【画像】ついに懸垂台を買った結果wwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:02:39.26

キター！
https://i.imgur.com/GQ1KRK3.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:43:24.21

>>201
ぴゃあ!!

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:43:54.33

>>202
1000円だし買えばいいやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:44:43.46

懸垂台とプッシュアップバーと腹筋ローラーとダンベルあったら大抵の事はやれるわね
わいは腹筋ローラーアシスト付きしか使えない😢

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:45:52.88

パワーグリップ合った方がええよな？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:45:53.43

>>206
まぁ、それでええやろ
立ちコロとか危険やしやる必要ない

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:46:01.09

>>206
ダンベルとベンチがあれば全て足りるけどな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:46:07.23

ワイ最強、フロントスクワットで110×5を達成してしまう

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:46:16.06

毎日筋トレしてるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:46:36.88

>>202
あんま知らんけど前眼圧はどの筋トレでも一緒やないんか
立ちコロが続くようになると楽しいからオススメや

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:46:43.30

腹筋ローラーで腰痛めながら効いてる効いてる～！みたいなやつ多すぎ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:46:57.02

>>199
100キロ超えてる奴は
懸垂10回するだけで良いからな
筋トレしたいなら太らんとあかんし

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:47:02.20

懸垂きつくね？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:47:31.16

継続は力なり
皆頑張れ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:47:35.44

いいなー

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:48:05.94

>>209
まぁたしかにそうだけど
初心者にはそこまでの知識がないから厳しい
やっぱチンニングスタンドある方が絶対良い

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:48:15.45

>>211
ほぼ自重やから毎日やってええんやろけどさすがにちゃんとメニュー組んでやるのは3日に1回か2日に1回やなぁ
やらん日でもテレビ見ながら軽く腕立て伏せとかはしてる

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:48:56.98

>>142
すっげ…

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:49:07.61

ワイもチンニングスタンド買ったけどチンニングとディップスが最強の筋トレやわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:49:10.49

ボーナス入ったら買うわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:49:26.42

腕広げて背筋で体持ち上げできる人
マジでかっこええわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:49:31.65

ビッグ３は人生やで
ダンベルトレでシコってるうちは永遠の初心者や

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:49:43.36

バーが細いのは手が食い込んで痛いから太いやつがええ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:50:10.84

プランクってどうなん

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:50:18.11

でたわな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:51:18.96

https://i.imgur.com/nTUXnFM.jpg
ワイの部屋にもあるで
もう服引っ掛ける用途でしか使ってないけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:51:56.97

>>228
クローゼット開けるときに毎回どかすんか

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:52:05.42

でもやっぱチンニングスタンドよりダンベルとベンチが最優先だと思うけどなぁ
懸垂1回もできないのにチンニングスタンド買ってもなぁって思う
ダンベルとベンチ買ってワンハンドローイングとかして背中の筋肉鍛えてからの方が良い気がする

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:52:07.25

>>226
無意味
筋肉は収縮繰り返してでかくなるのにあんな止まったままじゃ何もいみないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:52:22.88

手軽にできる環境整えても結局アップをそれなりにしっかりやらんと怪我するから手軽にできんよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:52:26.68

>>229
せやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:53:00.66

>>228
壁にタブレットとりつけて映画見ながらやりたいな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:53:52.61

>>213
腹筋ローラーはスクワットデッドリフトで体幹鍛えてからやるのが正しい

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:54:18.87

バカだな
洗濯物もっと干せるやつにすればよかったのに

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:54:20.84

チンスタええな
部屋に置けないから公園の遊具でやっとるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:54:40.23

>>230
段階踏まないと絶望して諦めちゃうからねぇ…最近は義務教育で全く背中やらんらしいし指導がないとつらいって人はジムのマシンからのがいいのかもしれんね

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:54:47.38

>>237
わいは梁や
でも手痛い

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:54:52.30

ワイも前は95キロぐらいで今72キロまで体重減ったが最近は71〜72を行ったり来たりや
主に自重トレーニングと腹筋ローラーばっかりや
腹の肉が全然落ちん
あとトランポリンってどうなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:56:46.45

懸垂は背中で最重要やと思うわ
しっかりやり込むとマジ変わるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:57:28.13

>>241
やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:57:46.98

懸垂って筋肉ムキムキなるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:58:09.14

腕メインで逆手でやってるワイは異端か？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:58:09.73

懸垂って筋肉ムキムキなるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:58:27.08

>>237
こないだ夜中に公園の鉄棒で懸垂してたら通報されたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:59:12.64

>>244
腕メインならそれが正しい

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 22:59:56.95

ワイもチンニングやっとるが背中上手く効かせられないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 23:00:36.36

>>239
凄いとこでやっとるなｗ
家の躯体は大丈夫なん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 23:01:04.34

ワイのと同じで草

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 23:01:42.98

>>246
公園の鉄板で懸垂してる人なんていっぱい居るけどなぁ
うんていに逆さにぶら下がって腹筋してるベトナム人もよく見るわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 23:01:43.97

>>39
この部屋に置こうとは思わんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 23:02:01.96

>>249
え梁ってめっちゃ重さ耐えられるもんちゃうん？
２００ｋｇくらい余裕やとおもっとったが

**風吹けば名無し** · 2022/06/20(月) 23:02:50.63

懸垂機って激しくやると倒れるイメージあるんやがそんなことないんか？