【悲報】デブさん、ご飯減らすだけで痩せるのに何故かデブのまま

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 16:58:08.83

なんでいつまで太ってるんや…

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:48.63

>>140
別にデブに一般人が想像する普通の食事量を説明する気なんてないしググってくれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:54.10

コンサータ飲んでたらめっちゃ痩せたわ
80kgからマイナス17kg

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:02.26

>>155
薬物依存と同じだからな
断食はいかんが粗食に慣れて依存を断ち切らなきゃいけない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:03.22

>>156
このタイプは30代でコントロール出来ずやらかすやつ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:16.35

>>173
それはやべえなどんまい
大人しく低脂肪やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:47.90

>>175
ええなあ
チンポ勃たなくなるらしいけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:48.85

>>171
100%は極端としても普通の人はそこがベースや
胃腸が弱くて吸収出来ん人か普通かやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:49.87

>>148
食前食後で何十倍にもなるんだから最初の大きさなんて誤差や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:49.99

清涼飲料水や間食をやめる
↓
体重が落ちる
↓
停滞する
↓
普段の食事量を少しずつ減らしていく
↓
理想の体重になる
↓
体重を維持できる食事を続ける

これだけでどんな人間でも無料で痩せられる
意味不明なサプリとかダイエット法も必要ない
太りやすい体質とかも関係ない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:50.42

葉っぱとサラダチキンだけ縛りにしてMCTオイル摂取しろ
1ヶ月で10kg痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:59.58

>>167
14時間の間違いだったテヘッ
まあ誤差だよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:28:15.01

>>113
直ぐに目に見える効果が現れないから節制してる辛さだけを感じで続ける事が出来んのや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:28:17.51

>>153
やっぱこどおじはアカンな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:28:45.35

>>6
クソデブで草

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:13.49

>>182
まあこれだよな
何もせず痩せる方法なんてないし慣れちまえばそんなきつくもないし

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:30.02

しかも、高齢レスラーの身体って、デブなのはともかく

色々垂れててなんか汚いんよな

なんやあれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:32.92

>>166
すまんな調べたら154kmのランニングやった（絶望）
14時間走るやった

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:34.12

>>176
薬物とかタバコ酒とかは最初から依存性あるってわかるし
能動的に手を出さない限り触れないで済むけど
食事って全人類行ってることやから
そういう意味ではより危険で悪質よな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:36.54

楽しいこと食べることくらいしかないんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:44.06

>>179
コンサータの副作用で性欲減退って書いてあるけどあれ嘘だと思う
むしろ性欲亢進してちんこバキバキになるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:54.08

デブではないけどなんか食いたい時はどうすればええんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:11.71

>>184
誤差でもなんでもねぇだろ10kmなんて2時間ありゃどんなやつでも走れるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:14.13

>>190
ええんやで
154kmは、、、辛いな(絶望)

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:17.95

飯ほとんど食ってないけど酒で太ってるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:34.94

>>194
アメとかガムで誤魔化せない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:43.53

この際食うのはしゃーないからせめてたんぱく質炭水化物食物繊維は一緒に食え

例えばカップ麺食うんやったら一緒にサラダチキンと野菜食うたりして何かを一品だけ食うて満たすのやめ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:47.13

健康診断やばかったから二ヶ月間食しない、糖質控えめ、夜腹減ったら春雨スープ食うみたいなの徹底しただけで結構痩せたわ
果物とかヨーグルトは食ってるから体調も良くなった

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:52.13

>>194
半日耐えるか炭酸水
あとは蒟蒻ゼリー一個とか

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:57.26

>>197
つまみで太ってるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:58.27

>>194
暇だから食うことになるんや
なんか予定入れろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:59.29

>>182
世の中にはいろんなダイエット手法あるけど

｢食べすぎない｣
｢適度に運動する｣

これだけでええわな、同じ人間なんやから複雑なものに手を出す必要ない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:10.95

>>169
基本的に米くうからやないか？
ほんまに間食なくメインの炭水化物は米がほとんどと言い張るデブにあったことはないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:14.40

>>194
キャベツとか食うしかないんちゃう
大体野菜で腹を膨らませればなんとかなる(かもしらん)

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:23.86

>>194
氷ボリボリすると少し紛れるぞ
口さみしいときは氷がええ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:33.39

ワイも昔太ってて親も太ってたから体質のせいにずっとしてたけど案外食事制限と運動で痩せれることに気づいたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:47.06

富の象徴だよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:51.32

エネルギーの吸収だけが決まる要因ではない
脳の抑制や脂肪のつき方も人によって変わってくる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:54.03

>>194
デブじゃないなら食えばええ誤差や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:57.74

>>202
つまみもほとんど食ってないぞ
なんなら1日朝飯以外は何も食わず酒だけしか飲み食いしない時もある

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:31:59.04

最近の若い子は身長はそこそこでも脚がきゅっと引き締まってて長くて綺麗や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:32:54.53

筋肉つけるともっと楽なんやけど女には勧められないし男でも抵抗感あるやつ多いしなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:32:54.76

>>212
じゃあ蒸留酒に変えるしかない
ビールなんかの醸造酒は糖分残ってるし

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:32:57.39

>>213
好きなの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:33:01.09

>>208
いっしょに食事して育つんやし
結構環境要因の方が大きいんかもな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:33:07.60

>>180
じゃあなんで人種や住む地域によって肥満の割合が変わってくるんだ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:33:28.66

>>194
まじでキャベツとかもやし食え
昼飯とか夕飯の前に沢山食えそしたら米すくなくてすむ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:33:32.20

162cm59キロやけどデブやないよな！

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:33:41.07

間食止めるのはマジで効果あったな
なんなら体調よくなるまである

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:33:47.06

ダイエットするとハゲるとかいうけどタンパク質を必要量摂ってれば大丈夫や
あと鉄分はサプリで取っといた方がええかも

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:33:50.98

たぶんデブのダイエットは空腹をいかに耐えるかゲーなんやろな
んでデブになるからにはもともと空腹耐える力が弱いから無理ゲーになる

パートナーに食事管理とメンタルケアしてもらうのが一番ええんちゃうかな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:34:02.09

>>214
ヘルニアだから下半身鍛えるの辛い

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:34:07.67

男はデブの方がもてんねん
男なら痩せる必要は一切ないねん

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:34:13.39

デブ
一時的の快楽に抗えません
健康に悪いです
醜いです
他人からも嫌な目線で見られます
↑
こいつが痩せない理由

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:34:21.62

脳味噌膿んでるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:34:23.45

>>177
酒も一切飲まんし糞もすぐ漏らすからおそらく平気や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:34:33.32

親がデブで大量に出された挙げ句残すなって躾けられた子供は可愛そうやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:34:33.43

クソガリってなんで偉そうにしとるんや？
ワイのタックルでワンパンされるのに
生物としてどっちが上なのか考えた方がええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:34:42.63

>>224
ヘルニアって懸垂できんの？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:35:18.77

>>230
嫉妬やろ間違いなく
デブを攻撃することで惨めで虚弱体質な自分を正当化しとるんや
ほんま心まで栄養失調な連中や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:35:34.62

>>223
ライザップみたいにクソほど金かけて飯食うデメリット作るとか
病院や寺の食事減らすコースに入って粗食に慣れるとかがええと思うけどな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:35:40.40

>>214
男女共にひくレベルの筋肉なんて中々つかんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:35:41.54

>>230
当たんねーしワイはムキムキやで
しばいたろか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:35:56.73

>>220
適正体重+1kgだからほんとは
ちょっとお腹のぽっこり気にしてるでしょ
わいがそうだからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:00.09

>>12
実際少食なんだよなぁ…ちな90kg
全然食っとらん

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:05.33

>>217
ワイが痩せたの大学生になって一人暮らし始めて金なくなってからやったな
あとモテようとして運動も始めたし
多少遺伝子の影響あっても最後は環境やろな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:09.66

腰痛いから筋トレできん

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:14.75

>>218
肉食の割合や気候によって変わるやろ
イヌイットなんて全然太ってないのは寒くて脂肪を失いやすいからや
というか他民族が脂肪の消化効率違う事は日本人になんの関係があるんや
他民族だって食ったカロリー以上に太る事はないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:29.68

「デブvsヤセ」出世するのはどっち？
https://president.jp/articles/-/25291?page=1

デブさんｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:41.36

>>237
ほんなら生きるのに必要なカロリーはもっと少ないんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:44.37

デブやけど運動すると足震えて冷や汗が止まらんのどうしたらいい？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:58.90

>>237
筋肉量が少なくて基礎代謝が少ないんやな、体壊してないなら筋トレや！

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:36:59.08

ワイはずっとなんか口に入れてる生活してたら半年で10kg太ったわ
腹いっぱいにならないと気がすまなかったからキャベツ食いまくってたら勝手にもとに戻った

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:17.06

>>218
デブばっかの発展途上国見たことあるか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:18.04

全然食べてないのに痩せない😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:23.43

>>230
言うてタックルする機会あるか？
外見評価される機会のほうが多いんやから痩せといた方がええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:25.67

>>237
ワイ90までは食事制限で落とせたけどそれ以降は運動しないと無理やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:29.07

全身満遍なく太ってるあいつらってどんだけ食っとるんやろ
ワイもここ数年生活リズム完全に終わってるし結局食べとるつもりやのになあ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:33.30

運動せんでも食事だけで普通に痩せるわ
兎に角カロリーを意識しろ
ワイは１日1500キロカロリー意識してダイエット系YouTuberとかが言っとる朝食ちゃんと取ってりんご酢やら水をちゃんと飲むとかやっとるだけで１月5キロ落ちたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:33.91

女さんは自分より痩せてるのが
隣に立つのは嫌らしいのであ、え、て、ね

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:34.56

ワイデブ、自己管理はできないけど他人の管理に秀でているため、弊社で最年少の管理職になった模様

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:36.93

>>243
死ぬしかない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:43.03

>>250
結局ではなく結構

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:37:49.70

>>234
元々スポーツやってたかどうかによるとしか

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:38:33.01

デブ…効率よく栄養を吸収できる生物学的強者
クソガリ…栄養をまともに吸収できない飢餓になったら真っ先に死ぬ雑魚

どっちの方が生物として上やと思う？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:38:52.88

>>251
もちろん痩せるのは食事やな
基礎代謝増やすと楽に痩せれるようになるだけで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:38:53.21

>>251
1500とか無理やろ
一食で800はとるし

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:38:54.76

😤「ご飯減らすぞ」
↓
🤔「ちょっとお腹減ってきたな…」
↓
🤗「今日ご飯少なめだったからちょっと食べても良いっしょ」
↓
🥱「お腹いっぱいなったら眠くなってきた」

いつもこれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:38:57.98

>>250
首とか指太ってるとかどんなもん食っとるんやろな？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:39:02.29

>>251
説教っぽくなってスマンが
軽い運動くらいはしたほうがよくないか
基礎代謝落ちるのはまずいらしいで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:39:15.09

餃子だけ食ってれば痩せる？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:39:32.95

>>244
筋トレしとるよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:39:35.65

>>212
廃人

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:39:37.05

野球やってた頃は痩せてたけど今クソデブや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:39:39.61

女なら分かるが男で体重気にするやつとか気持ち悪いやろ

健康気にしてるなら分かるが

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:39:47.49

結局のところ食う以外に生きる理由がないと厳しいンゴねえ
一応主食置き換えたらコレステロール以外は特定保健指導の正常値になったけど神経障害がある

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:40:00.81

>>257
効率よく栄養を摂取出来て自己管理出来るやつ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:40:06.56

エアロバイクって効果ほぼ無いってマジなん？
結構良い奴買って1時間ぐらいやってるんだが

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:40:32.32

酒がガチでやめられないんや
毎日ハイボール10杯は飲んじゃう😭

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:40:37.15

>>270
あるやろ
続ければ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:40:43.21

米あまり食わなくなったら何であんなの食ってたんやって思うようになったわ
馬鹿みたいに腹膨れるし食うだけでだるいわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:40:43.66

毎日1時間くらい散歩するだけでもだいぶ違うで
これに食事もしっかり気を使えばみるみる痩せていく