0087風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/06/19(日) 18:01:32.23ID:v4KYlg6l0 白米食いたいなら脂質制限するとええよ パッケージの裏見て一食脂質10g以内くらいに抑えるとどんどん痩せるよ 筋トレも並行して今ある筋肉維持するとカッコいい身体に少し近づく