【画像】ワイデブ、いい加減身体がキツいため痩せたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:42:35.28

162cm83kg２８歳
どうしたら痩せられるんや？
https://i.imgur.com/TAlb4v7.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:42:54.42

かっこいい

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:43:24.96

今まで痩せてた時期がない
どうしたら痩せられるかわからん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:44:16.54

173cm46kgだけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:45:24.01

>>4
どうしたらそうなれるの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:45:58.30

>>5
生まれつき細かったけど
まぁ最近は1日2食かもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:46:57.77

ワイと同じくらいでワロタ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:47:02.22

>>6
ワイも１日２食で仕事ない人は１日１食
しかもキムチとご飯１合とか

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:47:32.43

2０杉で男で162とかおらんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:47:51.68

ハゲてて草

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:48:28.80

体がきついって内側の何者かが圧迫してパンパンになってるのか

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:48:31.38

ドワーフやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:48:48.77

水だけ生活してみろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:48:59.21

なにこれトイレで撮ってんの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:49:05.71

カービィみたいでかわええやん
そのままでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:49:19.75

>>8
なんでやろ
多分ワイの方が食べてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:49:21.02

食わなきゃ痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:50:10.58

>>9
周りに結構いるよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:50:38.32

>>17
そうかなあ？🤔

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:51:09.93

顔をわざとプクーっってしとるやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:51:23.43

ワイは食っても太らんから食事の量より代謝の問題やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:51:43.24

平常時なら別に太って見えんのやない

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:52:36.08

食わなきゃ痩せはするが体に力入らんくなるわ

働いてるなら無理やまぁワイ働いてないんやけどガハハ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:52:54.94

ワイ178cm85kg、高みの見物

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:53:29.80

じゃがいもやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:53:36.30

きよるんやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:53:40.13

運動して代謝を上げる
夜飯をたんぱく質多めの量を控えめにする
走るの嫌ならチャリでも良い

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:53:44.31

トイ・ストーリーにいたよねキミ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:53:56.48

その身長はヤバいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:54:02.21

ほっぺプクッとさせておかんむりなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:54:39.23

軽く筋トレしたら代謝上がるからプランクから始めるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:54:45.60

ハゲチビデブ一重
満貫っす

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:55:00.94

マジで1日に米1合しか食ってないなら体が飢餓モード入っとるぞ
ちゃんと3食に分けて炭水化物以外も食うのがええ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:55:13.48

>>21
どうしたら代謝良くなるの！（｀ェ´）

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:55:50.48

>>22
平常時
https://i.imgur.com/9YCjKCh.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:56:42.79

>>27
走るのはキツイけど歩くのは好き
山の中10kmとかヘッチャラで歩く

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:56:58.05

イケメン

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:57:02.88

>>35
35ぐらいやろ
20代には見えん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:57:27.23

>>31
筋トレ半年くらいしたことあったけど全然痩せなくて絶望した

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:57:34.68

>>35
このくらいの人ならよう見かけるやん
ワイは別に気に留めん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:57:56.65

>>33
いっぱい食べるのきついから小分けにして食べる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:58:13.81

>>38
よくいわれる！

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:58:37.93

>>40
身体重いから痩せたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:58:45.16

筋トレってそれ自体楽しめる人はええなあと素直に思うけど
基本的につらい行為よな…
たのしくない…

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:59:05.48

>>44
全然楽しくないよね
苦行

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 19:59:17.10

>>19
そうだよ
ためしに毎日大量に食ってる白米
それを食うの辞めろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:00:11.67

調布時代のビッグニートやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:00:40.55

とりあえず動け運動しろじゃなくて動け
デブは普段の動作一つ一つがカロリー使いたくないデブの動きなんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:01:13.11

>>45
逆に食事は直接的に幸福なのになあ
筋トレに励んどる人多いと思うしそれ自体素晴らしいことやと思うけど
楽しくないことをわざわざやってるのか…？とふと疑問に感じることがある

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:01:37.94

身長伸びたら普通やね

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:02:51.41

>>46
🍚　三　😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:03:13.68

>>49
ねー

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:03:34.07

>>50
身長は小学校卒業とともに止まった

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:03:34.31

GANTZに出てきそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:03:53.14

昨日撮ったやつ
https://i.imgur.com/cYCH14J.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:05:56.98

>>55
優しそう良い感じ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:06:46.18

>>55
ええやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:07:25.90

その身長はヤバい

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:07:56.42

>>58
そんなこといってももうどうにもならないもん・・・

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:09:51.72

>>59
すまんその身長でその体重はヤバいの間違いや

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:10:53.33

いきなり運動始めないでウォーキングぐらいにしとけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:11:54.52

ハゲだし天井汚いし最低だな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:12:01.63

酒、米(1日で2合以上)、おやつ、ジュース、菓子パン、ラーメン、パスタ
どれかを日常的に食ってるならそれやめるだけでモリモリ痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:12:42.00

>>55
おっちゃん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:13:11.42

デブでハゲとか前世でどんな悪行重ねたん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:14:36.70

185くらいありそうな顔

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:15:01.99

肌綺麗だな
化粧水使ってる？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:15:47.41

こういう奴絶対ポテチやめんよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:15:58.79

>>61
そーする！

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:16:14.85

とにかく歩け😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:16:15.26

>>62
これ宿直所だも

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:16:21.93

デブ云々よりなんjで顔晒せる神経のがヤバいわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:16:31.55

>>63
や・・

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:17:02.70

>>67
使ってない～～

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:17:23.30

>>68
ポテチ口の中痛くなるからあんまり好きじゃない

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:17:26.15

いや体重はいいけど身長低すぎだろ
体重落とすより身長伸ばせよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:17:58.65

>>70
山歩く😔

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:18:08.87

>>72
えへへ(*´ω｀*)

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:18:56.82

ワイは90から65まで一年で痩せたで今年33やからイッチ頑張ればいけるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:20:05.84

173cmの顔やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:22:03.46

>>79
どやって痩せたの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:22:53.29

ちっさｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:23:29.17

運動するぞ!って意気込むと終わったあとだらけるから
日常の中で運動せざるを得ない習慣を作る

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:24:03.98

チビハゲデブやなあ…
せめてその顔と見てくれなら身長180はないとあかんわ来世頑張れ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:24:12.94

>>83
山の中に住まないと無理そう

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:24:20.62

ザ・おっちゃんって感じの顔やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:24:53.21

>>84
びえぇーん！😭😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:25:02.23

ブッサ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:25:10.64

ワンピのサンジみたく、無人島に漂流すれば絶対痩せると思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:25:28.46

>>89
生きて帰れなさそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:26:42.67

飯食ってればいくら運動しても痩せないし飯食わなきゃ運動全くしなくても痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:26:52.25

>>8
隠れてポテチとか食ってそう
こういう嘘つきデブ一番嫌い

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:28:31.01

ワイは高校のとき1日1000kcal未満にして運動も毎日して結構痩せたけどやっぱり食事が重要や

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:28:37.01

>>92
隠れてコーヒー牛乳１日3リットルは飲んでる・・・(*´ω｀*)

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:29:10.07

ﾃﾞﾃﾞﾄﾞﾝ
https://i.imgur.com/z7NoXzi.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:29:24.21

>>81
食事制限

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:30:54.90

>>95
コレステロールたくやさんも毎日飲んでたらしいけど今片足切断したよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:31:05.96

まあ食べるの減らそうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:31:36.81

>>96
やっぱり食べないのがいちばんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:32:14.70

>>97
知ってる
確か今両足切ったんじゃなかったっけ？
容姿も似てるから怖い・・・

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:32:31.58

食事制限食事制限アンド食事制限
運動はしてもあまり痩せんし寧ろ食欲増進するからあまりオススメしない

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:32:45.67

コーヒー牛乳の中毒性ほんとやばい
アルコールやニコチンよりも強力だと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:33:16.29

>>95
栄養素どーん
https://i.imgur.com/1Ueu2sb.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:33:36.12

>>101
力仕事みたいなのしてたし筋肉はもともとあるんだと思う
だから食べないで歩くだけで痩せるような気がする

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:33:45.39

>>103
意外とローカロリーやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:33:55.43

>>103
これがどうなのかわからん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:34:36.62

>>99
食べないてか何を食うかやな1日とりあえず2000キロカロリー以内に抑えるようにしたらええでそしたら水分からカロリー摂取なんて出来なくなる(笑)

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:34:38.88

もしかしたらコーヒー牛乳だけで太ってるんじゃないかもな
ラーメンも好きだからなー

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:02.24

>>94
これマジで言ってるなら糖尿のリスククッソやばいで

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:03.32

>>107
わかった💀

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:09.88

>>104
とにかく食べないことが重要や
誰かも言ってるけど摂取カロリーを1日1000kcal未満目指すのがええんやない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:15.25

>>108
ちょいちょい新情報でるなw

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:39.10

>>109
さすがにヤバいと思って今は１日2リットルにしてる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:35:50.33

運動とか逆効果やと思うが精神力あるならええんやない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:36:00.98

>>112
きゃっ(*´艸｀*)

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:36:21.67

>>114
歩くの好きだから歩くだけでもやってみようと思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:37:19.49

ホモセックスに興味ある？
今無性にフェラしたい気分やねん

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:38:11.99

>>117
ホモじゃない！٩(๑`^´๑)۶

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:38:15.56

イッチ可愛い❤
掘りたい❤

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:38:37.38

ホモ湧いてきた！怖い！

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:38:55.24

>>110
慣れたらその2000キロカロリーを低脂質高タンパクなものに変えて最終的にカロリーを1800とかに落とすかんじやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:39:07.57

ホモを呼び寄せるイッチw

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:39:33.70

かわいそうな顔してんな
なんかいい事あるよう願ってあげる

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:40:04.33

大盛りを止める

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:40:10.41

>>121
難しいことわからないっぴ

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:40:24.78

>>118
マジで気持ちいいよフェラは自信あんねん
女のフェラなんか目じゃない

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:41:16.75

>>126
いやぁぁぁぁぁぁあ！！！！

**風吹けば名無し** · 2022/06/30(木) 20:42:06.39

>>94
は？痩せるわけなくて草
思考がデブすぎんだろマジで