【驚愕】筋トレの超回復理論、嘘だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗww

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 12:24:29.12

なんでこれ広まったんやろな
もう当たり前のように超回復理論が定着してるやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 12:51:25.41

運動と休息のバランスが今の理論は間違ってるって話ならまあ理解できるけど
超回復そのもの否定したら筋肉の成長そのもの説明出来なくなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 12:51:34.05

>>97
決して気持ちのいい作業じゃないんだから
短時間で効率化させたいんや