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筋トレしても腕が太くならんのやが

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0001風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:42:32.27ID:6YhqGNrN0
胸や背中は実感湧くんだが腕ってほとんど変わらんよな？
0002風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:42:50.04ID:6YhqGNrN0
体の末端って中々太くならん仕様なんか
0003風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:43:01.70ID:HH8Jl/iE0
握力90超えてるけど腕細いぞ
0004風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:43:12.33ID:6YhqGNrN0
ほんま肥大せんわ
0005風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:43:15.31ID:HH8Jl/iE0
お前程度ならミンチにできる
0006風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:43:25.48ID:6YhqGNrN0
>>3
流石にバケモンやろ
0007風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:43:41.33ID:N4JqMp5ad
>>3
おれ140あるけどめっちゃ細いわ
0008風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:43:44.46ID:6YhqGNrN0
>>5
何で攻撃的なんや
0009風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:43:49.97ID:HH8Jl/iE0
>>6
正しく生きてきたからな
0010風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:44:12.79ID:D2aoRGwz0
>>3
ワイは140あるけど
お前なんか握り殺せるわ
0011風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:44:10.39ID:HH8Jl/iE0
>>8
好きな人間には強くなってほしいから
0012風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:44:40.32ID:cAlgtGip0
>>3
すげー
0013風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:44:42.10ID:HBFGFHJyM
その筋肉鍛えれば太くなっていくやろ
0014風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:45:03.39ID:KSFVuKCq0
腕見せろや減るもんじゃなし
0015風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:45:18.41ID:9V11Rulb0
腕を太くするならホウレン草や
缶詰のな
0016風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:45:19.00ID:6YhqGNrN0
鍛えても太くならんのや
力はついてる実感あるんやが
0017風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:45:22.11ID:FxuchTGLa
身長いくつや？
0018風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:45:33.84ID:Ch5kiazo0
まーたダイエット速報のスレ立て。最近ほんま多い
0019風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:45:40.83ID:6YhqGNrN0
>>11
どういうことやねん
0020風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:45:54.39ID:6YhqGNrN0
ちなアフィ禁止や
0021風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:46:12.85ID:6YhqGNrN0
>>17
169や
0022風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:46:45.13ID:HBFGFHJyM
肥大化しない筋肉ってあるんか?
0023風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:47:03.64ID:qghU6cPL0
道具使ってるなら負荷と栄養が足りてない
0024風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:47:08.86ID:2stsJcIFa
二頭筋は低重量ネチネチ高回数
三頭筋は高重量低回数
これでいけるやろ
0025風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:47:28.24ID:6YhqGNrN0
腕はほんま変わらん　負荷足りんのか
やりすぎて関節壊すくらいの負荷かけてるんやが
0026風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:47:33.15ID:DGTK3yIbd
>>22
肛門括約筋や
0027風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:47:34.97ID:cAlgtGip0
>>21
チビやから筋肉つきやすそうやのにな
遺伝も関係あるんちゃうか？
0028風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:47:54.08ID:6YhqGNrN0
栄養はしっかりタンパク質とかとりまくっとるわ
0029風吹けば名無し
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2022/06/27(月) 18:48:17.86ID:6YhqGNrN0
>>24
２等って低重量のがええんな
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