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【朗報】ワイ、オートミール食い方論争に終止符を打つ最適解を発見
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0001風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:47:53.52ID:6Pe4hVk+0
鶏ガラ素に水と卵でグッチャグチャに混ぜてレンジで５分これが最強や
0002風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:48:32.01ID:66f7iKwb0
牛乳でええやん
0003風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:48:43.28ID:p5PxjB2w0
継続できるならそれでええ
0004風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:48:46.08ID:fujLCwHPM
オートミールとミールワームをつい混同してしまうの☺🐛
0005風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:49:19.11ID:NYHkoNcsa
ワイのマッマ、オートミール買った後一度も使ってない
0006風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:49:39.08ID:p5gURUlr0
5分長くね
0007風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:50:15.60ID:5H1fAznYa
お好み焼きもどきなら違和感なく食えるぞ
0008風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:50:24.53ID:qLVuP2nQ0
カレー食うときにしか使ってない
0009風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:50:30.94ID:8QxdeIDf0
ヨーグルトにハチミツぶっかけてバナナ混ぜて食うわ
0010風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:50:34.19ID:6Pe4hVk+0
５分の間に寝癖直してスーツ着て５分で食えば１０分で朝の準備完了や😤
0011風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:51:26.90ID:6Pe4hVk+0
>>6
ほぼお粥くらいやな
二日酔いの朝でもバクバク行けるぞ
0012風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:52:23.82ID:+HET7Gpv0
最近でたベイクドオーツってやつ腹にたまるし上手いわ
0013風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:52:39.67ID:HY8B72PH0
お茶漬けの素でいい
変化球でお吸物
保存携帯価格死角なし
0014風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:52:40.68ID:44Ll9OIxa
なんJ民がオートミール食ってるってのがキモい
女子かよ
0015風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:52:52.38ID:f/1iQ8/L0
味の素の本だし入れてもうまい
0016風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:53:20.13ID:3rS3TbUaa
オートミールは米化一択
0017風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:53:47.43ID:p5PxjB2w0
>>14
おじいちゃん化粧水嫌ってそう
0018風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:54:03.75ID:1csINrtd0
あんな不味いもんわざわざ食う必要はない
0019風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:54:37.28ID:urKfRqGZa
あんな見た目と味しといて消化悪いの草生える
0021風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:54:58.15ID:HeXQqLwO0
しょっぱい味付けするやつ全員ガイジ
0022風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:55:25.14ID:Y7ADMki30
そこまでして食う意味あるのか考えたことないのかな
0023風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:55:42.49ID:/6g5Jzh90
水+わかめで2分30分チンしてツナ缶とタマゴ
最強
0024風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:55:53.50ID:BAWDCTxc0
米炊くより圧倒的に楽
0025風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:55:55.90ID:CDJFKwgKa
>>19
食物繊維多いから間食いらんしお腹好かないからメリットやで
0026風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:56:09.42ID:zRgkjr/n0
チャーハンな
0027風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:56:21.38ID:HY8B72PH0
レンジすら要らん
手間かけるなら別のもんでも食えよ
0028風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:56:31.42ID:2uJ4IKP20
カップ麺のスープにぶち込んでレンチンしたら美味かった商品化するべきやろこれ
0029風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:56:32.94ID:CDJFKwgKa
>>22
逆を考えたことないのかな？
0030風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:56:53.47ID:UBZT8eJr0
オートミールって誤解されてるよな
味は麦ごはんとかわんねーし
今まで食ってなかったの後悔したわ
0031風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:56:56.69ID:CDJFKwgKa
>>27
ロールドオーツ知らんの？
0032風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:57:01.33ID:WeULju7zM
不味い
0033風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:57:06.94ID:zfEz0tNaa
そこまでして食う必要ないやろ😅
0034風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:57:09.01ID:0lxrJcNy0
固さ維持に少量のお湯だけかけて塩で食うのが一番好き
0035風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:57:18.28ID:HY8B72PH0
>>31
知らんよ
0036風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:57:42.57ID:rBbU9/Ty0
食べるラー油混ぜてみ？
飛ぶぞ
0037風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:57:47.18ID:h+2H84IB0
リゾット風にして食うのが一番安定してるわ
0038風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:57:49.10ID:CDJFKwgKa
>>35
インスタントオートミールばかり食べてそう
0040風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:58:19.20ID:Y7ADMki30
>>29
そのレスでオートミールが馬鹿向けであることが証明されてしまったな
0041風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:58:29.49ID:d9Pe0ja7M
味覇と青ネギでええやろ
0042風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:58:43.62ID:0lxrJcNy0
猫草育ててたら種ができたんやけどこれがオートミールになるらしいな
0043風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:59:05.47ID:HY8B72PH0
>>34
これ
手軽に安く栄養取れるからいい
>>38
w
0044風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:59:07.96ID:UBZT8eJr0
美味しく食うのにそこまでしてとかないやろ
てかチャーハンとか野菜炒めより簡単なんやが
0045風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:59:08.65ID:zfEz0tNaa
>>42
せや🐈‍⬛
0046風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:59:10.28ID:Tr3lMs4N0
チーズをかければ何でも美味しい
0047風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:59:14.22ID:plwroHlD0
国産か？
0048風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 10:59:36.70ID:2FFtQ1Mw0
オートミール食べてるくせにラーメンとかマック食べまくってそう
0049風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:00:08.47ID:Ez7ligv/0
甘くする派としょっぱくする派で埋まらない溝がある
0051風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:00:12.68ID:z61bws6x0
200㏄の水に本だし入れて溶き卵溶いてかきたま汁にしてからオートミールぶち込む
塩昆布トッピングして完成や
0052風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:00:14.09ID:agdp/MpF0
ヨーグルトに混ぜるのが結局一番くえる
0053風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:00:17.51ID:uTcPshX80
楽に美味しくなら炊き込みご飯でええやろ
0054風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:00:50.80ID:tnbyx6NJa
米が美味くなる為に存在しているオートミール
0055風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:02:05.80ID:HY8B72PH0
CDJFKwgKa
こういうのと一緒にされてまうからおかしくなる
早く安く手軽に栄養取れるんやから最高だよ
0056風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:02:19.15ID:d9Pe0ja7M
ヨーグルトにまぜるのってどうやんの
ヨーグルトでふやかすんか？
0057風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:02:45.02ID:jFWmL5jQ0
>>1
めんつゆと味の素とニョクマム一滴でかなり変わる
おすすめ
0058風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:03:45.83ID:kfbgntGE0
なんでオートミール流行ってるんや？
電通のステマか？
0059風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:03:45.83ID:Bl2sS8lE0
ご飯60g
オートミール20g
水40g

①水を入れたオートミールをレンジでチン
②炊いたご飯と混ぜる

オートミールご飯のできあがり！
0060風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:03:55.14ID:0lxrJcNy0
>>45
よく見たらIDも鳴いてて草
0061風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:04:05.51ID:jFWmL5jQ0
>>41
あーそれ美味そう後でやるわ
0062風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:04:10.36ID:wfg64C2Kr
ヨーグルトとハチミツやな
0063風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:04:25.97ID:wGrsbQ4wa
洋画やらでようやってる牛乳で浸すのはどうなん？
0064風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:05:19.39ID:z61bws6x0
甘くする派はオートミールじゃなくてグラノーラ食えよ
知的障害者かよ死んどけ
0065風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:05:42.08ID:o8QMlKhpM
白米代わりにオートミール食べるなら麦飯か玄米にするわ
小麦粉をオートミールに置き換えるならええけど
0066風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:06:22.32ID:44Ll9OIxa
>>17
ワイは28歳やが
0067風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:06:22.94ID:aWxlmqy6a
>>65
なぜ？
0068風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:06:26.03ID:mfUQIPew0
鰹だしと醤油でおかゆみたいにして食ってたわ
0069風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:07:00.13ID:TzaEglbjd
連日オートミールスレが立つなんJには糖尿デブが多いっていう事やね
0070風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:07:06.84ID:jFWmL5jQ0
>>58
元々は洋画ってかドラマファンから広まった
毎回くってるアレ何みたいな　
ダイエットジムが流行っている日本にハマった
0071風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:07:27.12ID:44Ll9OIxa
でも確かに野郎が髪整えたり化粧水付けてんのはキメェなってなるわ
0072風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:07:37.03ID:lnIpVONu0
これ流行らせてるの虫食させるための布石らしいな
0073風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:07:40.18ID:Yzjt5jDr0
お茶漬けが最適解かと思ったが卵も良さそうだな
こんどやってみよ
0074風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:08:01.37ID:jFWmL5jQ0
>>65
むぎの方がええかな
持続的な意味合い踏まえて
0075風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:08:10.81ID:aWxlmqy6a
>>71
身だしなみ整えるのは当たり前やろ？
0076風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:08:18.14ID:o8QMlKhpM
>>67
好みの問題でなぜとか言われても困るわ
0077風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:08:45.72ID:kfbgntGE0
>>70
ミーハーでしかもわざわざ不味いもん食うとかホームラン級の馬鹿やな
0078風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:09:05.79ID:/+VZMop/a
>>71
お前リアルキモそう
0079風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:09:58.22ID:iIt2nDzE0
最近買ったけど味はどうなんや？主食いけるんか？
0080風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:10:22.45ID:jrREgR/Q0
煮干しと塩胡椒と醤油で無限に食える
0081風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:10:23.99ID:jFWmL5jQ0
>>71
髪整えるのはええやろwヤナギヤやギャツビー使ってたんやし
化粧水もギリ分かる、肌を良くしたいからな
ただメイクはあかん
0082風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:10:28.07ID:aWxlmqy6a
>>76
栄養的な意味合いで言ったのかと思ったんや
違うならええで
0083風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:10:32.65ID:L3mufEmdM
お好み焼きにするのが安定してる
0084風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:10:58.60ID:wVRNRfyd0
白米みたいに炊いたらええんやないの？
0085風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:13:11.85ID:o8QMlKhpM
>>82
そういうことか食物繊維目当てなら挙げた方法の方が食べやすくて好きという意味や
すまんな
0086風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:13:19.99ID:hs5DD9fW0
水没しきらない程度に水いれて三分くらいチンすれば、べつにべちゃべちゃでもなく主食としてふつうに食える
0087風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:13:42.06ID:jFWmL5jQ0
>>77
そんなもんでしょ大衆は
ワイらだって好みが合えば大衆の一員なんやし　
流行りに対して付いていけないのを老いと認めたくないのもあるがね
ワイらが若い時に流行っていた物やって親には理解できなかったろうしな
0088風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:13:42.81ID:EpLYHCZjr
【腸内環境改善で免疫力UP！】
　
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。　
　
☆発酵食品☆　
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
0089風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:15:37.52ID:75MIM8yV0
>>27
レンジが手間？
0090風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:15:41.10ID:w0PmSmnk0
やっぱり不味いよ
正直に生きようや
0091風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:15:48.45ID:44Ll9OIxa
>>75
俺の言う整えるってのは高い美容院でセットしてもらってる奴らな
0092風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:15:55.08ID:PSl+B1IK0
水とオートミールと松茸のお吸い物入れてチンして完成ですよ神
0093風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:15:56.39ID:iIt2nDzE0
>>88
人間の腹のなかってぬか床みたいなもんなんやな
0094風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:16:25.48ID:44Ll9OIxa
結局感情論でしか反論できんやんｗｗｗｗｗ
0095風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:16:28.80ID:c5fX8k7k0
何してもくそ不味いからお茶漬けの元と水入れてチンして塩昆布のせて食ってるわ
0096風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:16:40.76ID:44Ll9OIxa
オートミールとか日本からなくなれバーカ
0097風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:16:55.07ID:44Ll9OIxa
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
0098風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:17:07.79ID:X7Hq5jjO0
ワイはヨーグルトに半日いれてから食ってる
ヨーグルトの水分吸うからギリシャヨーグルトみたいになってうまい
0099風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:17:13.11ID:44Ll9OIxa
このスレ覗いたワイ以外の全員死ね
0100風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:17:24.47ID:kfbgntGE0
素直に米食え米
0101風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:18:39.40ID:jFWmL5jQ0
>>98
頭良いね
このスレで1番有意義かもね
0102風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:18:53.02ID:UBZT8eJr0
業務スーパーで500g150円で買えるから無敵やわ
米炊かなくなっちった
0103風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:20:47.32ID:X7Hq5jjO0
業務スーパーの安いぞって言われたけどやっぱ値段なりだったわ
手加えれば気にならんけどそのままだと変な匂いするし
一食分に籾殻みたいの一個は混じってる
0104風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:21:03.56ID:aG/Mm9c2d
水だけで食えるやろ
0105風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:21:27.57ID:ySFPvulEM
オートミールはGI値低くて
血糖値スパイク無いから好きやわ
0106風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:21:39.63ID:VMPKHXqc0
コンソメもめっちゃ言われてっから
0108風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:21:59.42ID:SH+M3qOBa
ヨーグルトとミックスベリー入れたオーバーナイトでええやろ
0109風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:22:12.42ID:UBZT8eJr0
糖質ゼロ麺とか食う方が絶対きついわ
あれ人間の食いもんやない
0110風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/12(日) 11:22:25.68ID:qZb4vdQ2a
2倍の水でもちみたいにしてふりかけかけて食う
0111名刺は切らしておりまして
垢版 |
2022/06/12(日) 11:22:52.93ID:WpX2Dtyod
冷凍食品でオートミールたこ焼きとオートミールお好み焼きが売ってる
あれが最高
0112風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:22:53.89ID:MTBS6Z4qa
バカ向けの商品だよな
ケトジェニック用の食いもんやから普段から糖質制限せな、ただの脂質爆弾やのにこれ食えば痩せると思ってるアホまん多すぎや
ダイレクトに脂肪になるで
0113風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:23:24.07ID:L3mufEmdM
>>109
水きって凍らせると割とよかった
0114風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:23:56.39ID:/Kvo2SSg0
時代に付いていけるとかいけないの話ちゃうねん
単純にオートミールは不味い
あんな貧相な粥もどき食うなら絶対にシリアルの方が美味くて手軽
そんだけ
0115風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:24:04.41ID:DmXjQVo00
スーパーに売ってる？
痩せたいから食べてみようかな
0116風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:24:20.12ID:t8ZcYy+o0
バターと蜂蜜とピーナッツバターでちょっとレンチン
一番うまい
0117風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:24:32.06ID:UBZT8eJr0
>>112
ケトジェニックでオートミール食うの？
0118風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:24:38.20ID:eCuSZk9Oa
オートミールとナッツとドライフルーツにハチミツ混ぜてバーに形成して焼くんご
0119風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:24:38.44ID:YoYeLE320
ミキサーで粉末にして牛乳に入れて飲んでる
最強や
0120風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:24:57.03ID:7rmvG3XT0
牛乳入れてレンジでチン
これがシンプルで良い
0121風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:25:44.58ID:7rmvG3XT0
>>112
小腹が空いたときのおやつで食べてる
クッキーとかチョコとか食べるよりは健康かなって
0123風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:26:28.48ID:UBZT8eJr0
>>114
うまいまずいっていうよりそんなに味しなくね？
初めて食ったとき牛乳かけて食ったら絶望したけど
米化したらなんてことない麦ごはんみたいにならんか
0125風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:27:03.27ID:cOaKwori0
甘くして食うやつは素人
0127風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:27:50.48ID:SH+M3qOBa
>>112
カーボ摂るためのものやと思ってたんやけど
0128風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:28:48.23ID:JqgpQY280
お前らも自覚無いだけで痔なんやからオートミール食えよ
主食としては水溶性食物繊維量が最強クラスやぞ
0129風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:28:54.66ID:UK0hO1e8a
塩分や糖分ブチ込んで食うなら結局米やパンじゃだめなんか？
0130風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:29:04.49ID:uLJ7u+cV0
ワイ朝めんどくさくて牛乳かけてそのままシリアルみたいに食ってるわ
0131風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:29:19.00ID:VMPKHXqc0
重要なのは糖質爆弾なのにデンプン多くて腹持ちがいいというところにある
0132風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:29:22.35ID:XPOsWAvK0
どうしても米と比べてしまうからな
何やっても米より確実にまずい
もうミキサー液体にして摂取した方がいいわ
0133風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:30:02.70ID:PyAYM1mM0
小麦ファイバーやおからパウダーじゃあかんの？
糖質もそこそこ摂りたいってことか
0134風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:30:07.31ID:VMPKHXqc0
>>130
それ小麦粉そのまま食っとるようなもんやから癌で死ぬで
0135風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:30:07.70ID:cn/I5V6PM
>>128
オートミールから玄米もち麦メインにしたら
うんこ固くて出づらくなったわ
0136風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:30:26.02ID:JqgpQY280
オートミールごぼうキウイ食うんやで
0137風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:30:51.51ID:ZyflSAiya
>>131
食物繊維やないの？
0138風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:30:54.27ID:1wgCcf8x0
ワイが買ってるやつは
なんか粉々にしてないやつ？だから水でレンチンしたところで
固形のままやわ
納豆かけて食べてる
0139風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:31:14.95ID:7rmvG3XT0
>>130
それやったらコーンフレークでも食べるほうがよくない？
0141風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:31:42.03ID:t8ZcYy+o0
>>129
炊く手間買う手間考えるとオートミールの方が楽や
保存も効く
0142風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:31:48.13ID:tFvrnSsk0
オートミールのコスパクソ悪いのになんで買うのか理解できん
0143風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:31:56.39ID:VMPKHXqc0
>>137
食ったことないやろ？クエーカーのオートミールんめえぞ
0144風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:32:15.55ID:ZyflSAiya
>>138
それが米化や
そのタイプはロールドオーツとよばれるオートミール
0145風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:32:19.55ID:SH+M3qOBa
>>129
GI値が違う
ワイはうどんの代わりにしてるわ
0146風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:32:29.06ID:uLJ7u+cV0
>>134
最初はレンチンしたりしてたんやけどな
0147風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:33:43.96ID:YeupYauB0
おまえらキャメロンディアス丼でぐぐれ
これ一番うまいから
ただし作るのがちょっと手間
0148風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:34:01.56ID:6SNTlk5/0
クエーカー？のくそ甘のやつにドライフルーツかナッツのパックのせて牛乳入れてレンチンしたら旨いで
0149風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:34:09.90ID:ZyflSAiya
>>147
ドムス見てそう
0150風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:34:15.54ID:UBZT8eJr0
他のダイエット食品でやるより明らかにストレス減るわ
手軽で安い割に普通に美味しく食えるからな
チャーハンにしたら米とそう変わらんし
0151風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:34:21.40ID:1HsAJiRt0
チーズとクラムチャウダーの素と水入れてチーズリゾットにすると美味いって女友達から聞いたわ
実際美味かった
0152風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:34:51.00ID:rZwmzEAyM
お茶漬の味でええやん
簡単に味変できるｓ
0153風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:34:58.90ID:PyAYM1mM0
>>137
炭水化物爆弾で糖質多め食物繊維少なめや
0154風吹けば名無し
垢版 |
2022/06/12(日) 11:35:26.19ID:uLJ7u+cV0
>>139
たしかに
とにかく朝は秒で食えるもんじゃないとダメなのが身に染みた
0155風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:35:53.79ID:JqgpQY280
でも値段跳ね上がりそうやな
0157風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:36:11.83ID:Su96PBDo0
しょっぱくてもいいけどおかゆみたいにして食う奴はマジで味覚死んでると思う
健康考えるなら耳鼻科行った方がいい
0158風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:36:28.12ID:ONeqIjmm0
冷たい牛乳かけてそのまま食っとるわ
たまにポリッジにしてもいいし
0159風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:36:51.29ID:PyAYM1mM0
>>156
多くはない
ダイエット食品として扱われてる中では核爆弾
0160風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:37:06.43ID:0m/PbU3ha
>>153
食物繊維は他の主食に比べたら多い
0161風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:37:40.09ID:55gZZ+Wo0
>>135
水を飲む量が少ないんちゃうか？
ワイは意識して水飲むようにしてたら丁度ええ健康ウンコ生活になったわ
0162風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:37:52.09ID:jxFFbnLkd
炭水化物って糖質と食物繊維のことやで
0163風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:38:43.54ID:MTBS6Z4qa
よし、>>112にみんなちゃんと反論できてるな
アホばっかだからついテストしたくなったわw
まあこのスレの奴らは認めてやる
0164風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:38:45.39ID:0m/PbU3ha
>>159
オートミールは炭水化物なんやから当たり前やろ
0165風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:38:48.23ID:Tr3lMs4N0
固くて出ない便秘には酸化マグネシウムが効くよ
0166風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:39:42.80ID:H93B+YmQ0
お茶漬けの素と卵入れて食ってるわ
0167風吹けば名無し
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2022/06/12(日) 11:39:47.42ID:PyAYM1mM0
>>164
爆弾言い出したのはワイちゃうのは当たり前やろ
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