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ワイ「全然食ってないのに痩せへんわ…」バカ「カロリー減らせ」ワイ「1日2000キロカロリー」
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0001風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:19:01.05ID:TGI1TXIe0
バカ「え？」

ワイ「毎日サラダとプロテイン飲んでしかも健康食ばっかだが？」

バカ「ぁ…ぁ…」

遺伝子に恵まれて胡座かいてる雑魚がよ
0002風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:19:29.58ID:TGI1TXIe0
俺も食っても太らない体質(笑)になりてー
0003風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:19:33.40ID:M7mQ4rAo0
おわり
0004風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:20:16.84ID:GxHCXI9Tr
普通の人は1日2000キロカロリーも摂りません
0006風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:20:23.40ID:9dPqPIzG0
デブ「何も食べてない」←1日30000kcal
0007風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:20:28.87ID:rSfP1ZziM
多い
基礎代謝以上食うな
0008風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:20:32.46ID:dbwnM77Wd
つまらん。
0009風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:20:38.10ID:TGI1TXIe0
>>5
ガイ
0010風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:20:55.94ID:TGI1TXIe0
>>7
成人男性の平均消費カロリーなんだけど
0011風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:21:47.20ID:UAOjo9Yj0
いっちの晩飯みせて
ちなワイの晩御飯はこれ　昼は食う時間なかったので食ってない
https://i.imgur.com/87QoGeM.jpg
0012風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:21:52.29ID:2+bvOOIna
なんで平均接種分食って痩せると思ってんの？
0013風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:22:17.61ID:rSfP1ZziM
>>10
お前が成人男性と同程度の運動している保証ないやろ？
基礎代謝も体重筋肉量によって違うのに
0014風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:22:49.17ID:xqOpdJhp0
体重×25キロカロリーが基本やぞダイエットは
例えば体重80キロなら１日2000キロカロリー
痩せれば痩せるほど減らしていく
0015風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:22:51.71ID:rSfP1ZziM
飲まない
食わない
運動する

基礎代謝量だけメシ食って運動するんやで
0016風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:23:03.28ID:LY30EcVw0
成人男性の平均消化カロリーは消費してないんやろ
0018風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:23:23.80ID:xqOpdJhp0
ちなワイはダイエット中は１日1350キロカロリー基本にしてたわ
2000なんていらん
0019風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:23:28.47ID:x74vLYIY0
知能は衰えてんだな
0020風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:23:37.30ID:eWr8lvlB0
>>11
きたない😫
0021風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:23:45.98ID:Pnkmsfj60
もっと若ければね…
0022風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:23:57.98ID:YlvudrD10
ワイは一日1Mcalが目安や
一日一食を300くらいにしてあとは飲み物
0023風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:24:02.76ID:x74vLYIY0
もしかして身長めちゃくちゃ小さいとか？
0024風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:24:12.20ID:9dPqPIzG0
ほんとデブってイライラするわ
食うなやデブ
0025風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:24:48.48ID:q1sFB55F0
>>18
基礎代謝大きく下回ったら痩せた後リバウンドしやすくならんのか？
0026風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:25:30.56ID:Ai1VeRnja
忍びたるもの体重は60kg以下でなくてはならない
わかるな？イッチよ
0027風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:25:46.67ID:UQiuHK6U0
2000でやせないなら1500にすりゃいいじゃん
バカ？
0028風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:25:53.06ID:UAOjo9Yj0
>>20
キャベツはうますぎておかわりした
豆腐もおかわりしたかったが買い置きがもうなかった
https://i.imgur.com/ddPHN7K.jpg
0029風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:26:21.89ID:HShRV/QH0
そもそもなんで2000カロリー超える食生活しとるんや
誰かと外食せん限りそんないかないだろ
0030風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:26:33.12ID:llyKSZmWa
デスクワークなら1800ぐらいじゃね
0031風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:27:05.29ID:p9N6m9y3d
ワイの知り合いのデブは肥る様なものは食ってない言いながらカツサンド食ってるからな
0032風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:27:09.46ID:vznxYXmh0
胃が大きいんかな
0033風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:27:09.72ID:HShRV/QH0
>>25
なんでリバウンドする量食ってるんだよ？
頭まで脂肪詰まってんのか？
0034風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:28:29.89ID:1toxH/nm0
仮に遺伝や体質で太りやすいのだとしても、それで他人を僻むのはやめろよ見っともない
自分がそういう体してるってわかったなら、それ相応に過ごせばええだけやし
体質よりもなによりもその惰弱な精神のせいで太っとるんやで
0035風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:28:34.12ID:gQvdD8jfd
一日2000kcal以下って
気色悪いカマホモかよ
0036風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:28:49.04ID:q1sFB55F0
>>33
ダイエット完遂した後は普通の量食うようになるやろ
勝手に人デブ扱いして的外れなレスしてくるんやめてくれへんか？
0037風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:28:51.41ID:/McrWeyYp
本当に痩せたいならたばこ吸えばいいと思うぞ
運動なしで体重76キロから58キロまで減ったわ
0038風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:28:53.68ID:HShRV/QH0
>>35
クソデブイライラで草
0039風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:29:21.21ID:HShRV/QH0
>>36
その普通の量が異常なんだろう
いい加減に認めろよ
0040風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:29:21.29ID:TGI1TXIe0
>>23
184 79
0041風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:29:36.19ID:15imVnVI0
ダイエット中なら1日1300〜1500kcalくらいに減らすもんでは？
0042風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:29:47.49ID:6s5+7SHha
基礎代謝把握しとらんカロリー制限ほど無駄なもんはないな
0043風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:29:49.95ID:TGI1TXIe0
>>27
餓死させる気か！w
0044風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:29:51.02ID:H0tp5/Af0
筋トレばっかしとるけど歩いたり走ったりしたほうがええか
0045風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:29:51.46ID:QCqOkOhI0
下腹部だけ肉ついててキモいんやけど
有酸素ガチるしかない？
ちなガリ
0046風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:29:56.76ID:gQvdD8jfd
>>38
すまんがABSI平均以下なんだわ
カマホモは話しかけんといてくれるか？
0048風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:31:03.83ID:HShRV/QH0
>>46
こういう反論してるのがデブっぽいな
0049風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:31:19.10ID:q+6D1W0Ga
2000で痩せんなら1000にすればええやろガイジ
それでも痩せんなら死ねばええで
0050風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:31:28.55ID:q1sFB55F0
>>39
ワイヒョロガリやしダイエットなんてした事ないから分からんけど平均体系の人と同じ程度のカロリー摂取でも太りやすくなるんちゃうかと>>25では聞いてるんやが
どうしても煽りたいのかしらんけど頭悪すぎて会話ならんわ
0051風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:31:56.06ID:gQvdD8jfd
>>48
お前カマホモの上に話通じない低知能の猿とかもうどうしようもねぇな
ngしとくわな＾＾
0052風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:32:21.70ID:TGI1TXIe0
>>34
だってこいつら遺伝子に恵まれただけの雑魚やのにワイのことデブってバカにするやん
0053風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:32:29.21ID:gQvdD8jfd
欧米ではヒョロガリのカマホモは人権ないぞ
0054風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:32:30.59ID:HShRV/QH0
>>50
なんで煽ってると思ってんだ
自覚が無いならそれを意識しないと問題解決にならないでしょ
0055風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:32:30.80ID:5LsI0qL3M
ワイは2500でも痩せていくわ
0056風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:32:58.94ID:HShRV/QH0
>>51
ワイもお前NGするわ
一生デブってろやｗｗｗ
0057風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:33:05.85ID:gQvdD8jfd
男なら最低でも2500kcalはとれよ
2000以下なんてオカマちゃんやろ
0058風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:33:21.21ID:1toxH/nm0
>>52
そういうところやぞ、デブ
0059風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:33:27.41ID:mzHjGkE1a
1日の消費カロリーが2000以下なんやろ
0060風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:33:43.69ID:Svs9g0qla
>>36
ダイエットに終わりはないぞ
当たり前の話、加齢とともに基礎代謝はどんどん減っていくから食事の量は減らし続けなあかんのやで
0061風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:34:15.85ID:qOO8Rccar
>>36
体重減って代謝も落ちるのに元通りにしていいとなんで思うの？
0062風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:34:28.32ID:2LLmslMB0
腹筋ローラーとエアロバイク、軽い食事制限で4ヶ月で13キロ痩せたわ
体つきも理想の細マッチョに近づいてきててモチベ上がる
0063風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:34:32.92ID:HShRV/QH0
>>60
中年の人が腹出てるのってまさにこれだよな
年齢重ねてるのに食生活見直してなくて
0064風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:34:34.82ID:Wq1bQ2kM0
普通1500くらいだろ
0065風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:34:47.09ID:EnUr/36n0
>>52
遺伝子でハゲてもハゲはハゲだし遺伝子でデブでもデブはデブだろ
0066風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:34:48.15ID:NoNbhtXeM
>>35
すまんな
ずっとテレワークなんや
0067風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:34:49.73ID:TGI1TXIe0
>>58
きしょがりカマホモしんどけ😜
0068風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:34:53.72ID:q1sFB55F0
>>54
自分のレス見返しても煽ってると思わないならガチの病気やで
もう会話ならんからこれで終わりにするけどお前の事なんて誰もまともに相手してくれないよ
0069風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:35:12.54ID:1toxH/nm0
>>67
効きすぎてて草
0070風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:35:17.34ID:xqOpdJhp0
>>25
筋トレもしてたし運動習慣つけたから大丈夫
0071風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:35:19.38ID:VTxOlZjM0
2000だと有酸素しないと痩せるの不可能じゃね？
糖質完全に切ってるなら出来るけど
0073風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:35:28.10ID:gQvdD8jfd
え、何このスレカマホモ臭い
0074風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:35:54.52ID:HShRV/QH0
>>68
相手にされたいからここにいるわけじゃないから構わんで
0075風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:36:03.74ID:zWL5hndn0
本気で痩せたいんなら水だけ生活してみろや　
0077風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:36:57.87ID:WTX03lVya
ダイエットとは死ぬ一歩手前を維持し続ける作業やぞ
2000とか甘えんなやカス
0078風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:36:58.21ID:kQ8PZX1P0
痩せたいなら1000に抑えろ
サラダチキンとサラダしか食うな
これで100%痩せる
心も身体もガリガリや
0079風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:36:58.22ID:q1sFB55F0
>>60
言うて1日1350kcalは少なすぎるやろ？
加齢とともに徐々にカロリー減らさなあかんのは仕方ないと思うけど
0080風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:38:19.65ID:qOO8Rccar
流石に基礎代謝以下にするのはあんまりおすすめはしない
0081風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:38:29.77ID:q1sFB55F0
>>70
はえ～
ちなみに何キロからどの程度体重減らしたんや？
0082風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:38:36.47ID:TGI1TXIe0
ワイは健康的に痩せたいのに1500にしろとか的外れもええとこやわ　
0083風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/27(月) 20:38:37.38ID:FthjzMyL0
ワイPFCバランスざっくりと4:4:2くらいや
カロリーも大事やけどバランス大事
糖質代謝が得意な人も脂質代謝が得意な人もいるからな
0084風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:38:47.58ID:QeUcab7Aa
>>79
そんなもん基礎代謝によるやろ
特に運動する習慣なかったらそんくらいになってもおかしくはないな
0085風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:39:05.71ID:HShRV/QH0
>>82
健康的(好きなものを好きに食いたい)
0086風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:39:33.26ID:p4sJP9HTa
>>10
全然食ってないっつって平均消費カロリー出すアホ
その程度の知能やから痩せへんねん
0087風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:39:48.72ID:QeUcab7Aa
>>82
健康的に痩せたいのに自分の基礎代謝の概算すら理解しとらんのか？
0088風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:39:59.47ID:TGEXxGWka
サラダチキン主食にしたらめっちゃ痩せたで
0089風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:40:01.06ID:q1sFB55F0
>>84
マジか
ワイ全く運動しなくて毎日適当に食べてるけど51kgから増えないんやがこれ年取ってから一気に太るタイプかな
0091風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:40:33.83ID:L3oFSEIl0
>>11
糖質取らないと夜寝れなくならん？
0092風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:40:36.10ID:3T6aMGrQM
>>10
平均食ってたらそら痩せないに決まってるやろ
頭おかしいんか
0093風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:40:41.68ID:mzHjGkE1a
>>82
じゃあカロリー抑えるんじゃなくて消費カロリー増やせよ
0094風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:40:43.42ID:De8VEI//0
ほんまにちゃんと食べたもの記録しとるんか？
テキトーにやってへんか？
あすけん当たり使って記録して見たらええんちゃうか
0095風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:41:01.84ID:JjgZHk3ed
一念発起して105→68まで下げたのに
お前顔デカくて足短いから太ってる方が見栄えいいよって言われてYouはshockなんだが
0096風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:41:21.74ID:/5/ZgGazM
>>89
基礎代謝下がるからジワジワ太るで
0098風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:41:59.57ID:L3oFSEIl0
働いてたり学校行ってたりしてたら、2000キロカロリーだと結構痩せそうやけどな
0099風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:42:04.31ID:QeUcab7Aa
>>89
人にもよるけど30過ぎとるなら基礎代謝と接種カロリー意識せんとマズイことになるで
0100風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 20:42:24.84ID:xqOpdJhp0
>>81
72→58やな
そこまでガッツリでもない
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