【画像】ワイデブ、いい加減身体がキツいため痩せたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:42:35.28

162cm83kg２８歳
どうしたら痩せられるんや？
https://i.imgur.com/TAlb4v7.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:18:08.87

>>72
えへへ(*´ω｀*)

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:18:56.82

ワイは90から65まで一年で痩せたで今年33やからイッチ頑張ればいけるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:20:05.84

173cmの顔やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:22:03.46

>>79
どやって痩せたの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:22:53.29

ちっさｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:23:29.17

運動するぞ!って意気込むと終わったあとだらけるから
日常の中で運動せざるを得ない習慣を作る

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:24:03.98

チビハゲデブやなあ…
せめてその顔と見てくれなら身長180はないとあかんわ来世頑張れ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:24:12.94

>>83
山の中に住まないと無理そう

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:24:20.62

ザ・おっちゃんって感じの顔やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:24:53.21

>>84
びえぇーん！😭😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:25:02.23

ブッサ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:25:10.64

ワンピのサンジみたく、無人島に漂流すれば絶対痩せると思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:25:28.46

>>89
生きて帰れなさそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:26:42.67

飯食ってればいくら運動しても痩せないし飯食わなきゃ運動全くしなくても痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:26:52.25

>>8
隠れてポテチとか食ってそう
こういう嘘つきデブ一番嫌い

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:28:31.01

ワイは高校のとき1日1000kcal未満にして運動も毎日して結構痩せたけどやっぱり食事が重要や

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:28:37.01

>>92
隠れてコーヒー牛乳１日3リットルは飲んでる・・・(*´ω｀*)

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:29:10.07

ﾃﾞﾃﾞﾄﾞﾝ
https://i.imgur.com/z7NoXzi.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:29:24.21

>>81
食事制限

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:30:54.90

>>95
コレステロールたくやさんも毎日飲んでたらしいけど今片足切断したよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:31:05.96

まあ食べるの減らそうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:31:36.81

>>96
やっぱり食べないのがいちばんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:32:14.70

>>97
知ってる
確か今両足切ったんじゃなかったっけ？
容姿も似てるから怖い・・・

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:32:31.58

食事制限食事制限アンド食事制限
運動はしてもあまり痩せんし寧ろ食欲増進するからあまりオススメしない

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:32:45.67

コーヒー牛乳の中毒性ほんとやばい
アルコールやニコチンよりも強力だと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:33:16.29

>>95
栄養素どーん
https://i.imgur.com/1Ueu2sb.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:33:36.12

>>101
力仕事みたいなのしてたし筋肉はもともとあるんだと思う
だから食べないで歩くだけで痩せるような気がする

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:33:45.39

>>103
意外とローカロリーやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:33:55.43

>>103
これがどうなのかわからん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:34:36.62

>>99
食べないてか何を食うかやな1日とりあえず2000キロカロリー以内に抑えるようにしたらええでそしたら水分からカロリー摂取なんて出来なくなる(笑)

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:34:38.88

もしかしたらコーヒー牛乳だけで太ってるんじゃないかもな
ラーメンも好きだからなー

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:02.24

>>94
これマジで言ってるなら糖尿のリスククッソやばいで

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:03.32

>>107
わかった💀

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:09.88

>>104
とにかく食べないことが重要や
誰かも言ってるけど摂取カロリーを1日1000kcal未満目指すのがええんやない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:15.25

>>108
ちょいちょい新情報でるなw

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:39.10

>>109
さすがにヤバいと思って今は１日2リットルにしてる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:50.33

運動とか逆効果やと思うが精神力あるならええんやない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:36:00.98

>>112
きゃっ(*´艸｀*)

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:36:21.67

>>114
歩くの好きだから歩くだけでもやってみようと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:37:19.49

ホモセックスに興味ある？
今無性にフェラしたい気分やねん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:38:11.99

>>117
ホモじゃない！٩(๑`^´๑)۶

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:38:15.56

イッチ可愛い❤
掘りたい❤

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:38:37.38

ホモ湧いてきた！怖い！

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:38:55.24

>>110
慣れたらその2000キロカロリーを低脂質高タンパクなものに変えて最終的にカロリーを1800とかに落とすかんじやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:39:07.57

ホモを呼び寄せるイッチw

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:39:33.70

かわいそうな顔してんな
なんかいい事あるよう願ってあげる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:40:04.33

大盛りを止める

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:40:10.41

>>121
難しいことわからないっぴ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:40:24.78

>>118
マジで気持ちいいよフェラは自信あんねん
女のフェラなんか目じゃない

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:41:16.75

>>126
いやぁぁぁぁぁぁあ！！！！

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:42:06.39

>>94
は？痩せるわけなくて草
思考がデブすぎんだろマジで