0001風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:13:15.68ID:ucelPOPBp
すぐモテる
0002風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:13:30.40ID:mU2/CINrM
>>1
NFTを買ってブラウザで稼働させるだけで儲かる！？
次世代のSTEPNになるかも？
【Gnome mines】が凄い！！
tps://i.imgur.com/mvmRV2F.jpeg
tps://i.imgur.com/41trICk.jpeg 0003風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:14:22.15ID:ZDU05ZHj0
いや背中と肩の方が印象変わるわ
数年間ベンチプレスしかしてなかったワイが言うんだから間違いない
0004風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:14:30.87ID:T2YHWrWP0
太って見えるよね
0005風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:14:31.46ID:+noJEIvCr
コスパ最強は肩やろ
0006風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:14:54.63ID:ucelPOPBp
0007風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:15:10.96ID:gzc+EEFkM
広背筋な？
0008風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:15:23.26ID:ucelPOPBp
というか、背中と大胸筋両方やな最強は
0009風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:16:32.56ID:mndK6rYY0
ワイ上半身はすぐ大きくなるけど足が一生細いわ
何したらお尻と太もも太くなるかな
0010風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:19:42.84ID:ucelPOPBp
>>9
相撲の四股踏みすり足おすすめやで
でかいやつがやってるだけある 0011風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:23:08.86ID:YqHRRi8d0
コスパとは
0012風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:23:35.34ID:T2YHWrWP0
デッドリフトすると猫背治るからおすすめや
体幹ってものがわかるぞ
最近ジム行ってないからグニュグニュや
0013風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:29:09.54ID:BFkroQhhd
胸筋肥大させるメリットってほぼ見た目だけやろ
機能も考えたらスクワットとデッドリフトで下半身と背中中心に鍛えた方がいい気がする
0014風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:30:47.48ID:xscIRd1l0
0015風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:31:06.56ID:eWihOYa7a
モテ筋は腹筋と肩腕やで
0016風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:31:43.57ID:BFkroQhhd
0017風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:33:50.60ID:3ozestJM0
腕や肩もやし結局全部なんかな
腹筋って服着てるとわからんよな
0018風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:33:52.41ID:CV3sFziba
上腕二頭筋に勝るものなし
0019風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:34:03.19ID:gcoqQInN0
デカくならんやん
脚のがすぐ太くなるわ
背中はなんも変わらんよ
デッドリフターとか服消えたらすぐ筋肉消えるで
ずっとラットスプレッドしてるならともかく
最近のオーバーサイズブームで筋肉の盛り上がりを強調できなくなってつらたん
0022風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:38:04.53ID:Be2ohV5Bp
背中あるとスーツええ感じ
S字曲線てやつか
0023風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:41:09.28ID:zFx4Yw460
女が一番見るのやっぱり腹筋というか下腹部やで
ちんこ見てるのかもしれんけど
0024風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:42:14.79ID:3ozestJM0
0025風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:42:39.36ID:v4YM9pCG0
格闘家って大胸筋デカい人あんまりおらんよな
0026風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:43:02.56ID:BFkroQhhd
骨盤ずれてるから腹筋もずれてて辛い
0027風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:43:06.42ID:Be2ohV5Bp
女見てるのは前腕とか露出部分の体脂肪率やと思う
要はちゃんと絞るのも忘れんなよ
0028風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:43:15.58ID:90qH/Uow0
わかる
むね肉うまいよな
0029風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:44:38.31ID:xscIRd1l0
>>25
邪魔やしな戦うには
ぷろたんとかあんだけ筋肉あってもパンチめっちゃ遅かった 0030風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:46:07.18ID:xscIRd1l0
>>23
腹筋服の上からやとわかりづらいやん
さっきも追い込んでから出かけたけど明らかにメスの顔してるやつ多くて草やわ 0031風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:47:47.14ID:zFx4Yw460
>>30
あくまでパンイチって条件で実験下での論文の結果や
実生活やと大胸筋なんかね 0032風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:48:12.71ID:cQhUhZ9Jd
>>30
骨盤のとこの＼／って線は見られてるっぽいわ
そこは鍛えてないのにすごいねって言われる 0033風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:48:16.76ID:l6pvSFgS0
>>23
見てるってちんこ放り出して街歩けないだろ >>32
いや待てよそこ見えるってことはもうパンイチでホテルってことだろ
そこまで辿り着かないと意味ないから 0035風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:49:00.24ID:cQhUhZ9Jd
>>31
背中も結構大事やと思うわ
やっぱゴツゴツしてると守ってくれそうやし 0036風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:49:29.68ID:xscIRd1l0
0037風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:49:40.07ID:cQhUhZ9Jd
0038風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:50:00.57ID:l6pvSFgS0
常にラッドスプレッドしてるようなくらい広背筋つけたいんだがそこまで全然行かん
0039風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:50:28.05ID:Be2ohV5Bp
結局全部やんけ
さて走ってくるか
0040風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:50:32.73ID:kQzCbF+wM
前腕＞上腕＞背中＞(越えられない壁)＞その他
って感じ
腹筋は絞りの問題だからノーカウントで
0041風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:50:45.09ID:cQhUhZ9Jd
>>38
そこまでいくと気をつけ出来なくなるで
常に腕浮いてまうような感じやし 0042風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:50:58.79ID:0ZBePg3mM
コスパは腕やろ
0043風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:51:44.99ID:65ROB+GM0
前腕も上腕もバーベルいじってりゃ発達するやろ
0044風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:52:01.82ID:l6pvSFgS0
野田クリスタルも脱ぐとすごいが、シャツ着るとぜんぜん普通の人だからな
服を着ると消えてしまう筋肉がある
0045風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:52:15.42ID:xscIRd1l0
>>42
>>40
腕派も多いな
だが腕は大胸筋より体積小さいから肥大化させづらくないか？ 0046風吹けば名無し2022/06/17(金) 18:52:54.45ID:3ozestJM0
服で消えにくいのは厚みやから背中は一理あるなあ