ダイエットしても全く痩せんのやけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 17:38:14.08

今65.2

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:04:37.52

>>99
夕食だけやし楽でええやろ
慣れたら辛くもなくなるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:04:42.06

痩せないダイエットはダイエットって言わないだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:04:55.87

>>100
脳起きんやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:04:56.18

>>96
ツーパーデイにしろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:05:27.15

>>104
起きなくてええやん

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:05:28.89

>>102
まぁ引き算の努力の方が楽なんは間違いないな

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:05:51.82

>>106
俺天才やから頭使う仕事しとう

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:06:02.78

>>101
脂肪と骨だけになるけどいい？

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:06:04.31

見た目だけマシにしたいなら、塩分控えろ
これで相当むくみ違うから
数キロ痩せた分の顔の違いでるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:06:21.38

30越えたら代謝が落ちて太るとか言われるけどワイの場合は今31歳でも油断したら見る見る痩せるから大変や
3月からジム通い始めて食いまくってやっと10キロ増やしたけど気が付いたら週1キロくらいすぐ減ってる

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:06:21.49

>>108
ラムネでもくってろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:06:23.71

決定です皆さんありがとう
夜何も食べんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:07:00.12

>>113
まずは白飯抜きから始めてみるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:07:10.76

女ならええけど男はダイエットするなら絶対筋トレした方がええで
ただのヒョロヒョロゴミボディが残るだけや

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:07:15.01

>>110
最近かなり減らしたはず

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:07:46.69

ああそういうことか
塩分減ったから全然体重変わってないのにちょっとマシになった気したんかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:08:28.38

塩と砂糖のない人生

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:08:45.39

>>117
せやで
マジで塩分はデブに見える

**風吹けば名無し** · 2022/06/19(日) 18:09:31.99

最近納豆と卵かけご飯を辞めたんやけどな
アホみたいにめんつゆかけとったからなw