X
懸垂10回できる奴wwwwwwww
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:23:13.38ID:PcEu/IL30
凄いで
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:23:31.73ID:PcEu/IL30
20回できたら背筋バキバキや
0003風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:23:47.89ID:3WUDy2LX0
30回できるで
0004風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:24:16.32ID:SassrqhAd
中学の時は永遠に懸垂できたのに今は1回もできん
0005風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:24:44.35ID:7D9Ho5Fe0
筋トレまじめにやってるけどきつい
0006風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:24:49.16ID:029+5mewa
110kgの錘があるから無理🤯
0007風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:25:22.59ID:BLztnMSi0
連続でやるのはきついわ
0008風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:25:27.64ID:Hk3JAF1F0
ガリガリって懸垂した方がいいん？
0009風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:25:35.33ID:rR7yZVEM0
>>3
嘘つくなや
0010風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:26:16.78ID:iCGyhFC80
できるで
0011風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:26:38.32ID:jePjkx1V0
10回ならぎりできる
0013風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:27:32.13ID:SDwH3hmG0
三回が最高記録
0014風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:27:36.22ID:CKprxvC30
自衛隊員なら全員できそう
0015風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:27:40.79ID:X+nfAJLK0
>>8
イキらず腕立てからやれ
公園で肩バキィしてガキに笑われて死にたくなったで
0016風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:28:36.19ID:CKprxvC30
家で懸垂って良い？
0017風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:29:35.90ID:dVAdZbaV0
ワイチビヒョロガリ20回は出来る
ちな握力71
0018風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:29:47.61ID:l+cXRueP0
懸垂スタンドは部屋干しもできて便利だぞ
0019風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:30:09.99ID:08vsgpiH0
ストリクトフォームで10回できる奴なんてほぼおらんわ
0020風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:30:45.21ID:SDwH3hmG0
>>17
岩登ってそう
0021風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:31:30.90ID:7D9Ho5Fe0
>>17
すっご
0022風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:31:36.67ID:ivCZNMVf0
>>17
ヒョロガリが20も出来るわけねぇだろカス
舐め過ぎ
0023風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:31:41.11ID:ekBYtrBjd
痩せてた頃は余裕でできてた
今は多分無理
0024風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:32:05.44ID:PeBQsW9X0
>>22
体重低いと意外とできるもんやで
0025風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:32:42.53ID:Hy1kIqT70
大学の時に久しぶりにやってみたら一回もできなくて情けなくて
3年筋トレしたけどやっと３回できるようになったわ
0026風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:32:51.24ID:QKI5bCjPd
20キロの重りぶら下げて10回3セットとかしてたわ
0027風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:32:57.57ID:CKprxvC30
>>22
軽いから余計にできるんやで
力士とかはムキムキでも懸垂できないで
0028風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:33:01.87ID:Q6S1ZzKR0
痩せてれば誰でもできるもんではないんか？
0029風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:33:06.86ID:xUAVK8y20
YouTube見るとすげぇ体仕上がってる奴で20とかだからな
0030風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:33:21.78ID:dVAdZbaV0
165
54
漏斗胸でアバラ浮きまくりのチビやけどガチで出来るで
ちなみに手小さくてリンゴは片手で潰せないしバスケットボールも片手じゃ持てない
0031風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:34:11.83ID:xUAVK8y20
>>24
>>27
それよく言うけど実際筋肉なきゃ出来ねぇから
懸垂舐めすぎやろ
ほんま嘘つきってすぐわかるわ
0032風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:34:22.99ID:ekBYtrBjd
>>30
そうそうこういう体重やとできるんよな
0033風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:34:52.73ID:xUAVK8y20
>>28
ナイナイ
ヒョロガリが勘違いしとるけど懸垂はしっかり筋肉なきゃ出来んで
0034風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:34:58.77ID:PeBQsW9X0
>>31
なんでそんな必死なんや
話きこか？
0035風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:35:04.11ID:AJSN2W1i0
>>4
ほんこれ
昨日中学の感覚で鉄棒にぶら下がったらズシッッとあまりの重さに尿が漏れたわ
結局一回もできんかった
0036風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:35:26.55ID:CKprxvC30
>>31
いや筋トレやったことないけど複数回できるで
痩せてるからな
0037風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:35:26.89ID:SDwH3hmG0
>>27
安芸乃島が現役時代片手懸垂できたとか言う伝説あるけどデマなんやろな
0038風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:36:08.63ID:KPjVLgSA0
ワイ、ガチのガリガリ 171cm 73kg
人生で海とかプールに行った事無い
モテる身体目指す　来年の夏に向けて頑張る
https://i.imgur.com/4w8ohJQ.jpg
0040風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:36:34.75ID:IUDJ91di0
>>4みたいな奴も大体記憶改ざんしとるよな
ガキの懸垂平均6回とかやで
0041風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:36:45.93ID:jePjkx1V0
トレーニングなしでちゃんとした懸垂1回でも出来たら大したもんだと思うわ
0042風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:36:52.50ID:YultZcj6d
>>38
おっちゃんやん
0044風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:37:12.63ID:j4mFzGH70
懸垂の時間効率は異常
自重トレでは最強の一角ちゃうか？
なおぶらさがれる場所がない模様
0045風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:37:32.89ID:AGxTu232M
うんていはマジで今やるとキツすぎてできない体重がいかに重要かがわかった
0046風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:37:54.05ID:iCGyhFC80
>>38
軽いな
0047風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:38:24.14ID:gupUyqlX0
ワイ一度もできん
チートしたらなんとか3回は……
0048風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:38:49.07ID:Q6S1ZzKR0
>>33
【朗報】ワイはヒョロガリではなかった
0049風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:38:57.18ID:AJSN2W1i0
公園にある謎のぶら下がってる紐は効率どうなんやろか？
あれ登ったら大分効くんやが
0050風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:39:12.36ID:s1nU5lrU0
太ってからガチで1回しかできん
0051風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:39:16.81ID:28eWvghD0
生涯一回もやらないで死ぬんやろな
0052風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:39:22.33ID:7D9Ho5Fe0
>>38
なんか妙なおっぱいやな
0053風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:39:44.05ID:4VG06691M
最高で4回や😂
0054風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:40:20.92ID:4HVkt1cCM
>>49
アメリカの高校の体育館にあるし中々ええんちゃうか
あいつら米軍基準だから信頼できる
0055風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:40:55.11ID:9rnq1zRmd
169/57の時は20回できたが167/80になってから1回しかできない
0056風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:41:11.47ID:KPjVLgSA0
>>42
どこが？まだ32やけど？

>>43
ガリやろ…

>>46
75kg目指してる　あんまり筋トレせずに筋肉増やしたい
0057風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:41:25.10ID:IUDJ91di0
懸垂できるとか言ってる奴だいたいフォームぐちゃぐちゃの反動つけた逆上がり
0058風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:41:34.90ID:Q+V1Ml7Z0
ヘコヘコ懸垂
0059風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:41:57.07ID:AJSN2W1i0
>>54
アメリカの高校にもあるんかあれ
サンガツ、とりま毎日一回登って懸垂5回をノルマにしてみるわ
0060風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:42:14.44ID:bP0xg7nS0
>>55
嘘つきはすぐわかるで
お前きんにくん並にバキバキなん？
0062風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:42:38.57ID:dVAdZbaV0
手小さいチビが唯一マウントとれる事なんやもっと褒めてや😎
オクターブ届かなくてピアノ諦めた過去もあるんやぞ😭
0063風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:42:48.55ID:3Ctszp6l0
>>38
見栄で腹引っ込ませてて草
0064風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:43:29.29ID:AJSN2W1i0
>>56
自然なフォームであばらが浮き出てからガリ名乗れや小太りおじさん
0065風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:43:30.49ID:KPjVLgSA0
>>63
なんでわかった？
0067風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:45:15.58ID:9rnq1zRmd
>>60
20回なんてできるわけないやろ、嘘を見抜けない間抜けめ！
0068風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:45:25.34ID:IIuaRIzM0
>>61
引き締まってるんやな
もっとムキムキかと思ったわ
0069風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:46:17.63ID:IIuaRIzM0
筋肉って重いからガチ勢でもけっこう苦労するんやろか
0070風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:46:25.81ID:PeBQsW9X0
>>66
こんなちょうどいい鉄棒なかなかないよな
0071風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:47:41.00ID:JCQMh0/s0
勢いつけてリズム良くやるならたくさんできる😤
0072風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:48:14.52ID:DbXW0F2qp
ワイヒョロガリやけど10回できるで
ちな181/61
0073風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:48:21.16ID:KPjVLgSA0
>>70
俺んちの近くの市民公園あるで
大中小　3段階の高さの鉄棒
他にも色んなアスレチックとか老人用の運動器具がある
0074風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:49:24.13ID:IIuaRIzM0
反動つけたらあかんらしいけど初心者ならええよな？
完全にぶら下がってからやと一回でもきついぞ
0075風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:49:24.30ID:9rnq1zRmd
>>61
回数もそうだけど1時間30分も懸垂続けられるのか
0076風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:49:37.81ID:AJSN2W1i0
>>70
ガキが登って怪我すると面倒やからな
遊具や公園は善意で開放しとんのにぎゃーすか言うて来るからそら安牌なもんしか起きたくなくなるで
0077風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:49:38.53ID:+xA8RseF0
一回も出来ん奴は鍛えようがなくない？
どうやって一回出来るように持っていくんや？
0078風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:50:16.83ID:9lvn7/Zk0
スクール・ウォーズでイソップが10回できなかった思い出
0079風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:50:38.53ID:IIuaRIzM0
>>77
ラットプルやら斜め懸垂でやるらしいで
0081風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:51:28.49ID:KPjVLgSA0
一回もできひんやつ
10秒ぶら下がるを毎日やってみ
数回できるようになる　ソース俺
0082風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:51:51.21ID:9rnq1zRmd
>>77
痩せろ
0083風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:51:56.19ID:rO3gMhiO0
>>77
ジャンプして握って耐えながら降りるか斜め懸垂
0084風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:52:01.79ID:IIuaRIzM0
持ち手ワイドって一生上がれない気がするわ
ガチで全く上がらなくなる
0085風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:52:25.27ID:3WUDy2LX0
>>78
古すぎて誰も分からへん
0086風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:53:45.52ID:Zb5iFdhg0
>>84
無理やり上がったら腕のスジ痛めたわ
0088風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:55:06.48ID:MoMc/VfP0
>>38
小太りや
0089風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:56:30.94ID:yUr+pzoZr
6か7が限界

体重軽かったときは9たまに10だった
0090風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:56:39.98ID:KPjVLgSA0
>>88
俺が本当の

小太り自慰さん
0091風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 02:57:13.23ID:IIuaRIzM0
ググったら親指を同じ向きにして握るんやな
今度からそうしよう
0092風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:00:00.90ID:Hq/Rlrzf0
体重次第やろ
0093風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:00:48.69ID:+PycWo390
体重言い訳にしてる奴は雑魚やで
80kg近くても筋肉あれば上がれるし
0094風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:01:22.72ID:33Lzctlr0
ヒョロガリ低身長のワイはほぼ運動もなんもしてないのに8回くらいできるけど
そこそこ筋肉質で180㎝以上ある知り合いは4回くらいしかできない
ほぼ体重や
0095風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:01:30.94ID:6eEkRYH+p
連続は12が限界や
休憩はさみまくってやけど計100回やったところやわ
0096風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:02:18.55ID:Hq/Rlrzf0
>>93
同じ筋力なら体重少ない方が上がるやろ
0098風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:02:57.48ID:IzyoxPxr0
筋肉全くないけどガリガリやから15回くらいできるわ
0099風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:03:08.90ID:JsTUnHNU0
一回も出来んで
0102風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:08:08.71ID:3INJo3bWa
筋トレやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレしなきゃあとかほんまキッショ
0103風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:08:22.07ID:stM3zefq0
懸垂ってちび有利過ぎるわ
0104風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:09:19.94ID:KBUETdYQr
お前ら懸垂のやり方絶対間違ってる

肩幅の1.5倍まで広げる
親指は棒に乗せる
反動つけずに背中の筋肉で上がる
顎の高さまでいったら戻す

で一回やで

手幅短かったり親指巻いたり超高速だったりなら幾らでも
できるわ
0105風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:10:03.22ID:3INJo3bWa
>>104
嫉妬すんなボケ
0106風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:12:22.98ID:6Etfhc7a0
>>104
これ

ヒョロガリだけど出来る～とか言ってる奴はだいたい反動使っててフォームめちゃくちゃ
0107風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:13:01.23ID:zi/BGIwBd
>>104
ほんまに正しいんかそれ？
>>61これみても肩幅の1.5倍まで広げてるようには見えんけど
0108風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:14:40.92ID:IIuaRIzM0
最初は逆手の肩幅でええやろ
0110風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:21:42.16ID:QPgPDnCB0
ネッチョ達
0111風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:22:50.32ID:i99SW3RW0
全盛期でも５、６回だった
0112風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/25(土) 03:23:46.94ID:NEWqvfRv0
>>60
エアプやん
こんだけ軽かったら20回は一年でいける
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況