一年間毎日ベンチプレス二十回上げ続けた結果…
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最終的には100キロ上げれるようになった
やり方はほとんど独学 補足
剣道経験者(幼稚園年少)から
一応全国経験者 100キロって成人男性なら誰でも上がる
上げるまでの期間は人それぞれやが >>9
体重によるけど結構すごい
普通体型の人なら1年はかかる
ただ100kg上がっても見た目は想像よりムキムキにならん 高校に入ったワイは何を思ったか「よし!毎日ベンチプレスを20回上げよう!」
と決意した ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています