暑さと慢性的なシンスプリントと体重増加であきらかにタイム落ちまくっとるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:27:21.99

来年から社会人なんだけどフットサルサークルとかないのかな🥺
玉蹴りしないと人生やってけないの🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:27:43.70

>>88
フットサルは定番だからあるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:27:56.87

パルクールやろうや
リアルニンジャみたいな動きしなくても楽しいで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:28:06.42

>>62
ヘビー級で回数稼ぐのもええやろ
ランニングも膝関節にええ靴買って

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:29:04.57

>>90
事故動画見て怖くなった
パルクールとかガチでガキの頃から運動してて体出来上がってる奴にしか無理やろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:29:07.06

ジジババ用のテニス教室ないか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:29:12.64

>>89
街のサークルとか入ったらいいのかな🥺
会社のサークルとかあるのかな🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:30:49.60

>>67
でもお高いよね

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:30:52.71

>>91
ワイはサッカニーのシューズで揃えとるわ
エンドルフィンスピードが最高に走りやすい
筋トレで体重増やすとほんまタイム落ちまくるからモチベ上がらん…

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:31:21.75

>>93
あるわけねえだろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:31:37.16

>>94
大企業ならサークルあるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:31:53.90

>>92
全然そんな事無いぞ
階段の飛ばし降りも公園のとび石渡りだってパルクールだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:32:33.95

>>58
試しに行って味噌
簡単に成功体験得られるし行動的にもなる、そっから交流できるクラブでも探したらええ、誰ウェルなとこなんていくらでもあるよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:33:25.92

登山は降りたあとの温泉と酒が目的なまである☺

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:33:25.95

>>99
それで満足しててもYouTubeのビュンビュン飛び回るパルクール動画見たら心折れるやろ
比べたらあかんってわかってるけどさぁ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:33:28.60

>>79

体重増加と暑さかも。キロ5分30ぐらいだったタイムが、今や6分30。たかが4キロなのに。昼休みランはしんどいな。

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:33:54.32

うちの会社やといろんな部活動あるけど需要あったんやなあれ
ワイは一人でする趣味ばっかやから分からんかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:34:32.67

ランニングってどこでやったらええの？
歩道走るん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:34:41.61

プールって大体2人以上で来てない？
1人でいくならどの時間がええ感じなんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:34:44.54

ダンスでええやろ
一芸にもなるし

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:34:52.11

>>100
ほんまに？ワイは一人で孤独に山なんて登って何やってるんだろう　って逆にゆう鬱にならんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:35:13.44

>>102
いかに自分が類人猿のような身軽さと体力を身に着けて退化できるかの挑戦や思ったらそんなもん関係ないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:35:27.01

>>104
一人でなんの趣味しとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:35:30.10

30越えてからバク転バク宙の練習しとる
余った布団たくさんあるからマット代わりにしてれば怪我怖くない

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:35:45.46

ワイはずっとリングフィットとフィットボクシングやってるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:36:38.59

>>112
そういう手もあるな
一時期、beat saberにハマってた

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:36:54.52

>>105
ワイは近所の公園ぐるぐる、近場のジョギングコースぐるぐる、河川敷ぐるぐるや
https://i.imgur.com/9VC2IBo.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:36:54.85

>>110
アニメ、ゲーム、お絵かき、作曲、ワークアウトとかやな
チー牛や

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:36:59.24

>>108
どこ住みか知らんが大抵の山は何かしら城跡とかあるぞ
そういう路線で行くのもええんちゃう
昆虫や植物も見識深めれる

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:37:26.13

>>114
特定できそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:37:30.99

>>106
そんなこと気にしてるからおめぇはだめなんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:37:51.57

>>111
足が折れるgif見てから怖いわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:38:19.28

>>109
まぁ自分と向き合ってやるのは楽しいやろけどワイは人と比べがちやからなぁ
性格がうんこなんやワイは

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:38:41.46

>>111
マットあろうが首から行ったら死ぬやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:38:45.18

ワイはロードバイクとランニングと筋トレと独学でヨガやってるわ
最近倒立も練習してるけど楽しいで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:38:54.68

自転車漕げ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:39:12.10

>>114
近所っぽくて草ァ！

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:39:23.44

>>115
それで自分が楽しいなら最高やな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:39:28.84

なんでジャップはひとりで運動するんだい？？
もっと人と関わろうよ！！
ガキじゃないんだから

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:20.29

無職は運動とかどうのいう前に働けよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:26.94

>>116
ガチで近場にちゃんとした山ないわ　山あっても小学生が遠足で行くようなのしかない
ほんま平地のど真ん中住んどる

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:36.22

>>106
スイミングスクール行ってたとき隣のレーンでおばちゃんやデブ男が水中ウォーキングしてたがあれ全員一人やったで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:42.50

>>114
あー全裸腿上げニキか

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:46.24

夜の10時くらいから一時間ランニングするんやが
夏は汗がヤバくて終盤ら辺はズボンから汗が滴るから適宜絞りながら走ってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:40:50.92

>>119
布団重ねて腰まで高くしとるから大丈夫や
>>121
既に4回垂直落下しとるけど生きてるから大丈夫や

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:41:05.14

>>122
倒立の練習楽しそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:41:21.69

俺は23の女とセックス運動してるけどなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:41:56.82

>>133
楽しいで
公園でやってたら小さい子が「ママーあれ見てーすごいーママー」って騒いでて嬉し可愛かったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:42:17.05

>>120
プロと比べたらあんたの素養も肉体も全部カスみたいなもんなんやからしゃーないぞ
精々プロがやっとるトレーニング真似するぐらいやわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:42:49.57

>>130
最近モチベだだ下がりで憂鬱や
筋トレも体にあんま変化ないのに体重増えるし体重増えたらランニングのスピード落ちまくるし

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:43:20.07

>>128
その遠足で行くような山から始めたらええやんけ
坂道は筋肉にええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:44:12.95

>>137
体重にはマジでロードバイクおすすめやで
人に勧められて気軽に始められるようなもんじゃないのは解っとるが
ロングライドして山登って綺麗な景色見ると充実感と多幸感半端ない

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:44:21.14

>>132
その環境が羨ましいわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:44:46.18

>>135
ええな、柔軟に体動かせるの憧れるわ
単調な筋トレとはまた別方向のフィジカルって感じでええな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:45:18.67

>>137
体に変化無いのはやり方とか食事が悪いんちゃうか？
筋肉つくから体重落ちんのはその通りやけど

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:46:18.25

わいもパルクールやってるでーー！
昨日はマクドナルド発で大通りを駆け抜けながらショッピングモールの階段をNARUTOみたいにビュンビュン飛び回ってたはw
ちな40歳も近いんやが体力はまだまだ衰えとらんなw

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:46:41.75

>>141
なんか倒立とかヨガとか優雅で軽やかなのに憧れるんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:46:48.76

>>138
みかも山しかないけどここでええか
ほんまハイキングやが

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:47:35.39

>>143
ガイ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:48:00.76

>>143
パルクールも楽しそうやな
人の迷惑考えると出来る場所や時間かなり限られそうなのがネックや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:48:49.67

>>139
ロードバイク興味あるんやが初期投資がなぁ
あれって自宅から何十キロも先で疲れ果てて夜中になったらどうするんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:49:17.63

>>147
めだつから普通に写真とか動画取られまくってるなw
まあそれも気持ちぃーーー！！んやけどな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:49:39.05

>>143
食い逃げしてんじゃねーよって言って欲しそう

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:50:06.76

>>142
食事めっちゃ気を使っとる
しょせん家トレだからそこまで負荷かけられんからあんま変わらんのかも

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:50:23.41

>>140
環境確保は大事やな確保してしまえばみんなハマルやろうに

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:50:47.15

>>143
すげぇな　体重とかなんぼや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:51:16.23

運動始めてからうんちが１日三回ぐらい出るようになったんだが関係ある？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:51:18.19

>>144
それはくっそわかるわ
体操選手みたいに軽やかなのカッコいい

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:51:36.37

>>148
そこはちゃんと自分の体力と相談や
最終手段にコンビニでゴミ袋買って電車で輪行する手もある

まあロードバイクは初期投資大きいし簡単に始められるものやないな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:51:56.14

>>154
運動すると腸内環境はよくなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:52:58.32

>>155
わかるか
まあランニングして筋トレしてるんだし思想は近いのかもな
今の目標は動けるスマートマッチョや

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:53:51.26

>>149
人に迷惑かけないなら有りやな
恥ずかしがらずに自分の好きな事出来る人は好きやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:54:12.67

>>156
はぇーなるほど最悪電車があるか
太腿とか発達しそうで羨ましいわ
走ってても遅筋優位だからあんま目に見えて発達せんのよな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:55:38.00

>>158
ランニングと筋トレって二律背反やからなぁ　どっちかに傾倒するとどっちかのパフォーマンスが落ちるっていう
わいも見た目かっこよくて動けるマッチョになりたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:56:33.15

>>34
なんでやる前からつまんないってわかるの？
もしかしてエスパーなん？

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:57:16.54

>>162
すまん

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:57:46.41

ワオ、テレワーク中に市民プールを利用して今ではおばあちゃんたちと一緒にウキウキでトレーニング

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:58:27.58

>>164
羨ましい

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:58:32.27

サッカーボールあったら家の前でリフティングできるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:08.97

フットサルやりてぇ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:09.32

テニススクールに通ってた時一人で初心者コースから始めてたおじさんいたな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:21.45

>>161
ガチランナーはメッチャ細いしな
結局自分がどっちが楽しいのか、どっちよりの体型にしたいのかのバランスやねえ
しかし7キロ5分切ってるペースで走れるってどれくらいランニングやってるんや？一般ランナーのなかでは早い方よな

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:45.95

>>168
えらいな　尊敬するわ
おっさんになってから新しいこと始める敷居の高さよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 01:59:59.75

>>163
まず教えてもらったことをやれば？
壁当ては頭使えばかなり楽しめるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/05(火) 02:01:13.37

>>169
一年走っとるなぁ
ガチランナーはみんな細いわ　やっぱ体重依存でかいんよな
ランニング好きだから極めようと思ったら筋肉おとさんといかんしな
ほんま自分がどうなりたいかよなぁここは
どっちもは手に入らん…