わい30歳、本日の献立

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 18:26:09.32

朝：卵かけご飯とキムチとヨーグルトと青汁
昼：マルちゃん正麺味噌味と冷凍餃子6個
夜：マルちゃん正麺味噌味と冷凍餃子6個

昼夜のマルちゃん正麺にはカット野菜半袋ずついれて栄養は少し考えてる

どんな感じ？

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 18:28:04.12

アドバイス欲しい

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 18:28:53.35

昼と夜にトリムネ肉100gずつ追加しろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 18:30:14.00

>>3
スーパー行くの面倒で肉要素をギョーザで済ましてしまったわ…

**風吹けば名無し** · 2022/07/03(日) 18:31:28.56

腹出てそう