【悲報】デブさん、ご飯減らすだけで痩せるのに何故かデブのまま

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 16:58:08.83

なんでいつまで太ってるんや…

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 16:58:32.95

体質やが

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 16:58:35.93

ご飯を減らせないからや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 16:58:44.60

明日から本気出す

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 16:58:46.02

無意識になんか食ってるとか

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 16:59:17.36

体重100kgやけどデブではないで、長州力みたいな体や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 16:59:21.21

痩せない体質なら食わなくていい体質やから食わんでもええんやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:00:04.68

いつも息があがってて気持ち悪いデブって

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:00:07.07

>>2
でたw遺伝がどうたらって言い訳する前に痩せろw

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:00:15.66

痩せたいけど我慢できないんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:00:16.73

食べても太らんやつはいるけど
食べてないのに太るやつはいない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:00:25.06

デブって必ずそんな食ってないんだけどなぁっていうよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:00:28.08

>>3
自分の醜い姿見て痩せようって思わないってもう重症だよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:00:45.07

減らしたら一月で10kg減ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:00:52.83

ワイ酒しか飲んどらんのにどんどん太ってくんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:01:09.24

>>9
うるさいカス

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:01:22.20

デブは意思が弱いし自己管理できない無能だから何言ったって醜いデブのままや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:01:32.70

>>15
酒なんてカロリーの塊やんけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:01:48.92

>>13
痩せようと思ってるぞ
でも食べちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:02:09.91

おかずだけ食うといいぞ
ワイはそうしとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:02:14.09

ご飯じゃなくてお菓子で太ってるの😡

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:02:22.91

>>15
それで痩せ始めたら糖尿やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:02:26.83

デブがご飯減らしたところで現状維持になるだけだから痩せはしない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:02:45.44

カロリー制限ってほんと難しいよな
ガチでP中心にして減らすと全然カロリー足りなくて無理矢理白米を食べて最低限はカロリー取れるようにしてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:02:51.92

>>19
それもう病気やで　

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:03:04.97

デブだったけどお菓子とジュースやめたら痩せたわ
痩せ始めたら運動とかする気にもなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:03:24.55

最近は一日1000kcalが目標や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:03:39.78

>>25
どうしようもないんや
タバコみたいなもんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:04:01.66

デブって骨格が元々太いからしょうがないと思ってるやつ多いらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:04:02.26

テス

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:04:02.80

太りやすい体質なんや
大して食べてないのに太る

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:04:23.80

ぷしぎ～

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:04:40.52

飯は娯楽やねん

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:04:53.65

違うから
デブさんは"食べてないのに"太ってるだけな？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:05:11.24

本能に従うからやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:05:16.60

美味いもんってカロリー高いんよね
俺は病気しなかったら太り続けてたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:05:52.36

遺伝がどうたらって言い訳するデブマジで嫌いだわ　痩せないわけじゃないだろ人一倍努力して痩せろや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:00.99

人間の体コスパ良すぎだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:01.05

ワイデブ、食事制限だけで痩せれる訳は無いとわかってるので華から実践しない
期待して裏切られるんなら最初からやらないよね

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:06.58

ローランド｢普通に生きてたらまず太らない｣

何やかんやこれは真理だった？🤔

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:12.43

え？食事？普通だよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:21.20

太ってていいこと何もないからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:25.67

ガッツリ減らしても全然痩せんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:48.92

>>31
太りにくい体質はあるけど太りやすい体質はない
摂ったカロリーを忠実に身体が反映しているというだけやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:51.15

デブに嫉妬してて草
虚弱体質を誇るようになったんじゃもう終わりだよｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:06:54.47

デブってダイエットとかいって一個1000kcalくらいの菓子パン食べてそうｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:07:27.38

白米やめたら10キロ落ちたわ
肉うめー

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:07:54.20

悪いこと言わないから夏は痩せた方が良いぞ
夏のデブの不快感威圧感は想像を絶するからなスメルもあるし

それに夏くらいは痩せとかないと秋冬太るから体重増加が止まらなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:08:28.73

ご飯減らすより小麦禁止したほうがだいぶ早いで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:08:47.18

てす

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:08:52.72

>>48
嫉妬すんなボケ
処女を捨てさすように勧める非処女の女みてえなやつだな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:08:55.09

まあ太りやすい体質なんてものはない
摂取したカロリー以上に太るんやったらNASAに解剖されるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:09:03.76

そら普段4000カロリー取ってるのが3800くらいに減らしたところで何も変わらんからな
デブは1日2000まで減らせや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:09:13.83

1回食事制限で痩せたけど、気づいたら戻ったわ
1日1500～1800kcalの食事を死ぬまで続けろとか無理や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:09:22.06

ワイ胃腸弱々だから太らない
通勤で地獄みる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:09:38.18

お菓子食うためにご飯減らしたから痩せないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:09:48.80

デブになるかも親ガチャの影響大いにあると思う
デブのワイのトッモは昔から弁当ひとつみても太るようなものばっかり食べてた

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:09:53.27

ワイ痩せてるのに腹だけ出てきたわ
まだ20代前半やぞおい

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:10:05.97

>>51
例えがわかりにくい
お前デブか汗臭いぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:10:11.27

>>52
ミクロネシアでは遺伝子的に太りやすいと考えられてる奴等がいるが

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:10:13.98

太りにくい体質の方が損やと思うけどな
大抵消化器系が弱くて短命や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:10:16.68

>>54
えぇ…1800kcalが無理ってやばいだろ普段何食ってんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:10:43.33

>>44
太りやすい体質になることは出来るけど
それは運動不足で代謝が減ってるからだから結局は甘えやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:10:51.25

ワイは太りやすい体質やから10代の頃から人並み以上に運動してやっと体型保ってるわ
苦労せずに痩せたいとかほざいてるデブ見るとムカつくンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:10:59.64

>>62
言うて、ほっともっとのチキン南蛮弁当3食、食ったら
2000とか余裕で超えるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:11:02.70

ワイ80後半あったがちゃんと食生活見直して
運動もしたら半年で80前半までいったで
マジでデブは頭の中までデブになってると思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:11:09.14

そんな食ってない発言のデブは間食だけで2000キロカロリーとか取ってるからな
ナッツとかチョコとか小さいのならちょっとくらいって感じで高カロリー高脂質高糖質なもんを食いまくっとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:11:09.71

代謝も食欲の感じ方も個人差あるからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:11:22.74

頑張って痩せようとしてるんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:11:44.87

>>65
何がいうて　だよ　一般人はそんなもんたまにしか食わねーよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:11:52.41

これって太ってる？
最近ダイエットしてるんだけど
ttps://i.imgur.com/EOzCe2D.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:11:54.72

デブの話だとお腹が空くとお腹が痛くなるから食べないといけないて事を言ってた

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:12:02.88

>>70
人気商品やん

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:12:21.63

>>71
いいえ全く

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:12:23.35

>>60
すごい文系っぽいレスやな
摂ったカロリー以上に太る事なんて絶対にあり得ないんやで
あとは吸収効率の問題で、普通に吸収する人間と消化吸収能力がいるってだけやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:12:25.63

>>51
デブまんイライラで草

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:12:50.50

>>71
ガリガリやんけ
でも体脂肪は結構ありそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:12:52.42

お前ら気づいてないだけで一日何食も食う必要無いぞ
空腹は12時間経てば平気になる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:13:15.69

>>72
水でも飲んどけや...

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:13:16.36

ご飯減らしたら動けなくなるじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:13:44.96

デブきらーい

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:13:45.84

ご飯減らしたら死んじゃうよ🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:13:46.42

>>60
ぐぐったら食べすぎを抑制できない的な遺伝子特徴なんちゃうか
そんなに食ってないのに太るとかいう奴は大嘘という話や
確実に体重分食っとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:13:48.69

>>39
食事制限は確実や
どんなデブでも病院食を食ってれば動かなくても必ず痩せるから

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:14:15.28

炭水化物抜くのは良くない！（普通の2倍食ってる）

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:14:15.76

>>71
太ってはいないけど腹の力抜いて屈むと腹ブヨブヨやろ？
典型的なメタボやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:14:21.39

体質(怠けて食い放題食って運動はろくにしない)

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:14:24.97

デブって運動で消費するカロリーの量とか知らなそうｗ
運動するよりも食べる量減らした方が圧倒的に効率いいのにね

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:14:27.75

お菓子があると食い尽くしてしまうんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:14:42.03

>>71
これぐらいならよくね？
痩せすぎはデブより癌リスク高いぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:14:52.61

>>75
お前が言ってるのは太りやすいではなく太った以上にカロリー摂取する超人の話だろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:14:54.05

>>11
これやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:15:16.34

>>88
ほんまそれ
何時間も動かないといけないカロリーを一口で食うからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:16:25.60

>>93
それで頑張ってるのに痩せないとか抜かすからなデブさんは…ｗ
………デブさん……ｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:16:28.46

食いたいもの食わないとストレス溜まらんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:16:29.37

バクバク食ってんのに痩せ出してからが本番や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:16:29.74

だって美味しいんだもの

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:16:33.74

効率よく吸収できる体質なら
人より食べなくて良いってだけのことさ😎
経済的でしょ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:17:24.08

>>86
まさにそうなるわ
それをなんとかしたい

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:17:25.35

>>75
じゃあ多く吸収する人間もいるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:17:45.17

甲状腺の病気以外で太ってるやつって甘えだよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:17:45.19

>>88
それはある
ダイエットの話になると、食事制限は嫌、運動で痩せる言う奴多いな
食事制限は確かにリバウンドのリスクあるけど
運動だけやってても痩せる事は絶対ないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:17:52.04

デブは甘え

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:18:04.27

>>91
超人でもなんでもなくそういうやつの方が現代は多いんやで

人間が一日に必要としてるカロリー以上に食べる人間が多い
例えばお前はコンビニで弁当買ってきたり、飲食店でメシを頼んだらなんとなくそれ絶対全部食うやろ？
大盛り無料ならなんとなく頼むやろ？
本当はもっと少なくても人は生きられるけど、食事がユニット化しているんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:18:05.20

一日2000kcalってバナナミルクプロテインを2回飲んだだけでほぼ1000kcalなんやがあと一食しか食えないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:18:20.37

いや食え。そして筋トレしろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:18:48.67

>>102
自己紹介で草

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:18:48.95

>>100
摂ったカロリーを効率良く吸収する人間はおっても多く吸収するってそれ光合成してるとかしかあり得んで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:18:59.08

ストレスでカロリー摂取しまくらないと耐えられないわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:00.09

乳酸菌と食物繊維取りまくったら改善するやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:02.06

>>105
プロテインにそんなカロリーねぇよエアプ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:07.98

>>104
コンビニ弁当とか大体、650kcalあるからなぁ
3個食ったら2000に到達する
でも1個じゃ満腹は得られにくいっていう

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:08.30

なんでデブは極端なダイエット法するの？
糖質ゼロとか怪しいサプリとかさあ
ただ普段食べてる量を段階的に減らしていけばお金も使わず自動的に痩せるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:18.66

デブ「体質ガー」
ワイ「ほーいw(食事を取り上げる)」

かつてデブだったガリ「あ…あ…」

これが現実

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:21.22

デブは進化によってなんか光合成とかして日光からもカロリー摂取してる感じするわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:25.16

肉体労働しても軽肥満くらいまでは体重減るけど
食いまくってたらそれ以上減らん
っていうかデブ多いし

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:30.03

>>105
水にしたらいいやん
牛乳は結構カロリーある

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:32.22

食べた分だけ太る体質ならビッグマック一個食べたら
相殺するために3km走る必要があります！！

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:35.96

>>105
何ｇ飲むつもりや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:19:53.38

間食とかおやつ食うデブは抜くだけで
すぐ痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:20:05.36

減らしても痩せはないんちゃうか？
現状維持なだけで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:20:20.73

>>104
いやそういう傾向の話をしているのではない
吸収率の違いだよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:20:27.37

平均体重のやつが30分筋トレして消費できるカロリーは100kcalぐらいや
まあ身体動かすんはええけどダイエットになると考えたらあかんで
結局食う量を適切にするのが一番や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:20:27.54

>>107
経験したから"言える"んや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:20:31.61

>>112
満腹になる必要ある？サバンナなら死んでるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:20:53.13

>>94
マジで体もやべえけど考えが酷すごてw

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:20:54.88

デブ「リバウンドが怖いから痩せたくない」

ばーかｗｗｗ
食う量を一定にすればリバウンドなんてありえないだろ
そもそも痩せないとリバウンドしないわけだがお前はまだ痩せてもいないんだが？ｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:21:15.40

>>121
一日一食でサンドイッチとかにしたら結構痩せたぞ
あとは牛乳とお茶飲むくらい

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:21:22.98

どんだけ太りやすくても普通の食事してたら絶対にデブにはならないからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:21:35.91

痩せてるやつはほんとに大盛りとかにしないし
炭水化物も少ない
食ってるもの違う

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:21:52.38

>>119
100gあたりのところ見とったわ
1食103kcalやね

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:22:00.90

>>123
んでチョコレートだのケーキだのを無限に食いよるからな
もしくは揚げ物だの脂身だの

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:22:03.60

>>122
だからワイは普通に吸収する人間と吸収効率が悪い人間しかおらんと言ってるんや
3000kclをとって3300kcl吸収出来る人間はおらんぞ
3000とって3000とるやつと2000しかとれんやつしかおらん

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:22:12.46

>>128
健康的に痩せた方がええで
それは体壊す痩せ方

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:22:17.37

刑務所にデブいねーから食生活でなんとかなる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:22:26.92

>>127
やってもないのに文句だけいうからデブなんだよな
どうやったら上手くできるのか無駄に溜まった脂肪捻って考えろよってなｗ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:22:41.57

>>133
その通り
デブの「食べてないのに太った」は自然法則を無視してるかあるいは光合成してるかのどちらか

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:22:47.86

>>128
体壊すんじゃないか？極端すぎるよそれは

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:22:55.49

>>134
躁鬱で食えんだけや
一日最低1000kcalは取れ言われとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:23:05.32

>>129
普通ってなんや
具体的に頼むわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:23:16.50

ほんとなんで食うのよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:23:21.95

一日に一食やけど夜にお茶飲みながらお菓子食べてるせいか若干腹気になりだした

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:23:36.38

デブでも彼女連れてる人もいるから希望持って生きてたけど20年以上彼女できなかったから
頑張って痩せたらすぐに彼女できたわ
やっぱり見た目って大事やで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:23:47.89

>>102
食事変えずに運動だけで痩せたけどな
運動して気持ちよくなっちゃって飯が増えてるとかじゃないん？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:23:54.05

>>133
だから太る体質ってのはあるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:24:07.04

>>138
今のとこ体調は体感良好や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:24:38.48

痩せて見えてる人でも内臓脂肪が高めな事もあるんだよ

うるせえよ食うな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:24:43.12

胃のサイズが違うだろ
手術で切り取って小さくする奴もいるし

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:24:48.49

>>145
太る体質はないよ
それは標準なんやで　普通の人なんや
食っても太らない人しかいない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:24:57.10

14kmのランニングの消費エネルギーが
1kgの脂肪に相当します（絶望）
運動で取り返すのは大変

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:24:59.67

リバウンドどうこういうけど目の前の課題から逃げるために先のことを考えすぎてあまつさえ正当化するのはどうかと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:00.30

>>146
栄養バランス終わってるから見直した方がええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:00.97

お母さんが足りないでしょって大盛りにしてくる
痩せるのは不健康だって

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:04.44

ワイがデブならケトジェニックやるかな
体に脂肪溜まっとるし落としやすそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:07.23

一種の錯覚やと思うわ
ほんとうはそこまで食べなくてもいいのに
習慣とか思い込みとかでつい食べてる
ここでの「いい」は純生理的なものだけやなくて
満足感とか幸福感とかまで込みで錯覚しとるとワイは想像しとる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:10.43

食生活一切気にしたことないけど全く太らなくてすまんな😳

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:12.18

ワイ56kg

一日3000kcal食べてる模様

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:19.23

必要な分だけ食えばええんや
弁当買ってもほんまに全部必要か
実は米とか無理矢理食ってるからな
必要な分だけ食ってあとは残せ
食品ロスのことなんて考えるな
まずはお前が健康的になるのが先

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:21.60

>>145
それは"普通"や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:23.09

1日1食は栄養偏るで
それを3回に分けたほうがええ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:33.41

>>99
PFCバランスの取れた食事を消費カロリーより抑える様にすれば自然と凹んで行くで
時間はかかるから効果を実感出来んくてもどかしい思いするけど耐え続ければ必ず凹む
ただし極端なカロリー制限は逆効果やから最低でも1500は取るようにせなアカン

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:41.48

>>143
極端に太ってるやつが痩せたら整形並に顔変わるからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:43.05

イッチみたいなのって学が無いんだなあって思われるから気を付けた方がエエで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:45.18

>>152
まぁ病気で食えんのやけどな
血液検査しとるからヤバかったら言われるし

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:45.51

>>146
なら安心やな
誰でもできる方法ではないのだろうけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:50.69

>>150
そんなんで済むならクソ楽やん
ホンマはもっと厳しいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:51.98

>>150
14kmじゃ1500kcalくらいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:25:57.75

>>145
ニキの言ってる太る体質が普通なんや
普通の体質と痩せる体質や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:02.52

うちの会社はベトナムの人たくさん働いてるけどデブは本当に1人もおらん
体質なのか

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:10.53

>>153
白米を増やすんじゃなく食物繊維を多くしろや
野菜海藻きのこ食べろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:10.72

>>149
多くの人は全てのエネルギーを100％吸収できるわけじゃないだろ　
普通ではない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:17.30

多忙すぎて食うことしか楽しみが無いんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:32.71

>>154
MCTオイル飲んだら全身痺れてやめたわ
オイルにさえ体に合う合わないあるんやな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:48.63

>>140
別にデブに一般人が想像する普通の食事量を説明する気なんてないしググってくれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:26:54.10

コンサータ飲んでたらめっちゃ痩せたわ
80kgからマイナス17kg

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:02.26

>>155
薬物依存と同じだからな
断食はいかんが粗食に慣れて依存を断ち切らなきゃいけない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:03.22

>>156
このタイプは30代でコントロール出来ずやらかすやつ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:16.35

>>173
それはやべえなどんまい
大人しく低脂肪やな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:47.90

>>175
ええなあ
チンポ勃たなくなるらしいけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:48.85

>>171
100%は極端としても普通の人はそこがベースや
胃腸が弱くて吸収出来ん人か普通かやで

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:49.87

>>148
食前食後で何十倍にもなるんだから最初の大きさなんて誤差や

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:49.99

清涼飲料水や間食をやめる
↓
体重が落ちる
↓
停滞する
↓
普段の食事量を少しずつ減らしていく
↓
理想の体重になる
↓
体重を維持できる食事を続ける

これだけでどんな人間でも無料で痩せられる
意味不明なサプリとかダイエット法も必要ない
太りやすい体質とかも関係ない

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:50.42

葉っぱとサラダチキンだけ縛りにしてMCTオイル摂取しろ
1ヶ月で10kg痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:27:59.58

>>167
14時間の間違いだったテヘッ
まあ誤差だよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:28:15.01

>>113
直ぐに目に見える効果が現れないから節制してる辛さだけを感じで続ける事が出来んのや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:28:17.51

>>153
やっぱこどおじはアカンな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:28:45.35

>>6
クソデブで草

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:13.49

>>182
まあこれだよな
何もせず痩せる方法なんてないし慣れちまえばそんなきつくもないし

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:30.02

しかも、高齢レスラーの身体って、デブなのはともかく

色々垂れててなんか汚いんよな

なんやあれ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:32.92

>>166
すまんな調べたら154kmのランニングやった（絶望）
14時間走るやった

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:34.12

>>176
薬物とかタバコ酒とかは最初から依存性あるってわかるし
能動的に手を出さない限り触れないで済むけど
食事って全人類行ってることやから
そういう意味ではより危険で悪質よな

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:36.54

楽しいこと食べることくらいしかないんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:44.06

>>179
コンサータの副作用で性欲減退って書いてあるけどあれ嘘だと思う
むしろ性欲亢進してちんこバキバキになるわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:29:54.08

デブではないけどなんか食いたい時はどうすればええんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:11.71

>>184
誤差でもなんでもねぇだろ10kmなんて2時間ありゃどんなやつでも走れるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:14.13

>>190
ええんやで
154kmは、、、辛いな(絶望)

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:17.95

飯ほとんど食ってないけど酒で太ってるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:34.94

>>194
アメとかガムで誤魔化せない？

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:43.53

この際食うのはしゃーないからせめてたんぱく質炭水化物食物繊維は一緒に食え

例えばカップ麺食うんやったら一緒にサラダチキンと野菜食うたりして何かを一品だけ食うて満たすのやめ

**風吹けば名無し** · 2022/06/12(日) 17:30:47.13

健康診断やばかったから二ヶ月間食しない、糖質控えめ、夜腹減ったら春雨スープ食うみたいなの徹底しただけで結構痩せたわ
果物とかヨーグルトは食ってるから体調も良くなった