【画像】ついに懸垂台を買った結果wwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:02:39.26

キター！
https://i.imgur.com/GQ1KRK3.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:17:33.63

だるまリスペクトか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:17:41.15

グッバイイッチ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:17:43.69

https://i.imgur.com/qTTU9DV.jpg
天井が低くて頭が当たるので大工さんに天井を加工してもらった人

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:17:54.60

アマギフまだ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:17:55.84

懸垂台邪魔じゃね

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:17:58.01

>>99
言うぞ普通に

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:17:58.55

>>85
栃木なん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:18:08.80

>>86
ちんぽ見せてくれん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:18:23.47

>>95
それが全てではないだろうけどその認識で合ってると思うよ
同期で検定要求数の懸垂が出来なくて駐屯地追い出される危機だった時、食事制限して体重減らしてからのゴリおしクリアしてた

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:18:27.32

いいいなーわいにもつかわせてえ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:18:49.33

ぶら下がり健康器ってまだあるんかｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:18:58.05

裏山
ワイも買いたいけど狭いマンションやから公園でやってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:19:28.78

イッチどこ住み？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:19:34.88

イッチ身体見せてや

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:19:35.50

ワイジ、部屋にスペースがなく毎回25kg分の重りをしょって外に繰り出す

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:19:36.61

https://youtu.be/9VHLRHkLYWo
この人目指そうぜ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:19:47.75

>>111
ボクサーの減量みたいなやな
パワーリフティングの人とか懸垂苦手そうや

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:20:04.14

>>112
ホモ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:20:06.83

ダンベル誰か貰ってくれや

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:20:29.14

くそしばみたいな家やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:21:16.96

その棚毛布あったとこにあげれたんじゃ…

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:21:17.02

近所の公園に高めの鉄棒があれば済む話なんやけどな
鉄棒くらい置いといて欲しいわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:21:21.57

>>114
ワイも公園でやってたけど部屋にあるとほんま楽だわ　テレビ見ながらやれるし

>>115
栃木や

>>116
前晒したやつ
https://i.imgur.com/Z2CCCut.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:21:21.87

今北産業

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:21:55.16

吊るんか
グッバイ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:22:06.67

>>105
あぁそうか
自宅だと天井あるからマッスルアップできないな
マッスルアップってジムじゃ目立ち過ぎて3回しかできないのにイキッてるって思われるからできない
毎月ジムに金払ってるのにマッスルアップするために公園行ってる
真冬の鉄板ってめっちゃくちゃ冷たいんだよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:22:08.19

>>123
地震で一発アウトやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:22:18.37

>>125
キムタクみたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:22:49.68

マッスルアップとか全くできる気せんわ…

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:22:56.05

>>125
健康的やなこれはモテるタイプや

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:24:10.06

>>27
Amazonで一緒によく買われてるものでロープとセットで売られてるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:24:22.17

見事なハンガーラックだな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:24:22.47

>>74
多いけどそれは懸垂もどきなだけやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:25:25.81

>>125
すげー
懸垂できるようなったらワイもこんな体なれる？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:25:34.46

>>131
イヤたぶんできるぞ
バーの握り方がポイント

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:26:13.77

筋肥大したいヒョロガリなんやけど参考までに聞きたいんやけどイッチ有酸素やってる？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:26:15.14

懸垂だけで腕も肩も背中も腹筋も鍛えられてええよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:26:57.67

>>4
工業高校の課題ででありそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:27:16.69

ワイも欲しくなってきた

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:27:17.75

>>136
元これや　10ヶ月かかった　自重トレとランニングと食事改善や
https://i.imgur.com/UzFXtoZ.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:27:24.57

公園近くにあるからいらんわ
トッモと集まって筋トレしとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:27:36.47

>>105
こいつ障害年金不正受給疑惑で自治体と警察に告発状出されてるんだよな

三代川正典でググると出てくる

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:27:37.24

アイアムレジェンドでやってたやつみたいなんは憧れるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:27:44.00

懸垂したいのに自殺自殺言われる5ちゃんは異常だ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:27:51.70

>>138
むしろ有酸素運動メインやワイは
ランニングしまくってるで！

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:28:20.49

公園でやれよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:28:25.02

>>142
きったね
清潔感だんちやなやっぱ筋トレ最強や

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:28:26.31

>>142
すごE

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:28:31.55

>>147
サンガツ
前なんJ民に有酸素するなって言われたから不安になってた

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:28:44.39

>>137
コツの動画とか見たけど中々できへんわ
あれは技術習得必要やな、力だけじゃなくて

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:28:50.71

初心者はいきなり懸垂バーとか買わずにまずはジム行くのを勧めるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:28:58.17

懸垂台ワイもほしい
賃貸マンションでも床大丈夫かな？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:29:08.88

またお前か
ダイエット筋トレに対する渇望がすげーな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:29:10.17

ランニングどんくらいの頻度でやっとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:30:21.53

>>151
筋肉落ちる～とかいうやつか？
あれってプロボディビルダーの理論やとおもうわ
一般人が趣味や健康のために運動するなら絶対有酸素運動もやったほうが血流よくなるし体にいいし体力つくし

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:30:39.36

先週くらいにギネス載った人おったよな
600回以上やったとかやべえ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:30:46.48

プロテインなに飲んでる？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:30:53.29

>>142
自重トレって腕立てとか腹筋とかでええんか？
YouTubeとか見て調べたんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:31:00.28

ジム行かんの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:31:12.87

>>154
余裕に決まっとるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:31:14.19

>>158
ゴリラやんけ…

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:31:58.54

>>157
ちゃんと筋肉の画像上げてる人から聞くと説得力違うから助かるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:32:17.46

なんちゅうインテリアのセンスや

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:32:19.02

>>154
基本懸垂する時はあんまり音もしないグラつかない
でもディップスとかやれるタイプでディップスすると横揺れでちと五月蝿い

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:32:25.05

>>1
懸垂じゃなくてぶら下がり健康器で草
耐久性や安定性が無さそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:32:34.55

>>155
ダイエット始めて体軽くなってから体動かすのが楽しくなってしかたない

>>156
週4くらいやな　一回5km～15kmくらい

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:33:09.08

>>163
たしか海保の人なんやけど更にヤバいのは入った当初は12回しかできなかったという話や

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:33:17.90

食事は？
まだブロッコリーとかむね肉一筋みたいな生活してるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:34:25.84

>>169
はぇ～…やっぱ海のロープ引きとかで身体出来ていくんかな？すっごい

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:34:31.51

>>159
日本新薬のプロテイン飲んでるが最近値上がりやばいからつらいわ…

>>160
ワイは腕立て伏せから始めたで！
最初は10回も出来へんかった
あとクランチやな
ダンベルは最近買った

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:35:24.02

>>105
当たりすぎてハゲとるやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:35:41.61

>>161
ジム行きたい行きたい思ってて結局まだ行けてないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:36:09.60

>>3
ダサくてワロタw

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:36:43.42

>>174
デカくしたいならジム行ったほうがええけど有酸素メインならそうでもないか

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:36:47.53

自衛隊式懸垂ニキやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:36:51.84

懸垂台はほんまコスパいいわ
あんまスペース取らんし懸垂とディップスだけでも上半身ほぼ行ける

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:37:19.70

>>125
女子が一番テンション上がる体がこれやね
ガリガリでもなく贅肉もなく程々に筋肉も付いてて文句なしの理想ボディや

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:37:32.38

引っ越す時めっちゃ邪魔なんだよなこういうの
分解しなきゃあかんし

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:37:36.05

定期的に筋トレスレあるからモチベ下がらないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:37:40.29

自殺はあんまよくないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:38:06.05

>>170
最初の頃はほんまそんな感じで徹底してたけど今は少しゆるくなったな　タンパク質はちゃんと意識してとってるけど
たまにケーキとかも食べるし
酒とラーメンは一切やめた

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:38:24.82

実際日常生活で背中使える場面ねぇから懸垂台買わないとどうもならんねんな…

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:38:47.31

懸垂台買って半年でジム行くようになって邪魔になったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:39:05.83

>>176
もっと体でかくしたいけど、でかくしたらランニングのタイム目に見えて落ちるんよな…
二律背反だから悩んでる

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:39:25.31

ジム行くのだるいから懸垂マシン買おうかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:40:14.80

>>187
上半身すべて鍛えられるから懸垂最強だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:40:25.90

イッチ腹筋どうやってる？
ワイクランチで膝90度曲げるやつやってるんやけどもっといいやつあるかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:40:27.11

運動は続けられるけど食生活改善できる気せんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:40:42.63

上半身鍛えまくってチキンレッグの完成や

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:40:45.57

>>187
ジムはプロテイン飲み放題とか指導とか別にしたら超効果なマシン使いたいって！目的無かったら割高に感じると思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:40:50.48

ワイも前にjで勧められて懸垂機買ったんよな
買って良かったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:40:51.96

>>189
バイシクルクランチ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:41:11.04

>>189
腹筋ローラーいいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:41:13.88

１０回で一級は嘘やで確か１８とかや
自衛隊式は毎回肘伸ばして試験官が笛吹くまで待機やから想像以上にきついで

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:41:29.38

>>189
ワイもそれやで　ダンベル持ってやると負荷かかってええな
あとバイシクルクランチ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:42:07.38

>>190
食べ物そこまで拘らなくても朝昼しっかり食べる夜は糖質控えるとかにするだけでも少し変わる

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:42:12.74

>>196
身体重いやつどー考えても無理やなぁ…

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:42:20.30

>>194
>>197
サンガツやで
バイシカルクランチももっと取入れて行くわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:42:37.26

>>196
ワイもそれ知ってから一回やるごとに頭の中でピィッて笛ならしとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:42:55.36

>>195
腹筋ローラーめっちゃいいなぁって思うけど前眼圧がどうとかって聞いたんやけどどうなんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:43:20.39

ひとし？