ワイ168cm52kg「懸垂?20回くらい余裕やろw」→
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ワイこーすけ、校庭で遊んでるキッズに懸垂30回を披露 逆手で逆上がりみたいに勢いつけてやればできるが
順手でぶら下がったとこからやるのガチ無理屋でこれ これ分からん懸垂エアプが男は最低10回とか言ってる >>11
いや体力はあるわ
ランニング20kmとか余裕やし ガチでできる気しない
ぶら下がった状態からどうやって持ち上げんねん どう考えても無理
そもそもぶら下がってるだけでつらい 懸垂の回数ってフォームと体重で全然違うしなんで回数勝負みたいなのが当たり前になってるのかようわからん >>20
大松「目障りなのはお前の不細工な顔だろ」 >>16
じゃあ筋力やな
そのくらいの身長と軽い体重は本来懸垂やるのにかなり有利やで
走りすぎて腕や背中の筋肉が痩せてるんやろ >>23
なんだよ大松って
きめーからレスしてくんなよ 筋トレしてた時は17回くらいできたけど半年くらい何もしてないで、挑戦したら10が限界やった 中学生の頃は15回ぐらいが限界やったわ
今やったら5回が限界やろなぁ 体重増えたし きんにくんでもちゃんとやったら18回しかできないぞ >>34
ないからできないんや現実を見ろ
マラソンやってたらしゃあないというかそっちのほうが尊敬するわ
腕とか棒みたいになるやろ >>38
きんにくんめちゃくちゃ弱いもん
トレーニング歴20年でベンチも130とかやろあの人 中学生の時は20回くらい反動無しで出来たのに今は3回が限界やわ ってかお前ら痩せ過ぎやw
筋肉全くないレベルやんけ わい18回が最高だわ
22くらいのときな
反動なし3秒に1回
今は5回くらいじゃね? 自衛隊のスポーツテストで17回が満点なんだけどなんJ民って20回とか30回とかやるんやろ
ほんまフィジカルエリートで尊敬するわ みんな○回とか言ってるが普通に生活してて懸垂する機会なんかないのに何でわかるんや?
エアプか? 75キロで15回や
反動使えば30くらいは余裕やで 15回とか出来始めたら過重するから回数なんか考えたこともないわ >>52
やってれば余裕やろ
懸垂やるたびに一回ずつ増やしていけばええよ あれ絶対コツあるやろ
五回しかできんかったワイが
一ヵ月で10回できるようになったで ワイ184cmで116kgだけど懸垂15回が限界だわ >>56
ええで
今日の分はもう終わったから明日な 回数だけで競う意味がわからん
体重で難易度全然違うだろ 今は15回上がるけど最初はホンマただぶら下がるとこからスタートしたわ >>61
コツってかやってれば神経が発達して動作に慣れるからな ベンチはMAX何キロ一発みたいな分かりやすい数字が出るけど懸垂は自重やし人によって二頭筋とか使いまくってて曖昧やからイキりマンの餌なんやろな >>52
テストじゃなくて普段の練習や遊びで限界に挑戦するんや
なんJ民というか運動部ならみんなやる たまにヒョロガリだけど20回できるwみたいな事言ってる奴いるけど絶対嘘だよな
それかヒョロガリなのが嘘か 持ち上がらなくても続けてれば
1週間で1回は上がるようになるで 懸垂スレってほんまイキりカスばっかよな
中には一回もできないくせに想像だけで何十回できるとか言ってるバカもおるわ >>69
懸垂ってか背中は難しいな
元々背中の発達しとる人はええけど普通の人やと効いとる感覚がないからね
根気のいる部位やわ >>43
大抵の人間はフルレンジ懸垂は一回もできない なんJ民ってなんでそんなに身体能力高いの?
もしかして日本語話せる黒人の集まりなのか >>74
一回も出来ないデブ「ヒョロガリなら余裕だろw(そうであってくれ…!)」 流石に嘘だろ
男で1回も出来ない奴とか存在するんか? >>81
全然高くないし大谷とかに比べたらゴミやで
ただ好きでやっとるだけや フロントスクワット115×5ができるワイはJでは強者か? 自衛隊の奴に懸垂やらしたらフルレンジやけどめちゃくちゃ背中丸めて完全に腕で上げてたな
あくまで筋トレ的な解釈やと胸張って背中を鍛える種目やけど懸垂回数で語ることの無意味さを感じた >>86
肘が完全に伸びた状態からやる懸垂は
一回すらできないやつがほとんど
俺調べでは10人に一人もいない でも実際マッチョな人は増えたよな
街歩いとるおっさん結構ゴツいのが多い
背はなんJ民ほど高くはないが ガチ懸垂は16歳ぐらいの全盛期でもワイは10回無理やったと思う
意外と腕の筋肉だけでは無理なんやなって知った 体重が増え続けてるからどれだやってもマックス11回から全く伸びない
それどころか減ったきた >>92
体重軽い方が有利なのは分かるけど20も出来たらそれはもうヒョロガリじゃなくて細マッチョやろ チビのワイが必死に鍛えてるのに骨格に恵まれて何もしてない奴のがパワーあるのずるいわ…挫けそうなるでガチで >>91
えぇ…そんなに筋肉無い奴ばっかなんか…? 筋トレマンのやる懸垂とそうでない人の懸垂はまた別物やしな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています