一年間毎日ベンチプレス二十回上げ続けた結果…

[0001 んｊｆしあいおｊｔ 2022/06/26(日) 00:19:23.93 ID:DIG5oAoj0]

ちな高校生の頃の話

[0002 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:20:17.30 ID:EuFvEsYP0]

ベンチプレスって何キロなんや？

[0003 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:20:40.63 ID:DIG5oAoj0]

マジできつかった

[0004 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:21:15.09 ID:DIG5oAoj0]

>>2初めは40キロ

[0005 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:22:25.47 ID:nyplDMLw0]

話うっすいな終わり？

[0006 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:22:25.95 ID:6gMTTS/GM]

毎日って筋肉痛にならないんか

[0007 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:22:55.86 ID:DIG5oAoj0]

最終的には100キロ上げれるようになった
やり方はほとんど独学

[0008 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:23:38.94 ID:DIG5oAoj0]

>>6もちろんなる
ちなみにワイ剣道部

[0009 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:23:58.11 ID:6gMTTS/GM]

100キロ上げられるってどれくらい凄いんだ？

[0010 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:25:56.91 ID:DIG5oAoj0]

補足
剣道経験者（幼稚園年少）から
一応全国経験者

[0011 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:26:29.98 ID:DIG5oAoj0]

>>9うーんわからないな

[0012 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:26:35.79 ID:TKPJpPdld]

100キロって成人男性なら誰でも上がる
上げるまでの期間は人それぞれやが

[0013 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:27:12.15 ID:DIG5oAoj0]

>>12
そうなのか
知らなんだ

[0014 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:27:29.19 ID:B0mXeUi00]

>>9
体重によるけど結構すごい
普通体型の人なら1年はかかる
ただ100kg上がっても見た目は想像よりムキムキにならん

[0015 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:28:03.48 ID:KbdLCfTp0]

画像もなしに

[0016 風吹けば名無し 2022/06/26(日) 00:28:37.05 ID:DIG5oAoj0]

高校に入ったワイは何を思ったか「よし！毎日ベンチプレスを20回上げよう！」
と決意した