0155風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/26(日) 16:15:29.94ID:b9v9ql+r0 懸垂って肘伸ばしきったら関節痛めるしほとんど腕にしか効かなくないか? 肘多少曲げたままフンフンやったほうが背中に効く気がするんやが