ワイ「全然食ってないのに痩せへんわ…」バカ「カロリー減らせ」ワイ「1日2000キロカロリー」
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バカ「え?」
ワイ「毎日サラダとプロテイン飲んでしかも健康食ばっかだが?」
バカ「ぁ…ぁ…」
遺伝子に恵まれて胡座かいてる雑魚がよ 一念発起して105→68まで下げたのに
お前顔デカくて足短いから太ってる方が見栄えいいよって言われてYouはshockなんだが 働いてたり学校行ってたりしてたら、2000キロカロリーだと結構痩せそうやけどな >>89
人にもよるけど30過ぎとるなら基礎代謝と接種カロリー意識せんとマズイことになるで >>81
72→58やな
そこまでガッツリでもない そもそも餓死の方が珍しい世の中脂肪を溜め込む構造の人間さんがアホなんや 肉体労働じゃないなら2000は摂りすぎ
そりゃ痩せないよ
ためしに1700以下に抑えるだけで全然変わると思う >>103
精密に測りたいなら病院行かなあかんけど概算で良ければ身長体重年齢分かれば出るで >>105
なるほど結構簡単に分かるんやな
ググってみるわ そもそも基礎代謝を摂取カロリーが下回らんと体重が減らんわけよ
筋肉をつけて基礎代謝を増やすターンと食事制限して摂取カロリーを減らすターンを繰り返して痩せて行け 射精するだけで1回200kcal消費されるから毎日オナニーしてみれば? ヒョロガリカマホモなんて90キロの体重そのまま乗ったストレートくったらバキボキになるくせに🤪 食っても太らない体質になりたいのか・・・それはそれで大変やぞ?
体力ないから、確実に寿命短いやろね。30過ぎたら身体中あちこちガタきはじめたわ >>113
そんな物騒な世界で生きてるんだね、デブも大変やな 体脂肪1キロは8000キロカロリーだから
4日何も食わなければ1キロ脂肪が燃えるぞ >>113
自慢してるけど
90キロなんて世間じゃデブの部類やでwww >>118
それどころか体脂肪率20%以上は医学的に肥満扱いやでw でも痩せようとすると金かかるよな
ちょい貧乏こそ太るってのわかるわ ワイガリは体重増やそうとしたけど一日2000kcal摂るのが大変やったわ 2000でも痩せるけどけっこうしんどいと思うな
一時間くらいジョギングしないとマイナスにならん ヴィーガン然り脳筋然り、食事から快楽を得ていないから食事のことでイライラするんやろな。ワイ的真理を言うと「脳筋はバカ」だ。人間が摂取する栄養や酸素の内、筋肉に注ぎ込まれる分が増えれば増えるほど脳に行かなくなるよな?それと、鍛えて肉体が常に臨戦体制みたいな状態って、著しくノルアドレナリン過多になるやろ。イライラもするし、カマホモをぶっ飛ばしてやろうとか思っちゃうんやろな。 太っとる奴は申告してる量以上に食べてるし太られへん言うてる奴は食べてへん
体重の増減は足し算引き算でしかない 実際遺伝子的要素は大きいからな
太りやすい体質の方が燃費が良いから悪いわけではない >>124
安い食い物は糖質脂質塩分だらけやからな
まあ最低限生きてはいけるけど意識して野菜取らんといかんけど最近玉ねぎが高くてキッツイわ 猛暑を扇風機だけで過ごしてたら、たったの2日間で71s→69.5kgになったわ >>127
ネタ抜きに90キロって重いけど
毎日何食ってんの? 何しても痩せる体質ってか血筋はマジである
特に何も気にしなくても俺181/50で父親180/55だし
そういう遺伝子があるだろうなと思ってる
https://i.imgur.com/MaWJbsd.jpg >>132
人間は体内の水分で2キロ程度増減するからちゃんと水分取れ >>136
水分補給はいつもの倍の量にしてこれだから確実に痩せたと思う
余りあてにはならないが体重計の体脂肪率も1%近く落ちてた 摂取カロリー減らしたら抜け毛は加速するし右手は痺れるし力が入らねえからスマホも持てないしマウスもうまく動かせない 摂取カロリーだけ計算して消費カロリーを計算できない人は水分での体重の増減に惑わされる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています