WHO「塩分は一日5gまで」←これ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:22:52.90

無理やろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:23:07.93

絶食すれば余裕

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:23:27.91

誰？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:23:43.50

和食とか塩ばっかやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:24:24.74

6じゃなかったか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:24:38.08

日本食じゃ不可能やね

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:24:46.74

日本人なら体質的に余裕のはず

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:24:49.75

>>5
そうなん？まぁほぼわからんやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:25:05.04

何も食わなければ余裕やん
一日くらいはいけるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:26:11.41

3食のうち2食をさつまいもにしたらいけそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:26:48.83

入院食食えばわかる
無理やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:26:49.00

自炊できないワイには無理や

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:26:52.02

塩分が血圧に影響があるソースあるの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:27:21.55

ラーメンのスープ飲んでるだけで塩飲んでるわけじゃないから

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:27:27.18

日本高血圧学会が6やったわ、whoが5

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:27:34.88

薄味慣れればわりといけそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:27:38.93

>>3
ええやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:27:58.36

そもそも夏塩分取れいうてるのに普段の食事では取るなって謎よな

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:28:07.32

塩分って血圧血圧って言われてるけど血圧以外の影響の方がやばそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:29:21.76

味噌汁って血圧下げて塩分排出する成分があるから和食が最強やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:29:34.63

カリウムも摂っても駄目なん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:30:18.10

北国に住む事務職200cmの巨人と南国に住むガテン系150cmのコロボックルも同じとか

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:31:32.85

マジレスするとカリウム多く含む物を一緒に食えばおk

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:31:47.21

そもそも遺伝子すらちゃうのに無茶あるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:33:14.08

パスタ茹でるのに20グラムはぶちこむでー

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:34:46.84

「塩分一日10gだと寿命が30年縮まります！！」

これならわかる

でも現実は
「これからの人生を毎食塩分控えた味気ない食事で過ごしたら寿命が数年だけ伸びます！！」
だからな
メリットデメリットが釣り合ってない

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:35:38.38

誰も守ってない
https://i.imgur.com/qdq7JTE.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:35:40.74

パスタでコンソメキューブ２個使っちゃうから無理

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:36:13.44

漢ワイ、酒・ヤニを継続

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:36:24.40

ほぼ小さじ1やから
ラーメンどころかチャーハン1皿でオーバーや

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:37:08.12

>>26
なんならストレスで寿命縮まりそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:37:18.42

WHOとかいう無能集団これで金もらってるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:37:27.92

醤油が日本のソウル調味料やからこんなん無理やろ
医者からストップかけられてる奴以外で守ってる奴おるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:38:15.15

ワイ高血圧家系やからこれ守っとるぞ
スーパーの惣菜一個で超えるから自炊しやな無理や

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:39:06.03

>>26
仮に30年でも死因が食塩によるものかとか因果関係を特定するのは困難
また当人が健全な食生活をしていたらどこまで生きられたのかなんかも証明不能やしな
体に悪いとかいわれてるものの大半はマウスの実験、統計（これも被験者が食塩だけ異常にとって他がまともなんて証明できない）とかだからなあ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:39:46.08

>>13
そもそも血圧が１２０より下じゃないとアカンとかいうのも別に根拠ないからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:40:16.20

風俗嬢のオシッコ１回飲んだらオーバーするらしい

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:40:25.85

これ他の栄養素のWHOの基準値を知らんからテキトー言うんやが塩分の数値だけ基準自体がおかしいんやと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:40:35.03

>>34
塩分控えるよりも散歩する習慣付ける方が血圧は絶対下がるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:40:42.03

昔はこんなに適当な組織だと思ってなかったよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:40:43.70

黒人は塩分保持力が低い奴らが奴隷船で死んだから現代人は塩分保持力が高くてあまり摂取できないって聞いたんやがほんまなん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:42:07.76

入院食はまずくはないけどくっそつまらん

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:42:13.92

エアコン28度と同じで根拠が特にないってのはほんま草

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:42:23.59

人類の食事をお粥とオートミールとヨーグルトにすればおk、それ以外禁止ね

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:45:30.69

それぞれの地域で気候も違うのに一律で良い訳なくない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:45:52.03

うすうす味徹底すればいける

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:46:17.17

日本人は文化的に見て塩分に高耐性が有るはずやからセーフや
WHOの白人基準を信じたらアカン

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:46:26.68

>>39
はえーサンガツ
散歩するか…

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:46:32.27

3食自炊じゃないと無理や

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:47:40.07

>>27
だから世界中で死にまくってるじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:48:18.10

>>48
要はふくらはぎがちゃんと鍛えられてポンプの役割を果たしてるかどうかなんや
これができてると心臓もそんな力入れて血液送らんでもええから血圧下がるねんな
塩分で血圧上がるかどうかは知らんけど毎日３０分ほど散歩すれば間違いなく血圧下がるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:50:33.20

わざわざ美味くもない薄味3食も食うくらいなら1日1食にして好きな濃い味の飯食うわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:50:49.74

低血圧ワイは塩分なんて気にせず摂ってるけど100越えたことないで
いつも最高血圧80~90や
血圧に塩分そんなに関係あるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:53:07.30

5kgと間違えたんやろ
うっかりさんやなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:53:17.02

しょっぱければしょっぱいほどうまいのが悪いよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:53:59.92

>>3
テドロス

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:54:25.07

うるせー馬鹿でおわり
塩好っきゃねん

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:55:16.33

外人も余裕で超えてるだろあんなジャンキーなもん食って

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:55:47.53

いや5gて🙄
一生ラーメン食えないじゃん😅

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:56:03.83

フライドポテトは野菜だからヘルシー！！

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:56:17.41

日本人は汗に含まれる塩分量が多いからもっといけるらしいで

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:56:20.26

血圧による悪影響なんて"人による"としか言えんからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:56:41.40

なんJも食べ物系のスレで塩分ヤバイとか言ってるガイジ出て行って欲しいわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:57:08.01

>>13
塩をちゃんとしたものを摂取すればいいんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:57:26.05

まぁ個人的にしょっぱい物としてポテチのりしおが60gで0.7gやからな
これ７袋ならカロリーも2400kcalぐらいやし１日に必要なカロリー十分とれるし塩分は5g以内に収まるから体にいいかっていうと絶対悪いし

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:57:44.40

>>58
当たり前やろ
ギガビッグマック1個で塩分6gや

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:57:58.04

>>59
いや麺洗えよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:58:06.72

日本人より短命なやつらの健康論とか聞かんでええわ
ワイのジッジバッバは塩分なんも制限しなくても90台まで生きたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:58:11.08

>>51
家から出たくない、なんか方法ないのか

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:58:15.71

湿度高くてジメジメした場所に住んでたらもうちょっと大目に見てもええんやないか

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:58:18.52

塩分5gは循環器の患者が守れよって言われてるレベルやぞ
やりすぎや

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 02:58:36.93

ニートも重労働者も引っ括めて5gとか言ってそうよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 03:01:49.24

なんのためにあるのか分からない無能集団

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 03:02:26.00

>>27
やっぱりアジアや東南アジアは汗かく分塩分必要なんやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 03:05:50.28

>>69
家で散歩すればええ
ゲーム使うならWii fitかなんかにそういうのあったし今も新しいやり方あるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 03:06:29.86

>>75
Apexしかやらねんだわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/22(水) 03:10:04.18

汗だくで働く土方が塩分5g守ったらめちゃくちゃ無気力になりそう