懸垂10回できる奴wwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:23:13.38

凄いで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:42:38.57

手小さいチビが唯一マウントとれる事なんやもっと褒めてや😎
オクターブ届かなくてピアノ諦めた過去もあるんやぞ😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:42:48.55

>>38
見栄で腹引っ込ませてて草

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:43:29.29

>>56
自然なフォームであばらが浮き出てからガリ名乗れや小太りおじさん

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:43:30.49

>>63
なんでわかった？

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:44:04.20

http://imgur.com/HYqakyz.png
http://imgur.com/RFTZ56B.png
http://imgur.com/y0sJy0x.png

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:45:15.58

>>60
20回なんてできるわけないやろ、嘘を見抜けない間抜けめ！

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:45:25.34

>>61
引き締まってるんやな
もっとムキムキかと思ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:46:17.63

筋肉って重いからガチ勢でもけっこう苦労するんやろか

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:46:25.81

>>66
こんなちょうどいい鉄棒なかなかないよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:47:41.00

勢いつけてリズム良くやるならたくさんできる😤

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:48:14.52

ワイヒョロガリやけど10回できるで
ちな181/61

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:48:21.16

>>70
俺んちの近くの市民公園あるで
大中小　3段階の高さの鉄棒
他にも色んなアスレチックとか老人用の運動器具がある

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:49:24.13

反動つけたらあかんらしいけど初心者ならええよな？
完全にぶら下がってからやと一回でもきついぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:49:24.30

>>61
回数もそうだけど1時間30分も懸垂続けられるのか

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:49:37.81

>>70
ガキが登って怪我すると面倒やからな
遊具や公園は善意で開放しとんのにぎゃーすか言うて来るからそら安牌なもんしか起きたくなくなるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:49:38.53

一回も出来ん奴は鍛えようがなくない？
どうやって一回出来るように持っていくんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:50:16.83

スクール・ウォーズでイソップが10回できなかった思い出

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:50:38.53

>>77
ラットプルやら斜め懸垂でやるらしいで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:50:42.97

肩甲骨使うのむずいンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:51:28.49

一回もできひんやつ
10秒ぶら下がるを毎日やってみ
数回できるようになる　ソース俺

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:51:51.21

>>77
痩せろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:51:56.19

>>77
ジャンプして握って耐えながら降りるか斜め懸垂

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:52:01.79

持ち手ワイドって一生上がれない気がするわ
ガチで全く上がらなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:52:25.27

>>78
古すぎて誰も分からへん

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:53:45.52

>>84
無理やり上がったら腕のスジ痛めたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:54:55.93

>>56
腹少しでてるしおっさんやでまじで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:55:06.48

>>38
小太りや

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:56:30.94

6か7が限界

体重軽かったときは9たまに10だった

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:56:39.98

>>88
俺が本当の

小太り自慰さん

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 02:57:13.23

ググったら親指を同じ向きにして握るんやな
今度からそうしよう

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:00:00.90

体重次第やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:00:48.69

体重言い訳にしてる奴は雑魚やで
80kg近くても筋肉あれば上がれるし

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:01:22.72

ヒョロガリ低身長のワイはほぼ運動もなんもしてないのに8回くらいできるけど
そこそこ筋肉質で180㎝以上ある知り合いは4回くらいしかできない
ほぼ体重や

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:01:30.94

連続は12が限界や
休憩はさみまくってやけど計100回やったところやわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:02:18.55

>>93
同じ筋力なら体重少ない方が上がるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:02:19.12

10行けるで
ちな体重48kgのクソチビ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:02:57.48

筋肉全くないけどガリガリやから15回くらいできるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:03:08.90

一回も出来んで

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:03:54.77

https://i.imgur.com/DhI80vS.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:06:06.56

https://i.imgur.com/Q67cuFl.jpg
ワイこんなんしか出来んわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:08:08.71

筋トレやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレしなきゃあとかほんまキッショ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:08:22.07

懸垂ってちび有利過ぎるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:09:19.94

お前ら懸垂のやり方絶対間違ってる

肩幅の1.5倍まで広げる
親指は棒に乗せる
反動つけずに背中の筋肉で上がる
顎の高さまでいったら戻す

で一回やで

手幅短かったり親指巻いたり超高速だったりなら幾らでも
できるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:10:03.22

>>104
嫉妬すんなボケ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:12:22.98

>>104
これ

ヒョロガリだけど出来る～とか言ってる奴はだいたい反動使っててフォームめちゃくちゃ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:13:01.23

>>104
ほんまに正しいんかそれ？
>>61これみても肩幅の1.5倍まで広げてるようには見えんけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:14:40.92

最初は逆手の肩幅でええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:17:24.03

死ねよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:21:42.16

ネッチョ達

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:22:50.32

全盛期でも５、６回だった

**風吹けば名無し** · 2022/06/25(土) 03:23:46.94

>>60
エアプやん
こんだけ軽かったら20回は一年でいける