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デブワイ、今日も2.5km走る

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0084風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:37:57.80ID:WJvQ7FDS0
2.5km走って終わりなんて勿体ないからそのまま5km走ればいいのに
0085風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:38:18.16ID:hPCWkVSTd
100キロ超えが15分も走ってたら膝終わるぞ
0086風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:38:46.17ID:SUQrfpOhM
>>85
高校の頃マラソン大会9キロそんくらいの体重で走ったけど死ぬかと思ったわよ😡😡😡
0087風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:39:06.33ID:7DxNOy7fd
広島　松山竜平
110kg

まっランニングくらいいけるいける
0089風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:40:56.65ID:AEjrk2W00
食事はちゃんとしとるか？
0090風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:41:05.67ID:SUQrfpOhM
>>81
泳ぎたいけどエチエチボディ披露するのはずかち😣
0091風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:41:07.68ID:7DxNOy7fd
西武
渡部健人
176cm 110kg

よゆーよゆー
0092風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:41:10.90ID:tdNz48nq0
それなら筋肉で重いだけやん
0094風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:41:37.10ID:hPCWkVSTd
痩せたいならカロリーコントロールやろ
まずは間食やめろ
あとよく噛んて早食いやめろ
0095風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:42:10.09ID:SUQrfpOhM
>>94
別に痩せなくてもええ😋
ご飯いっぱいたべたい😋
0097風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:43:04.66ID:SUQrfpOhM
>>91
渡部くんは体重にしては体でかく見えるよね
ふくらはぎとかすごい😳
0099風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:43:34.69ID:ayxap7ONM
>>95
甘えんなデブ痩せろ息すんな
周りから甘えん坊でだらしないデブ死ねって思われてるぞデブ
0100風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:44:15.52ID:rhnf02Fg0
倒れないように気をつけてね
0101風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:44:20.61ID:QMb8bm290
デブ、走る。
0102風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:44:21.60ID:SUQrfpOhM
>>99
いうとけ
ワイにタックルされたらワンパンやからな😁
0105風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:45:51.25ID:SUQrfpOhM
25キロのダンベルと10キロのダンベルあるんやけどおすすめのトレーニングあったら教えてや
0106風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:46:25.78ID:wr7JUiwu0
デブがフルマラソン完走できたらギネス取れそうじゃね？
0110風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:49:14.41ID:GBmciS2pd
痩せてきてんの？
0112風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:49:52.48ID:uydoGR4MM
ワイ、クソ暑すぎて途中でランニングやめてきたわ
心拍数的にはまだ余裕あるんやけどスピード出せない😢
0113風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:50:23.74ID:ZiT1MFeJ0
またお前か
0120風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:51:38.43ID:ZiT1MFeJ0
>>112
そういうときはペース落として延々と走るんや（水分補給必須）
すると慣れる（暑熱馴化）
0122風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:51:58.73ID:HjsRSmKn0
>>114
どんだけデフやったんやw
0123風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:52:12.93ID:GBmciS2pd
>>114
スピードタイプのデブに進化するつもりか
0126風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:54:10.65ID:AEjrk2W00
デブのうちは落とせる余分が多い分、痩せるの早いんとちゃう
0127風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:54:18.85ID:LFTRHFkb0
ワイデブやけど軽く20キロ仕事おわりに走るのが日課やね
0130風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:54:59.10ID:LNRoM7110
偉い
ワイは仕事終わりに自転車で40km走ってきたわ
普段は室内でZwiftやけどやっぱ実走もせんとな
0131風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:55:04.11ID:eOYRn4vK0
えらい！
0132風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:55:33.98ID:SUQrfpOhM
>>130
仕事終わりはすごい
ワイ社会人になったらかえって即寝やろな🙄
0133風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:55:45.91ID:ArrOSx02M
>>130
家でアーケードゲームみたいなのできるやつやな
楽しそう
0136風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:56:57.06ID:yYbP7byP0
水中ウォーキングでいい感じに疲れるとよく寝れるわ
0137風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:57:31.93ID:SUQrfpOhM
この時期は中高生がプール来るからはずかち😣
0139風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:57:41.99ID:mHqZB1rq0
えらいな
ワイデブは無理や
0140風吹けば名無し
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2022/06/28(火) 23:57:44.08ID:AEjrk2W00
>>130
Zwiftはちゃんとした機材揃えようとするとウン十万するから欲しいけど手が伸びん
持っとる人がうらやましいわ
0144風吹けば名無し
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2022/06/29(水) 00:00:42.87ID:PBYm7dyiM
走る前のタバコやめたらもっと走れそう🙄
0145風吹けば名無し
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2022/06/29(水) 00:01:30.21ID:IwRii4X40
>>140
前後Wahooで揃えとるからちょっといい値段だけど
やっぱり梅雨時期は外走れんし欲しくなるよな
ワイ平日は早朝と夜に走るようにしとるから梅雨時期と冬の暗い時期はzwift必須や
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