【悲報】 「イワシ」とかいう謎の雑魚、鮮魚コーナーに並び始める……………………
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袋に小麦粉といれてシャカシャカして揚げて塩振るだけで旨いやん 香草混ぜたパン粉をふりかけてオーブンで焼くとうまい まな板の上で5匹ほどまとめてなめろうにすると美味いぞ
余ったら味噌汁に入れてつみれにすると最高の出汁も出るしオススメ 5匹くらい買って骨が柔らかくなるまで煮転がすとうめーぞ 今一番美味いで
子作りサックスしてパンパンに太ってるからな イワシ美味しいから好きだな
梅干しと生姜で煮たり刺し身や焼きもいける 目次
医師が選ぶ
「体にイイ回転寿司のネタBEST10」
第10位:いかオクラ納豆
第9位:こはだ
第8位:ねぎとろ
第7位:大トロ
第6位:マグロの赤身
第5位:〆さば
第4位:中とろ
第3位:納豆巻き
第2位:あじ
第1位:いわし
漁獲量日本一!
骨を丈夫にする栄養素がトップクラス!
イワシは骨を老けさせない!
イワシは、EPA・DHAなどの良い脂が豊富、たんぱく質など栄養素のバランスも良い。
そして、
骨を丈夫にする「ビタミンD」が多く含まれており、たった1皿で1日に必要な目安摂取量が摂取できる。
【ビタミンDの1日に必要な目安摂取量】
18歳以上の男女ともに5.5μg。
イワシ1皿に含まれるビタミンDは約6.4μg。 >>24
最近は回転寿司のイワシも美味いな
臭みとか無くて食べやすいし脂もめっちゃ載ってる >>26
おるで
ワイ先月やらかしたわ 小腸閉塞起こして入院しかけたわ >>26
おるけどスーパーのは徹底的に駆除しとる
釣ったやつとかそのへんの魚屋とかのは要注意や ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています