ジムに若いのが入ってくるとトレーニング方法教えてやってるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:44:05.00

トレーニング以前に最近の若いのはコミュニケーションがまったくあかんな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:44:52.90

アニメとゲームで育ってろくに外で遊んでないからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:45:33.84

急におっさんに話しかけられたら戸惑うやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:45:51.87

気分良くさせるのが下手やわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:46:13.10

若者(ホモのおっさんか...？😨)

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:46:32.29

ありがたいやん
ワイにも教えてや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:47:16.36

ジムのスレでめちゃくちゃ叩かれてそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:48:45.50

教えてやってる
これはコミュニケーションヤバいっす

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:49:06.99

話しかけてくるボディビルダーみたいなお兄さんってここの筋肉の動きは～
とか言ってやたらと体触らせたがるよね
正直うれしい

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:49:42.81

雄膣から精液垂れてるぞ。と胸に精液すり込んでんのバレてんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:49:54.90

そらホモは警戒されるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:50:39.76

こっちは悦に入って気持ち良くなりたくて教えてやってるんやからそれくらい察して付き合うくらいの事はしたらとしか思わない

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:51:28.22

ワイはパワーラックでダンベルシャドーボクシングするのが日課や

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:52:07.64

若い女に話しかけてるじじいいるけど
女は一応愛想笑いしてるけど本心は絶対うざがられてると思う

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:52:10.28

ホモ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:52:51.09

>>2
コミュ力は抜群ぞ、取捨選択能力も異常に高い

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:52:52.92

>>13
一番迷惑やな
1キロぐらいの両手に持ってアーシュッアーシュッってやってるガイジいたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:53:11.17

ジムって出会いの場なの

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:53:18.88

体の画像なし
クレーム入ってジム転々としてるタイプのジジイだろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:55:49.29

こういうのがいると思うとジムにいけない

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:56:55.30

そのうちお前出禁になりそう

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:57:06.71

新米トレーニーやが、ラットプルダウンってやつやってみたんやが背中に効いてるのかよくわからん😣

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 06:59:19.94

>>22
肩甲骨の動きを意識できるようになんないとあれはきかせられない

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:01:20.63

>>23
人生で肩甲骨なんて意識したことなかったから難しいンゴねぇ😥

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:02:50.03

お前は教えてくれと頼まれたのか？
頼まれてはいないだろう
誰も知らない奴からそんな事教わりたいと思わない
だから余計なことはするな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:03:56.25

そらいきなりホモに話しかけられたらおっさんかと思って怖がるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:07:01.04

まずホモかどうか警戒するだろう

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:11:24.34

>>24
肩幅に肘付いてうつ伏せになって肘を腰側に引いて戻す動き何回かしてみ
広背筋にじんわり効いてる感覚掴めるで

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:13:30.72

>>28
仰向けやないか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:15:27.42

>>29
負荷かけないと感覚つかめないからうつ伏せ
前腕から肘を床に付けて引いて戻す

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:17:31.48

腹斜筋ゴリゴリに鍛えたいんやけど良い筋トレ方法教えて

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:17:41.25

>>28
説明下手すぎねえ？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:17:52.72

https://i.imgur.com/hdBYdHy.jpg

このポジションね
膝は着いてもいいよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:18:48.01

加齢臭するから話しかけんな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:19:46.75

>>30
懸垂できないやつがやる仰向けなって肘で体持ち上げる背中の自重トレかと思ったけど違うみたいやな
うつ伏せで肘ついて肘引くって匍匐前進みたいなことか？全然イメージできんわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:20:23.72

ワイはうれしいで

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:21:00.40

1番迷惑な客やん
こういうおっさん1人いるだけでジムの売り上げ数十万落ちるからな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:21:24.03

実際こういうのに話しかけられたらなんて言って断ったらええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:21:37.20

>>33
要するにこれで腕立てするみたいな話？
この挙動ってラットプルというよりはローイング系じゃん
広背筋より僧帽に対するアプローチのが強いと思うんだけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:21:38.00

ジムマナー悪いおっさんもクソほどおるしどっこいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:23:17.61

テニスやけどこういうやついるわ
大体そういうやつはトラブル起こして辞めるか辞めさせられる

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:23:39.30

>>39
僧帽なんて入らんよ
というか広背筋の動きに肩甲骨関係ないから

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:23:53.73

教えたがりのお年寄り結構いるよな
まあそんなのもおるよなと思って適当に愛想振りまいとるが

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:24:28.96

エニタイムやとそんなやつあったことないな
みんな無言や

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:26:36.60

ぶっちゃけみんな一人の世界に入り浸りに来てるからそういうおっさんはレアケースだよな
爺さん婆さんはコミュニティ作りがちやけども

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:27:11.40

>>42
その理屈でいうと肩甲骨は微動だにせずに広背筋鍛えられるみたいな話になってくるけど

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:27:19.53

若い女が来るとマッチョがワラワラ集ってるのよくみるわ
そしてすぐに消えていく

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:27:54.60

懸垂、ディップス、スクワットしかやってないけどジム行く必要ってある？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:28:23.65

若い女の子いるとその辺のマシン使うの今はやめとこってなるよな
トレーニングウェアで立ったらハズいでほんま

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:28:41.60

マシンの使い方間違えてたり明らかに困ってる時だけ話しかけてほしい

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:28:57.94

ワイの所他のジム数ヶ所出禁になってるおじさんおる話しかけてきてクソうざい

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:29:12.52

>>48
スクワットは意味あるやろな
自重じゃ限界あるし

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:29:20.19

>>47
反射的に女の子に近寄ろうとするけどムクムクしてきてこれはあかんとなって去るんやろなって
端から近づいたらあかん

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:29:27.11

>>46
そら結果的に動くやろ
ラットの動きなら肩関節を斜め後方に向けて頭から離していき結果肩甲骨下部が寄るだけ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:29:36.18

コロナでジムと喧嘩別れしたワイ
低みの見物

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:30:18.29

>>48
プールほんま気持ちええで

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:31:14.86

>>52
一応片方30kgのダンベルあるけどそれだけあれば充分？
>>56
プールは日曜から取り入れる予定で水着買ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:32:28.14

>>57
コンテスト出るとかじゃなきゃ十分な筋量は得られる

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:33:10.74

>>58
健康体型目指してるから良かった

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:33:15.63

プールってこのご時世だと脱毛or剃毛してないとマナー違反になるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:33:44.19

ただ脚を太くしたいならバーベルスクワットとかハックスクワットなんかで重量扱わないと太くならんからジム行くべき

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:34:26.26

男は無視して若い女だと露骨に近づいてくおっさんな
たいてい汗臭いし

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:35:43.51

>>57
ええけどダンベルスクワットは腕がきついで

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:35:45.10

>>57
ベンチもあるなら充分かな
ワイは背中大好きやからジム必須やけどダンベルあれば何でもできる
胸で重量足りないと思ったり脚の広がりと背中の厚みが欲しくなったらジム行くといいよ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:35:46.10

>>55
ワイも一昨年の4月に速攻で止めたわ

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:36:33.04

チキンレッグって馬鹿にするけど足鍛えると履けるパンツ激減するからきっついのよな
チビならサイズ選び放題やけどノッポだとそうもいかんのや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:36:36.02

>>59
健康体型よりは筋肉つくぞ
う板のエンジェルダスト懸垂とディップス
だけ12年やってた
どっか身体のサンプルがあるはず

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:36:42.44

重さカチカチにできるクロストレーナー好き

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:36:54.58

公営ジムにおる主ってマジで害悪だよな

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:37:27.61

>>55
再開すればええんやで
運動しないとストレスたまるし、運動不足の身体ってみっともないと思うんだけど再開しないのか？

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:38:19.42

肩にちっちゃいジープ載せてんのかい！

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:42:25.41

>>65
>>70
コロナのせいで辞めただけじゃなくて
ジムと喧嘩したんや

契約した時間が平日20時から24時だったんだけど
緊急事態宣言で15時から19時に変更になっていけ無くなったから
退会申し出て次の月分の返金依頼したら断られたから揉めたんや

**風吹けば名無し** · 2022/06/11(土) 07:43:49.48

>>72
さすがにそれはジムがやばいやん