有識者「８時間睡眠をとると良いぞ」

[0001 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 15:05:13.11 ID:pIC106kv0]

こま？

[0002 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 15:05:56.80 ID:74Z0oQL/0]

簡単にできたら苦労しねーよ

[0003 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 15:07:01.92 ID:1L+6fKKt0]

やろうと思えばできるけど平日仕事しかしてなくなるわ

[0004 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 15:07:59.39 ID:GpMpoXlt0]

一般にその程度の睡眠を取ると、体感の労働時間が三分の一になると言われています。

[0005 風吹けば名無し 2022/06/19(日) 15:08:23.95 ID:pUS4zUa70]

多くの大人の適正睡眠時間は7時間程度やで
寝過ぎると意外にも不健康になるで