0001風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:19:01.05ID:TGI1TXIe0
バカ「え？」
ワイ「毎日サラダとプロテイン飲んでしかも健康食ばっかだが？」
バカ「ぁ…ぁ…」
遺伝子に恵まれて胡座かいてる雑魚がよ
一念発起して105→68まで下げたのに
お前顔デカくて足短いから太ってる方が見栄えいいよって言われてYouはshockなんだが
0096風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:41:21.74ID:/5/ZgGazM
0098風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:41:59.57ID:L3oFSEIl0
働いてたり学校行ってたりしてたら、2000キロカロリーだと結構痩せそうやけどな
>>89
人にもよるけど30過ぎとるなら基礎代謝と接種カロリー意識せんとマズイことになるで 0100風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:42:24.84ID:xqOpdJhp0
>>81
72→58やな
そこまでガッツリでもない 0101風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:43:05.33ID:lCPSJolsr
そもそも餓死の方が珍しい世の中脂肪を溜め込む構造の人間さんがアホなんや
0102風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:43:26.66ID:ltzmd7q5d
肉体労働じゃないなら2000は摂りすぎ
そりゃ痩せないよ
ためしに1700以下に抑えるだけで全然変わると思う
0103風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:43:26.73ID:PvSbXvfw0
自分の基礎代謝ってどうやって知るん？
0104風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:45:01.34ID:tCc4zM1h0
やっぱデブは"甘え"なんやなって
>>103
精密に測りたいなら病院行かなあかんけど概算で良ければ身長体重年齢分かれば出るで 0108風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:46:32.88ID:1toxH/nm0
0109風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:46:46.70ID:PvSbXvfw0
>>105
なるほど結構簡単に分かるんやな
ググってみるわ 0110風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:47:10.12ID:HShRV/QH0
0111風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:47:19.23ID:De8VEI//0
そもそも基礎代謝を摂取カロリーが下回らんと体重が減らんわけよ
筋肉をつけて基礎代謝を増やすターンと食事制限して摂取カロリーを減らすターンを繰り返して痩せて行け
0112風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:47:57.83ID:Q35ZHGHj0
射精するだけで1回200kcal消費されるから毎日オナニーしてみれば？
ヒョロガリカマホモなんて９０キロの体重そのまま乗ったストレートくったらバキボキになるくせに🤪
0114風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:49:06.18ID:21uZAvZ10
食っても太らない体質になりたいのか・・・それはそれで大変やぞ？
体力ないから、確実に寿命短いやろね。30過ぎたら身体中あちこちガタきはじめたわ
0115風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:49:31.09ID:1toxH/nm0
>>113
そんな物騒な世界で生きてるんだね、デブも大変やな 0116風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:50:34.10ID:MR6tTZvBp
体脂肪１キロは8000キロカロリーだから
4日何も食わなければ1キロ脂肪が燃えるぞ
0118風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:51:40.78ID:HShRV/QH0
>>113
自慢してるけど
90キロなんて世間じゃデブの部類やでｗｗｗ 0119風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:51:44.66ID:aeoU/IWW0
脂肪細胞ができてしまった以上は無駄な努力
0120風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:51:52.25ID:JHP+nwQ90
2000とか痩せる気ないやろ
0121風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:52:21.15ID:NdEyrzlg0
1日一食続ければ誰でも痩せる
0122風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:52:27.39ID:dmqYivBa0
>>118
それどころか体脂肪率20%以上は医学的に肥満扱いやでw 0123風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:52:29.19ID:mzHjGkE1a
宿便出せば5キロぐらい減るやろ
でも痩せようとすると金かかるよな
ちょい貧乏こそ太るってのわかるわ
0125風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:53:23.18ID:8skcBwOs0
ワイガリは体重増やそうとしたけど一日2000kcal摂るのが大変やったわ
2000でも痩せるけどけっこうしんどいと思うな
一時間くらいジョギングしないとマイナスにならん
0128風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:55:10.79ID:FLtXfKdj0
ヴィーガン然り脳筋然り、食事から快楽を得ていないから食事のことでイライラするんやろな。ワイ的真理を言うと「脳筋はバカ」だ。人間が摂取する栄養や酸素の内、筋肉に注ぎ込まれる分が増えれば増えるほど脳に行かなくなるよな？それと、鍛えて肉体が常に臨戦体制みたいな状態って、著しくノルアドレナリン過多になるやろ。イライラもするし、カマホモをぶっ飛ばしてやろうとか思っちゃうんやろな。
0129風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:55:17.37ID:2WNssOgf0
太っとる奴は申告してる量以上に食べてるし太られへん言うてる奴は食べてへん
体重の増減は足し算引き算でしかない
0130風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:55:19.60ID:uJgm4hYU0
実際遺伝子的要素は大きいからな
太りやすい体質の方が燃費が良いから悪いわけではない
0131風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:55:39.09ID:De8VEI//0
>>124
安い食い物は糖質脂質塩分だらけやからな
まあ最低限生きてはいけるけど意識して野菜取らんといかんけど最近玉ねぎが高くてキッツイわ 0132風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:56:22.05ID:Q35ZHGHj0
猛暑を扇風機だけで過ごしてたら、たったの2日間で71㎏→69.5kgになったわ
0133風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:56:49.96ID:HShRV/QH0
>>127
ネタ抜きに90キロって重いけど
毎日何食ってんの？ 0134風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:56:53.27ID:2WNssOgf0
0135風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:57:27.71ID:SE3/Ds5x0
0136風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:57:54.75ID:De8VEI//0
>>132
人間は体内の水分で2キロ程度増減するからちゃんと水分取れ 0137風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:58:53.91ID:/A5ZQa5pp
0138風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:59:16.81ID:woFAltdj0
雑魚はどっちだよ
0139風吹けば名無し2022/06/27(月) 20:59:50.57ID:Oh4nD8i80
0140風吹けば名無し2022/06/27(月) 21:00:18.17ID:Q35ZHGHj0
>>136
水分補給はいつもの倍の量にしてこれだから確実に痩せたと思う
余りあてにはならないが体重計の体脂肪率も1%近く落ちてた 0141風吹けば名無し2022/06/27(月) 21:00:29.21ID:L3oFSEIl0
0142風吹けば名無し2022/06/27(月) 21:00:50.48ID:hdn835YI0
ビフィズス菌たくさん取れば痩せるん違うの
0143風吹けば名無し2022/06/27(月) 21:01:05.31ID:WtX2l4Ja0
摂取カロリー減らしたら抜け毛は加速するし右手は痺れるし力が入らねえからスマホも持てないしマウスもうまく動かせない
0144風吹けば名無し2022/06/27(月) 21:01:22.59ID:99/EFgVx0
0145風吹けば名無し2022/06/27(月) 21:02:10.74ID:/0kDMeg2d
摂取カロリーだけ計算して消費カロリーを計算できない人は水分での体重の増減に惑わされる