0185風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/26(日) 16:30:45.12ID:ghMcCl6MM ジャンプしてゆっくり降りるのは できない奴には負荷が強すぎておすすめしない 首肩肘を痛める恐れがある ゴムチューブで足に引っ掻けてやるのが良いと思う