ヒョロガリワイ「体でかくしたい」お前ら「筋トレしろ！」→結果

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:20:54.97

むしろ筋トレ前より細くなったんやが？

普通に考えたらしまるから細くなるに決まってるやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:21:04.91

せやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:21:05.48

なあ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:21:20.94

>>2
まーた騙したんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:21:37.32

なんで筋トレして細くなるんだよ
おまえ真面目に筋トレやってねーだろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:22:09.06

ご飯もたくさん食べないと

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:22:19.03

ビフォーアフター見せて

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:22:33.49

ワイと一緒やんけ
食べないと意味ないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:22:36.71

筋トレしながら食わんとアカンやろ
食うのは絶対条件やし当たり前だから言ってないだけ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:23:17.61

>>5
やってるで
体重は筋肉分多少おもくなったけど太くはならないわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:23:19.97

言われたことしかできねえのかてめえは

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:23:32.26

めっちゃご飯食えよヒョロガリ
ワイなんか毎日ご飯8合は食うし夜食にラーメンも食って恵体をキープしとる
世の中を舐めんなよヒョロガリ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:23:43.25

>>6
>>8
筋トレ分前より食わないとあかんのかな？🤔

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:23:55.91

>>10
なんで筋肉増えたのにでかくなってないんだよ
矛盾も甚だしい

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:01.79

食わずに筋トレしても筋肉から消費されるだけだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:02.43

>>7
写真撮ってなかったわ😣

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:21.59

>>13
そらそうよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:22.82

食うって肉か？
菓子とかはあかんのけ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:29.89

>>9
筋トレしてなかった時以上に食わなあかんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:39.18

>>11
ふん(´・ω・`)

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:43.46

>>12
あっ…

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:45.54

身長体重いくつ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:53.34

今の写真見せて

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:24:58.27

>>12
糖尿とか大丈夫か？

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:25:00.75

>>15
これほんま人体無能よな

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:25:29.62

何故食べないのか

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:25:47.18

>>14
筋量はふえる
でも太くはならないとかあるやろ
マラソンランナーとかそうやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:25:51.72

>>16
このレスで筋トレやってない事がわかるわ
かまってちゃんやからもうスレ落とせ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:26:08.57

>>15
そうなんか
あかんやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:26:20.09

>>17
なるほど(´・ω・`)

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:26:36.70

シャチ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:26:37.82

>>24
ちな165センチ96キロや
アホほど食わないとこれだけの恵体にはなれんぜ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:26:42.12

>>18
ワイは米とかやな

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:27:00.34

>>22
173 62やで

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:27:21.14

ワイは毎日タンパク質120gくらい摂ってたら体重11㎏増えたわ
ガチムチになるで

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:27:31.99

>>27
あれ極限まで絞ってる感じやし
さらに遅筋やしなー

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:27:33.80

>>16
じゃあアフターだけでええよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:28:02.31

>>34
言うほどヒョロガリでもなくないか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:28:15.79

>>27
それは走るために筋肉の肥大化するトレーニングしてないのと、そのための栄養を摂ってないからや
筋肉でかくしたいなら筋肉の材料食わないといけないのは当たり前だよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:28:16.06

シャチ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:28:40.13

体格は才能9割

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:32:12.40

ジャックハンマーかな？

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:32:25.16

ワイは太るプロテイン買って説明書通りに寝る前に飲んどったで？
その結果結局殆ど太れず、あげくスクワットの筋トレ中に膝をイワしてしもてそれから軽いジョギング程度しかできなくなったで🤗

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:32:35.20

>>41
ほんまこれやろなあ
筋トレ筋トレ言うてるお前らより何もしてないワイのほうがムッキムキやし

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:32:54.80

ヒョロガリって言うのは173cm 46kgのワイのことを言うんやで

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:33:33.43

筋トレの目的は筋肥大なのにしまるってなんやねん。。。

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:34:46.86

>>45
拒食発症した時のワイやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:36:08.42

飯食わずに筋トレしとったんか

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:38:27.70

毎日二郎食ってたら嫌でもでかくなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:38:27.73

ダイエットと筋トレ一緒にやる場合ってどっち集中的にやった方がいいん？
ちな今はダイエットメインで筋トレやってる💪

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:38:41.02

プロテイン飲めば解決する

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:39:56.93

ちゃんとプロテイン飲めよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:40:16.77

>>50
ダイエットと筋トレほイコールちゃうで。ダイエットは食事制限が99割や

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:45:08.22

食った栄養を筋肉へ変換する作業が金どれやぞ食わな肉は減るだけよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:46:55.77

>>50
スクワットしましょ♡

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:48:06.07

今から食えばデカくなれるから好きなだけ食べろよ
そして食ってから細くする方が100倍大変やったって気付け

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:51:35.53

>>53
筋トレ週3、有酸素運動週4＋食事制限してるんや🥺
で今毎月2,3kgずつ減ってて、先に筋肉付けてから痩せた方がいいのかなって思ってきてる🥺

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:53:20.87

ワイもガリガリやから筋トレ始めたけどなんかむしろ食うために筋トレする感じやわ
もともと全然食えんタイプで今でもちょっと筋トレせんとすぐ食欲落ちるわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/04(月) 13:54:11.59

はい！なれますよ