精神科医「人生に正解はあります」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
薬を飲む
規則正しい生活をする
白黒思考をやめる
過度な自責や他責をやめる
欲望や感情に支配されない
暗黙知を知る
ポジティブになる
このバランスが極端になっているものを真ん中に引っ張って戻せば正解になります ソースが無いと行動出来ない事を止める
自己理解を深める 知るということは痛みなんです
痛みを知らなければ人間は変わりません 「過度な」とか「白黒やめる」なんて無理に決まってる
真面目だから極端な思考しかできない みんなそれやって健康になったらお前の仕事なくなるよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています