懸垂10回できる奴wwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:23:13.38

凄いで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:23:31.73

20回できたら背筋バキバキや

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:23:47.89

30回できるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:24:16.32

中学の時は永遠に懸垂できたのに今は1回もできん

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:24:44.35

筋トレまじめにやってるけどきつい

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:24:49.16

110kgの錘があるから無理🤯

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:25:22.59

連続でやるのはきついわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:25:27.64

ガリガリって懸垂した方がいいん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:25:35.33

>>3
嘘つくなや

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:26:16.78

できるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:26:38.32

10回ならぎりできる

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:27:31.21

現役海上自衛隊が18回や
https://i.imgur.com/vzlq6mj.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:27:32.13

三回が最高記録

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:27:36.22

自衛隊員なら全員できそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:27:40.79

>>8
イキらず腕立てからやれ
公園で肩バキィしてガキに笑われて死にたくなったで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:28:36.19

家で懸垂って良い？

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:29:35.90

ワイチビヒョロガリ20回は出来る
ちな握力71

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:29:47.61

懸垂スタンドは部屋干しもできて便利だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:30:09.99

ストリクトフォームで10回できる奴なんてほぼおらんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:30:45.21

>>17
岩登ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:31:30.90

>>17
すっご

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:31:36.67

>>17
ヒョロガリが20も出来るわけねぇだろカス
舐め過ぎ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:31:41.11

痩せてた頃は余裕でできてた
今は多分無理

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:32:05.44

>>22
体重低いと意外とできるもんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:32:42.53

大学の時に久しぶりにやってみたら一回もできなくて情けなくて
3年筋トレしたけどやっと３回できるようになったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:32:51.24

20キロの重りぶら下げて10回3セットとかしてたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:32:57.57

>>22
軽いから余計にできるんやで
力士とかはムキムキでも懸垂できないで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:33:01.87

痩せてれば誰でもできるもんではないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:33:06.86

YouTube見るとすげぇ体仕上がってる奴で20とかだからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:33:21.78

165
54
漏斗胸でアバラ浮きまくりのチビやけどガチで出来るで
ちなみに手小さくてリンゴは片手で潰せないしバスケットボールも片手じゃ持てない

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:34:11.83

>>24
>>27
それよく言うけど実際筋肉なきゃ出来ねぇから
懸垂舐めすぎやろ
ほんま嘘つきってすぐわかるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:34:22.99

>>30
そうそうこういう体重やとできるんよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:34:52.73

>>28
ナイナイ
ヒョロガリが勘違いしとるけど懸垂はしっかり筋肉なきゃ出来んで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:34:58.77

>>31
なんでそんな必死なんや
話きこか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:35:04.11

>>4
ほんこれ
昨日中学の感覚で鉄棒にぶら下がったらズシッッとあまりの重さに尿が漏れたわ
結局一回もできんかった

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:35:26.55

>>31
いや筋トレやったことないけど複数回できるで
痩せてるからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:35:26.89

>>27
安芸乃島が現役時代片手懸垂できたとか言う伝説あるけどデマなんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:36:08.63

ワイ、ガチのガリガリ 171cm 73kg
人生で海とかプールに行った事無い
モテる身体目指す　来年の夏に向けて頑張る
https://i.imgur.com/4w8ohJQ.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:36:26.33

>>31
それ力士が出来ない説の反論になってないやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:36:34.75

>>4みたいな奴も大体記憶改ざんしとるよな
ガキの懸垂平均6回とかやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:36:45.93

トレーニングなしでちゃんとした懸垂1回でも出来たら大したもんだと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:36:52.50

>>38
おっちゃんやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:37:11.34

>>38
これでガリってなめてんのかてめぇ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:37:12.63

懸垂の時間効率は異常
自重トレでは最強の一角ちゃうか？
なおぶらさがれる場所がない模様

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:37:32.89

うんていはマジで今やるとキツすぎてできない体重がいかに重要かがわかった

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:37:54.05

>>38
軽いな

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:38:24.14

ワイ一度もできん
チートしたらなんとか3回は……

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:38:49.07

>>33
【朗報】ワイはヒョロガリではなかった

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:38:57.18

公園にある謎のぶら下がってる紐は効率どうなんやろか？
あれ登ったら大分効くんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:39:12.36

太ってからガチで1回しかできん

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:39:16.81

生涯一回もやらないで死ぬんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:39:22.33

>>38
なんか妙なおっぱいやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:39:44.05

最高で4回や😂

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:40:20.92

>>49
アメリカの高校の体育館にあるし中々ええんちゃうか
あいつら米軍基準だから信頼できる

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:40:55.11

169/57の時は20回できたが167/80になってから1回しかできない

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:41:11.47

>>42
どこが？まだ32やけど？

>>43
ガリやろ…

>>46
75kg目指してる　あんまり筋トレせずに筋肉増やしたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:41:25.10

懸垂できるとか言ってる奴だいたいフォームぐちゃぐちゃの反動つけた逆上がり

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:41:34.90

ヘコヘコ懸垂

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:41:57.07

>>54
アメリカの高校にもあるんかあれ
サンガツ、とりま毎日一回登って懸垂5回をノルマにしてみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:42:14.44

>>55
嘘つきはすぐわかるで
お前きんにくん並にバキバキなん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:42:15.57

ギネス記録は安達さんの651回や
体かっけえ…
https://m.youtube.com/watch?v=9VHLRHkLYWo