大胸筋とかいうコスパ最強の筋肉
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>>1
NFTを買ってブラウザで稼働させるだけで儲かる!?
次世代のSTEPNになるかも?
【Gnome mines】が凄い!!
tps://i.imgur.com/mvmRV2F.jpeg
tps://i.imgur.com/41trICk.jpeg いや背中と肩の方が印象変わるわ
数年間ベンチプレスしかしてなかったワイが言うんだから間違いない ワイ上半身はすぐ大きくなるけど足が一生細いわ
何したらお尻と太もも太くなるかな >>9
相撲の四股踏みすり足おすすめやで
でかいやつがやってるだけある デッドリフトすると猫背治るからおすすめや
体幹ってものがわかるぞ
最近ジム行ってないからグニュグニュや 胸筋肥大させるメリットってほぼ見た目だけやろ
機能も考えたらスクワットとデッドリフトで下半身と背中中心に鍛えた方がいい気がする 腕や肩もやし結局全部なんかな
腹筋って服着てるとわからんよな 背中はなんも変わらんよ
デッドリフターとか服消えたらすぐ筋肉消えるで
ずっとラットスプレッドしてるならともかく 最近のオーバーサイズブームで筋肉の盛り上がりを強調できなくなってつらたん 女が一番見るのやっぱり腹筋というか下腹部やで
ちんこ見てるのかもしれんけど 女見てるのは前腕とか露出部分の体脂肪率やと思う
要はちゃんと絞るのも忘れんなよ >>25
邪魔やしな戦うには
ぷろたんとかあんだけ筋肉あってもパンチめっちゃ遅かった >>23
腹筋服の上からやとわかりづらいやん
さっきも追い込んでから出かけたけど明らかにメスの顔してるやつ多くて草やわ >>30
あくまでパンイチって条件で実験下での論文の結果や
実生活やと大胸筋なんかね >>30
骨盤のとこの\/って線は見られてるっぽいわ
そこは鍛えてないのにすごいねって言われる >>23
見てるってちんこ放り出して街歩けないだろ >>32
いや待てよそこ見えるってことはもうパンイチでホテルってことだろ
そこまで辿り着かないと意味ないから >>31
背中も結構大事やと思うわ
やっぱゴツゴツしてると守ってくれそうやし 常にラッドスプレッドしてるようなくらい広背筋つけたいんだがそこまで全然行かん 前腕>上腕>背中>(越えられない壁)>その他
って感じ
腹筋は絞りの問題だからノーカウントで >>38
そこまでいくと気をつけ出来なくなるで
常に腕浮いてまうような感じやし 野田クリスタルも脱ぐとすごいが、シャツ着るとぜんぜん普通の人だからな
服を着ると消えてしまう筋肉がある >>42
>>40
腕派も多いな
だが腕は大胸筋より体積小さいから肥大化させづらくないか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています